Завидуют оказываемому вам вниманию
значит мне не показалось
У меня предложение - давайте женщин в эту тему не пускать.....ну нигде уже от них спасу нет !
По факту тут мужская тема , для женщин есть особенности женского тренига и т.д.... Нет им еще и тут что-то надо, я к ним в темы не хожу например...
А это что ещё значит ???????очень много женщин.....еще и тут они умничают ппц
Иной раз...думаю уже...писать здесь что либо или воздержатьсяДля тех, кто предпочитает мужчин - откройте себе отдельную тему, и там на здоровье умничайте. Здесь у нас натуралы)
Так и есть ЖУХ локомотив, частота 2 раза в неделю руки\грудь, остальное раз в две неделиУ тебя кабы всё наоборот получается))) Жим лёжа и жим стоя идёт как подсобка к жух судя по частоте выполнения этих движений. А вообще соотношение жл/жух очень индивидуально даже у пауэрлифтеров. У некоторых любителей трицепсого стиля жима они примерно равны.
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых