3473 ответов в этой теме

[Апостол]

Вот закончил "Жим погами

ещё не закончил

[santilo76]

VictorS76, шумный наверно?

[Фидель]

Вот такую силовую раму сделали.

[MyIIIkeTep]

Фото4264.jpgВот такую силовую раму сделали.

сколько материал стоил и какой,только за  раму без скамьи? и может быть стоило ручки страхователей сделать длиннее что бы можно было штангу с них брать вне рамы как с плинтов типа,ну и турничок для "коллекции"))

Сообщение изменено: MyIIIkeTep (20 ноября 2013 - 11:07)

[Фидель]

Материал бесплатно достался (у товарища на работе металоконструкцию разбирали), размер трубы 10*8. Ручки страхователе длинные(просто на фото до конца задвинуты), штангу вне рамы брать можно. А турник приделать можно, все элементы сьёмные, может и сделаем.  

Миниатюры

• 

[MyIIIkeTep]

Материал бесплатно достался (у товарища на работе металоконструкцию разбирали), размер трубы 10*8. Ручки страхователе длинные(просто на фото до конца задвинуты), штангу вне рамы брать можно. А турник приделать можно, все элементы сьёмные, может и сделаем.  

я думаю они ручки не должны хоть сами хоть с вашей помощью  задвигаться,с весом на последних повторениях не всегда аккуратно кладеш гриф на держатели и можно просто грифом их задвинуть,тогда вариант или бросать на пол или опускать аккуратно если силы остались

[Фидель]

Ну, если так, можно поставить сами упоры для грифа в нужное положение.

[Rund]

Ну, если так, можно поставить сами упоры для грифа в нужное положение.

 

качество фоток-мрак))) Рама добротная получилась да и тяжелая)

[Rattlesnake_]

Возможно ли соорудить дома помост, чтобы:

 

1. Изолировать соседей снизу от грохота падающей штанги

2. Минимизировать нагрузку на пол?

 

Читал что-то про резиновые покрышки, но не совсем представляю как это сделать.

[Rund]

Выходов несколько:

1) Отучить себя бросать штангу и орать при этом

2) Купить техпластины резиновые ,а под пластины положить древесину (ниже варианты):

 

 

Сообщение изменено: Rund (23 ноября 2013 - 04:56)

[Фидель]

Новая самоделка.

Миниатюры

• 
• 
• 

[jim666666]

ребята,есть тренажеры в разобраном виде.

Нужно подобрать балонную краску чтобы закрасить потертости и царапины (подскажите какую)

Зачистить кое где ржавчины,немного совсем (подскажите тоже по возможности чем и чем замазать для профилактики)

Нужно смазать трубы по которым будут ходить веса и другие узлы тренажеров (вопрос чем лучше)

[draxxus]

Из старых стоек и старого Т-грифа, сварганили нехитрый тренажер для Т-тяги, но стойки будем переделывать- под угол и гриф новый нужен.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: draxxus (15 декабря 2013 - 07:22)

[Polaroid]

Здравствуйте.

Сказали в этой теме спросить.

Есть лавка и есть стойки, отдельно все, лавка иногда сдвигается, пол - ламинат, что не очень удобно сами понимаете.

Ищу недорогой вариант обездвижить лавку, не ломая пол.

Товарищ malandr посоветовал 

РЕЗИНА КАУЧУКОВЫЕ ПОКРЫТИЯ "РЕГУПОЛ" "РУБЕРПОЛ" .

Пока они молчат, не могу узнать ни цену ни время доставки и подобное.

Какие еще можете посоветовать варианты?

Приваривать лавку к стойкам не вариант.

[MyIIIkeTep]

Здравствуйте.

Сказали в этой теме спросить.

Есть лавка и есть стойки, отдельно все, лавка иногда сдвигается, пол - ламинат, что не очень удобно сами понимаете.

Ищу недорогой вариант обездвижить лавку, не ломая пол.

Товарищ malandr посоветовал 

РЕЗИНА КАУЧУКОВЫЕ ПОКРЫТИЯ "РЕГУПОЛ" "РУБЕРПОЛ" .

Пока они молчат, не могу узнать ни цену ни время доставки и подобное.

Какие еще можете посоветовать варианты?

Приваривать лавку к стойкам не вариант.

Здравствуйте.

Не делайте проблему,есть несколько вариантов:  можно взять кусок ленолеума подходящего размера что бы на нем уместились и лавка и стойки,но потом его придется сворачивать как ковер и ставить в угол, можно непосредственно под ножки лавки и стоек ( под точки опирания) подложить резину  ,много не понадобится ,просто  квадратики резины листовой или от камеры грузовика размером примерно 10 на 10 см толщины будет достаточно даже 1 мм ,их после трени легко собрать и убрать , , можно от велосипедной камеры отрезать колечки и натянуть их на ножки,в общем  по ламинату не будет скользить только резина, не тратьте зря деньги,проявите смекалку,удачи

[malandr]

Здравствуйте.

Сказали в этой теме спросить.

Есть лавка и есть стойки, отдельно все, лавка иногда сдвигается, пол - ламинат, что не очень удобно сами понимаете.

Ищу недорогой вариант обездвижить лавку, не ломая пол.

Товарищ malandr посоветовал 

РЕЗИНА КАУЧУКОВЫЕ ПОКРЫТИЯ "РЕГУПОЛ" "РУБЕРПОЛ" .

Пока они молчат, не могу узнать ни цену ни время доставки и подобное.

Какие еще можете посоветовать варианты?

Приваривать лавку к стойкам не вариант.

 

Доставлять 1м погонный ни кто не будет.  нужно найти кто торгует этим или подобным покрытиями у себя в регионе. ещё вариант узнать в новых ФОКах, где укладывалось такое покрытие, там часто остаются обрезки. Мы брали именно обрезки в одной конторе, которая делала  спортзал для своих.

Здравствуйте.

Не делайте проблему,есть несколько вариантов:  можно взять кусок ленолеума подходящего размера что бы на нем уместились и лавка и стойки,но потом его придется сворачивать как ковер и ставить в угол, можно непосредственно под ножки лавки и стоек ( под точки опирания) подложить резину  ,много не понадобится ,просто  квадратики резины листовой или от камеры грузовика размером примерно 10 на 10 см толщины будет достаточно даже 1 мм ,их после трени легко собрать и убрать , , можно от велосипедной камеры отрезать колечки и натянуть их на ножки,в общем  по ламинату не будет скользить только резина, не тратьте зря деньги,проявите смекалку,удачи

 

всё это конечно экономно спору нет, только ноги ещё на ламинате при ЖЛ будут скользить. посему нужно из камеры вазовской вырезать ещё 2 резинки прямо по контуру обуви своей и после тренировки их сворачивать.

Сообщение изменено: malandr (16 декабря 2013 - 08:55)

[Polaroid]

Здравствуйте.

Не делайте проблему,есть несколько вариантов:  можно взять кусок ленолеума подходящего размера что бы на нем уместились и лавка и стойки,но потом его придется сворачивать как ковер и ставить в угол, можно непосредственно под ножки лавки и стоек ( под точки опирания) подложить резину  ,много не понадобится ,просто  квадратики резины листовой или от камеры грузовика размером примерно 10 на 10 см толщины будет достаточно даже 1 мм ,их после трени легко собрать и убрать , , можно от велосипедной камеры отрезать колечки и натянуть их на ножки,в общем  по ламинату не будет скользить только резина, не тратьте зря деньги,проявите смекалку,удачи

Вы немного не поняли меня, мне нужно не то,чтобы лавка при жиме не съезжала, а чтобы она всегда стояла обездвиженно на одном месте, а в вашем варианте мне ее постоянно трогать придется.

Доставлять 1м погонный ни кто не будет.  нужно найти кто торгует этим или подобным покрытиями у себя в регионе. ещё вариант узнать в новых ФОКах, где укладывалось такое покрытие, там часто остаются обрезки. Мы брали именно обрезки в одной конторе, которая делала  спортзал для своих.

 

всё это конечно экономно спору нет, только ноги ещё на ламинате при ЖЛ будут скользить. посему нужно из камеры вазовской вырезать ещё 2 резинки прямо по контуру обуви своей и после тренировки их сворачивать.

А вот про ВАЗовскую резину вариант ороший но на мою ширину-длину , не нарежу столько )))

[MyIIIkeTep]

Вы немного не поняли меня, мне нужно не то,чтобы лавка при жиме не съезжала, а чтобы она всегда стояла обездвиженно на одном месте, а в вашем варианте мне ее постоянно трогать придется.

я понял то что пол "трогать" нельзя,  возможно вам нужно что то типа помоста( о  помостах читайте выше ) или  отрез например линолеума ,что бы на нем уместились и лавка и стойки в рабочем положении,. Как понять Ваше "обездвижить лавку, не ломая пол."?

Сообщение изменено: MyIIIkeTep (17 декабря 2013 - 11:57)

[Airplane]

Привет парни. Давно хочу показать вам стойки для жим-присед, со страховкой. Делал сам, вот процесс:...

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Железякин]

Airplane, места хватает что бы снять в приседе и отступить чуток ?   то есть сомнения..

[Airplane]

Железякин, хватает, мерял под свою комплектацию. Дело в том, что делал стойки только для жима, но, когда собрался отрезать трубу по высоте, задумался, прикинул и получился еще и присед. Но еще не разу там не приседал. Для этого есть рама, тож самопал:

Миниатюры

• 

[Airplane]

Да, вот конечный вид стоек:

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Airplane (20 декабря 2013 - 06:21)

[Апостол]

Для этого есть рама, тож самопал:

эти верёвочки на страховке могут боком однажды выйти

[Airplane]

Апостол, Знаю, на днях собираюсь переделать нормально, но эти веревочки так просто не рвутся. 

[Кандид]

Да, вот конечный вид стоек:

а шо то за стульчак возле стоек? 

[Airplane]

Что такое стульчак? В смысле лавка?

[draxxus]

Тренажер для т-тяги после небольшой переделки, но думается мне, что - неокончательный вариант. 

Миниатюры

• 
• 

[Кандид]

Что такое стульчак? В смысле лавка?

крышка на унитаз ))))

[Airplane]

Кандид, А, в смысле белый круг, что висит на стойке? Это блин на штангу.

[Samuel Wimes]

Это блин на штангу.

Под диаметр грифа 30см и пластмассовый? 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (28 декабря 2013 - 12:35)