64612 ответов в этой теме

[sportic21]

он бросил тренировки

Мышцы восстанавливаются после длительрого отказного тренинга не меньше месяца, если в это время дофига жрать, то и без фармы можно наростить мясо)

[Pandora]

Мышцы восстанавливаются после длительрого отказного тренинга не меньше месяца, если в это время дофига жрать, то и без фармы можно наростить мясо)

с чего ты взял, что тренировки были в отказ? Мы его худели, а не пытались угрохать на тренировках

[sachados]

Натяжение vs напряжение , я не готов спорить в этом контексте(

Уже много лет назад выяснили, как преимущество натяжения в данной связке использовать, чтоб его было достаточно - полная амплитуда движения и время негативной фазы вдвое дольше позитива.

[swistl]

Что-то есть захотелось из-за вас

[sportic21]

Чтобы победить жир, надо думать и действовать, как жир))

Не, во время тренинга нужно чувствовать работающую мышуц, а во время зажора нужно чувствовать как жир откладывается, точнее нет) надо чувствовать как жир расходуется, вместо еды)))

[Pandora]

Мышцы восстанавливаются после длительрого отказного тренинга не меньше месяца, если в это время дофига жрать, то и без фармы можно наростить мясо)

и это полная хрень про наращивание мяса в течении месяца без тренировок)) хоть издохни сперва в зале, но увы это так не работает)

[sergei-777]

Мышцы восстанавливаются после длительрого отказного тренинга не меньше месяца, если в это время дофига жрать, то и без фармы можно наростить мясо)

И помимо мяса ещё всяких ингридиентов наростить...)))

[sportic21]

с чего ты взял, что тренировки были в отказ? Мы его худели, а не пытались угрохать на тренировках

А чего там думать, там и так ясно что в отказ) если человек худел от тренинга, то это по любому отказ.

[Pandora]

А чего там думать, там и так ясно что в отказ) если человек худел от тренинга, то это по любому отказ.

в отказ тренируются не для похудания, ты че?

[sportic21]

и это полная хрень про наращивание мяса в течении месяца без тренировок)) хоть издохни сперва в зале, но увы это так не работает)

Это называется сверх редкий тренинг, тренировки раз в месяц, адепты в восторге, ну во всяком случае так говорят, что в восторге.

[Pandora]

Это называется сверх редкий тренинг, тренировки раз в месяц, адепты в восторге, ну во всяком случае так говорят, что в восторге.

и кто на форуме так тренируется? Интересно посмотреть

[sachados]

Мышцы восстанавливаются после длительрого отказного тренинга не меньше месяца

Интересно, что они там месяц восстанавливают?

[sergei-777]

Интересно, что они там месяц восстанавливают?

Психику...)) так ушататься за один раз.)))

[Pandora]

Интересно, что они там месяц восстанавливают?

поломанные кости из-за нарушений техники?))))

[sachados]

Это называется  тренинг для сверх редких людей 

[sportic21]

И помимо мяса ещё всяких ингридиентов наростить...)))

Мясо без жира не растёт, потом только надо похудеть не забыть.

[DimaSem]

и кто на форуме так тренируется? Интересно посмотреть

мамбетус хорошо набрал на редких тренировках.

[Sasho]

Мясо без жира не растёт.

брехня и провокация

[Pandora]

мамбетус хорошо набрал на редких тренировках.

я такого даже не видела на форуме

[Pandora]

брехня и провокация

а вот жир без мяса растет прекрасно!

[DimaSem]

я такого даже не видела на форуме

у него тема есть с фото.ночная заминка по мамбетусу.вроде так называется

[swistl]

Это называется сверх редкий тренинг, тренировки раз в месяц, адепты в восторге, ну во всяком случае так говорят, что в восторге.

А в этои есть резон. Поскольку накачаться точно невозможно, зачем тратить много вреиени

[sportic21]

в отказ тренируются не для похудания, ты че?

Если он худел именно от тренировок, то значит организм получал отказную нагрузку, ты не путай спорсменов прокачанных, которые тренят в свой спортивный отказ) и обычных человечков, для которых небольшая нагрузка уже сности гормоналку)

[Pandora]

у него тема есть с фото.ночная заминка по мамбетусу.вроде так называется

знаю только тему "утренняя зарядка по игорьку, но там еще нехило бухать нужно для прогресса!))))

[Stas R]

Уже много лет назад выяснили, как преимущество натяжения в данной связке использовать, чтоб его было достаточно - полная амплитуда движения и время негативной фазы вдвое дольше позитива.

Полуприседы Сашо готовы разъебать этот пункт, следуя его логике)

[sportic21]

А в этои есть резон. Поскольку накачаться точно невозможно, зачем тратить много вреиени

Накачаться не получается именно потому что организм не успевает восстановиться, во всяком случае по теории сверхредкого тренинга.

[Pandora]

Если он худел именно от тренировок, то значит организм получал отказную нагрузку, ты не путай спорсменов прокачанных, которые тренят в свой спортивный отказ) и обычных человечков, для которых небольшая нагрузка уже сности гормоналку)

я работаю в комлексе. Ухайдокивать человека в зале без корректировки питания очень глупо и непродуктивно.

[Pandora]

Может Гаша забанить? Опять он пургу какую-то несет

[sportic21]

брехня и провокация

Я высказал только свою актуальную точку зрения, если у тебя другое мнение, то выскажи его.