2679 ответов в этой теме

[poltora]

Он год назад говорил ,что "своего рода учёный",только диссеритацию или хотя бы автореферат показать не потрудился.

Может он для этого ходит к чиновникам

[commandos]

А потому что они относятся ко мне как специалисту и учёному.
Таким же образом ко мне относится и например редакторы топовых научных журналов таких как вестник спортивной науки.

учёный не может страдать дисграфией.Это в принципе невозможно.

[poltora]

Некто Сергеев поставил передо мной цель к 1 сентября вырвать гирю 32×13

Так выполняйте, только не оторвите себе ничего

 

Вопрос к настоящему спортивному учёному: как мне довести за 5 недель результат в рывке 32-килограммовой гири с 6-и до 13-и раз?

Для этого не нужен спортивный ученый, достаточно великого математика. Прибавляйте каждые 3 дня по повтору, это будет плюс 11.

6 + 11 как раз 13

Сообщение изменено: poltora (20 July 2026 - 11:55)

[Семён]

Таким образом когда человек говорит о том что я не разбираюсь в тренировках на основании того что у меня внешность не такая, вызывает у меня даже не смех, а не понимание как можно сказать такую чушь. Правда я вот не верю в то что взрослый разумный человек может верить в такое.

Михаил, никто не говорит, что ты ничего не понимаешь в тренировках.
Но когда человек берётся учить бодибилдингу, логично посмотреть, что он сам построил в плане мышц и композиции тела.
В бодибилдинге странно слышать "внешность не имеет значения". Это примерно как тренер по плаванию, который не умеет плавать, объясняет, что техника важнее результата.

[chernokulsky]

относятся ко мне как специалисту и учёному, например, редакторы топовых научных журналов таких как вестник спортивной науки.

Ссылки на ваши научные труды по работе с отягощениями получить можно?

Сообщение изменено: chernokulsky (20 July 2026 - 11:59)

[Михаил 111]

Ссылки на ваши научные труды по работе с отягощениями получить можно?

А на ваше можно, понимаю критику только от коллег остальные идите лесом.

[chernokulsky]

Так выполняйте, только не оторвите себе ничего. Для этого не нужен спортивный ученый, достаточно великого математика. Прибавляйте каждые 3 дня по повтору, это будет плюс 11.
6 + 11 как раз 13

Если бы я задал тот же вопрос какой-нибудь бабушке, 100%, что она ответила бы столь же мудро, как и ты.

[Михаил 111]

Как сказал мой научим руководитель для таких приколистов говорит так, что ты супер ученый, а кому, не нравится на выход.

[sergei-777]

как мне довести за 5 недель результат в рывке 32-килограммовой гири с 6-и до 13-и раз?

При таких вводных достаточно просто сильнее стать и всё...))

[chernokulsky]

А на ваше можно? ппрнимаю критику только от коллег; остальные идите лесом.

Я не собирался вас критиковать. Я лишь хотел обогатить свой методический арсенал.

[Михаил 111]

Я не собирался вас критиковать. Я лишь хотел обогатить свой методический арсенал.

Тогда выключайте юмор и включайся нормальный язык. Я всегда действую строгой зеркально Я никогда не накого не нападаю первы, а защищаюсь уж как могу.

[chernokulsky]

Пук в лужу, а именно: чтобы стать выносливей,

достаточно просто сильнее стать и всё...

[sergei-777]

а защищаюсь уж как могу.

Кёкушин в помощь...)

[chernokulsky]

выключайте юмор

Вы меня с кем-то перепутали.

[poltora]

Если бы я задал тот же вопрос какой-нибудь бабушке, 100%, что она ответила бы столь же мудро, как и ты.

Бабушки не умеют считать, а я профи

А на ваше можно, понимаю критику только от коллег

Так он как раз ваш коллега, тоже ученый. И писатель кстати

Я не собирался вас критиковать

Жаль. Я ждал научного дискурса

научим

Это имя или фамилия?

При таких вводных достаточно просто сильнее стать и всё...))

Но строго каждые 3 дня. Если чаще то можно стать сильнее чем запланировано

Сообщение изменено: poltora (21 July 2026 - 12:16)

[sergei-777]

Пук в лужу, а именно: чтобы стать выносливей,

Ты дурак? Или сергеевской селуяновщиной перегрузился?)

Какая нах.. выносливость при 13 рывках?)))

[Семён]

Как сказал мой научим руководитель для таких приколистов говорит так, что ты супер ученый, а кому, не нравится на выход.

на выход , тут регулярно выходил только ты, когда загоняли в угол простейшийми вопросами. При чем на половину вопросов ты просто не знал, что ответить и пропадал
Это просто очередной раз, когда ничего толком ответить не сможешь и уйдёшь в тумане на очередные 2 года
Где форма, которую ты с апломбом и уверенностью тут обещал 2 года назад ?

[chernokulsky]

sergei-777, подрыгай ножками, сидя в луже, подрыгай, понагоняй волну!

[sergei-777]

sergei-777, подрыгай ножками, сидя в луже, подрыгай, понагоняй волну!

Ипать, вы с кентом твоим два дебила зашоренных, типа, научной хернёй...

[chernokulsky]

Тихо! Замерли все! Михаил 111 готовит мне ответ.

Некто Сергеев поставил передо мной цель к 1 сентября вырвать гирю 32×13. Рву пока 6 раз. Вопрос к настоящему спортивному учёному: как мне довести за 5 недель результат в рывке 32-килограммовой гири с 6-и до 13-и раз?

[poltora]

типа, научной хернёй...

Мне кажется от свободен от этого

[sergei-777]

Мне кажется от свободен от этого

От научной - да, от херни - нет.)

[poltora]

Тихо! Замерли все! Михаил 111 готовит мне ответ.

Вы вечно без очереди лезете, с вами наверное хорошо г...о есть

Сообщение изменено: poltora (21 July 2026 - 12:24)

[commandos]

Тогда выключайте юмор и включайся нормальный язык. Я всегда действую строгой зеркально Я никогда не накого не нападаю первы, а защищаюсь уж как могу.

так по итогу где можно вашу диссертацию почитать или хотя бы автореферат?

[Михаил 111]

Тихо! Замерли все! Михаил 111 готовит мне ответ.

Естественно вариантов может быть очень много я бы сделал так один из десяти возможных вариантов которые пришли мне в голову начинаете вырыват гирю по одному разу ставить её на пол после каждого раза отдых делаете одну минуту затем следующий раз и так доводите до 50 хоть до 60 можно тренироватся можно через день, раз скажем в 10 дней пробуйте наработать количество сколько максимально получится., послеэтого уменьшаем время отдыха после каждого подъёма на 15 секунд и повторяем цикл заново и так пока не достигнуть отдыха 15 секунд.. если не будет перегруза должно получиться.

[poltora]

если не будет перегруза должно получиться

А научное обоснование?

[sergei-777]

А научное обоснование?

Сила вырастет от собранного синглами объёма тяжёлой (6ПМ) нагрузки... раз в 10 дней контрольная более специфическая работа, что тоже внесёт лепту в тренированность.

Если вытянет предложенный Михаилом объём 70-летний силовик-гиревик-жимовик...)

Но Коля будет думать, что стал выносливым.))

Сообщение изменено: sergei-777 (21 July 2026 - 12:52)

[Михаил 111]

А научное обоснование?

.
А научное обоснование, будет я сказал.
А какова ваша специальность коллега.

[chernokulsky]

Естественно вариантов может быть очень много; я бы сделал так. Один из десяти возможных вариантов, которые пришли мне в голову: начинаете вырывать гирю по одному разу, ставить её на пол. после каждого раза отдых делаете одну минуту затем следующий раз и так доводите до 50 хоть до 60 можно тренироватся Можно через день, раз, скажем, в 10 дней. Пробуйте наработать количество сколько максимально получится, после этого уменьшаем время отдыха после каждого подъёма на 15 секунд и повторяем цикл заново, и так пока не достигнуть отдыха 15 секунд. Если не будет перегруза, должно получиться.

Браво, Михаил! Отличился. Никаких методических глупостей не просматривается. А идея поднимать по одному разу с интервалами отдыха хоть и не новая, но полностью забытая. Спасибо, что напомнили.
По цифрам -- буду слушать своё тело. Но в целом методику принимаю.

[sergei-777]

Главное, назвать предложенное методикой...)))

А то, что можешь поднять 6 раз и не можешь поднять пока 13 раз - есть недостаток силы → так то херня, то не впарить/не продать.)))