3037 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Обратите внимание.....

Замерить хуй - это не значит замерить объём бицепса хуя, тут надо длину хуя замерять!!!

По-моему, обговорили уже все нюансы по теме...

[Семён]

но не квадрицепса же, бедра...

Можно сказать и квадрицепса и все поймут.
А когда Михаил говорит , объём плеча , то я представляю , как он подсовывает ленту под волосатую жирную подмышку и накидывает её на плечо. ( Поэтому и попросил, писать объём бицепса

[Семён]

Обратите внимание.....
Замерить хуй - это не значит замерить объём бицепса хуя, тут надо длину хуя замерять!!!
...

в напряжённом или расслабленном?

[Анаболий Метанович]

в напряжённом или расслабленном?

Бодибилдеры в расслабленном, у них не бывает "в напряжённом"... 

[AnatolyR]

в руке есть и трицепс

а в ноге бицепс бедра

ну не чудо ли?

[Семён]

Бодибилдеры в расслабленном, у них не бывает "в напряжённом"... 

а, точно, у качков же хуй не стоит и они все тупые

[Анаболий Метанович]

а, точно, у качков же хуй не стоит и они все тупые

Абсолютно!

И ещё они все нарциссы.

Самолюбование - бич культуризма!

[sandwolf77]

Михаил силен, разбирается в дискуссинге. Чувствуются задатки истинного мастера. Может вообще переходить на присед раз в полгода пистолетиком или становую 1x1, уже не пропадет на фоне мэтров.

[Stas R]

Тема не раскрыта до конца , объём или обхват? Объём измеряется в кубических единицах, обхват больше для грудных и талии подходит. От слова обхватить руками, ногами... талию, дерево...

P.S. хуй в обхвате 18 см., звучит как недоразумение. 

Сообщение изменено: Stas R (29 мая 2022 - 06:50)

[oscid]

Периметр

[Михаил 111]

Предлагаю составить словарь качковского жаргона (или если больше нравиться сленга, или разговорных выражений) и разумеется, обсудить, что под чем понимается.

Бицепс – обхват плеча

База (базовые упражнения) – силовая тройка: жим, приседания, тяга

Изоляция (изолирующее / изолированные упр.) - упр. где задействован один сустав

Пампинг – метод при использовании которого отчетливо ощущается «наполнение мышц»

Многоповторка – выполнение упр. более 12-15 раз в подходе

 Малоповторка – выполнение упр. менее 12-15 раз, часто до 5-8 раз  

Читинг – изменение техники выполнения упр. используемое для повышение интенсивности работы.

Кто с чем согласен, кто с чем нет.

[puffi88]

Предлагаю составить словарь качковского жаргона (или если больше нравиться сленга, или разговорных выражений) и разумеется, обсудить, что под чем понимается.

Бицепс – обхват плеча

База (базовые упражнения) – силовая тройка: жим, приседания, тяга

Изоляция (изолирующее / изолированные упр.) - упр. где задействован один сустав

Пампинг – метод при использовании которого отчетливо ощущается «наполнение мышц»

Многоповторка – выполнение упр. более 12-15 раз в подходе

 Малоповторка – выполнение упр. менее 12-15 раз, часто до 5-8 раз  

Читинг – изменение техники выполнения упр. используемое для повышение интенсивности работы.

Кто с чем согласен, кто с чем нет.

А шо? пятьдесят лет назад люди не дали точного определения и описания? Во ето да

[Семён]

А шо? пятьдесят лет назад люди не дали точного определения и описания? Во ето да

обстановку видел в комнате? Вот- прям из прошлого человека пришёл

[oscid]

Предлагаю составить словарь качковского жаргона (или если больше нравиться сленга, или разговорных выражений) и разумеется, обсудить, что под чем понимается.
Бицепс – обхват плеча
База (базовые упражнения) – силовая тройка: жим, приседания, тяга
Изоляция (изолирующее / изолированные упр.) - упр. где задействован один сустав
Пампинг – метод при использовании которого отчетливо ощущается «наполнение мышц»
Многоповторка – выполнение упр. более 12-15 раз в подходе
Малоповторка – выполнение упр. менее 12-15 раз, часто до 5-8 раз
Читинг – изменение техники выполнения упр. используемое для повышение интенсивности работы.
Кто с чем согласен, кто с чем нет.

Куда отнесёшь подтягивания, пулловер, гудмонинги, жимы штанги/гантелей стоя/лёжа?

[Михаил 111]

А шо? пятьдесят лет назад люди не дали точного определения и описания? Во ето да

Все течет. все меняется. А где вы имеете ввиду это было описано, в работах Вейдера.  

[puffi88]

Все течет. все меняется. А где вы имеете ввиду это было описано, в работах Вейдера.  

До Вейдера люди не делали пампинг? Еще интересно описать отличие пампинга от многоповторки. 

[Михаил 111]

Куда отнесёшь подтягивания, пулловер, гудмонинги, жимы штанги/гантелей стоя/лёжа?

Возможно, — это расширенная база.

 

Еще интересно описать отличие пампинга от многоповторки. 

Здесь, я понимаю так, пампинг – это именно субъективное ощущение наполненности, а многоповторка может быть как памповой (то есть приводить к этому ощущению), но может быть  и не памповой (то есть не приводить).   

[puffi88]

Здесь, я понимаю так, пампинг – это именно субъективное ощущение наполненности, а многоповторка может быть как памповой (то есть приводить к этому ощущению), но может быть  и не памповой (то есть не приводить).   

А разве не странно, что спорту уже 100 лет в обед, а люди не отличают памп от многоповторки и что значит наполнение мышц) 

[Анаболий Метанович]

А разве не странно, что спорту уже 100 лет в обед, а люди не отличают памп от многоповторки и что значит наполнение мышц) 

Хуета всё это...

Главное - видуха....

А наполнение хорошо применительно к хую....

[Семён]

Хуета всё это...
Главное - видуха....
А наполнение хорошо применительно к хую....

видуха хуя

[Heavyfunk]

Предлагаю составить словарь качковского жаргона (или если больше нравиться сленга, или разговорных выражений) и разумеется, обсудить, что под чем понимается.

Бицепс – обхват плеча

База (базовые упражнения) – силовая тройка: жим, приседания, тяга

Изоляция (изолирующее / изолированные упр.) - упр. где задействован один сустав

Пампинг – метод при использовании которого отчетливо ощущается «наполнение мышц»

Многоповторка – выполнение упр. более 12-15 раз в подходе

 Малоповторка – выполнение упр. менее 12-15 раз, часто до 5-8 раз  

Читинг – изменение техники выполнения упр. используемое для повышение интенсивности работы.

Кто с чем согласен, кто с чем нет.

 

Добрый вечер, лучше напишите вопросы, которые у Вас есть к Владимиру Ивановичу Гончарову.

[Анаболий Метанович]

видуха хуя

Не, мы тут ещё до такого не дошли...

Мы не европы с цветастыми флагами....

Мы стесняемся...

[puffi88]

Хуета всё это...

Главное - видуха....

А наполнение хорошо применительно к хую....

Тут важно разобраться. 

• На раз

• Малоповторка

• Среднеповторка

• Многоповторка

• Памп

[Анаболий Метанович]

Тут важно разобраться. 

• На раз

• Малоповторка

• Среднеповторка

• Многоповторка

• Памп

Да вы тренер, блядь..... 

[puffi88]

Да вы тренер, блядь..... 

И это не то слово. Вы бы охерели))

[Семён]

Прекратите ветку засирать

[Анаболий Метанович]

Всё, молчу...

Ветка огонь, конечно...

Её уже ничем не засрать....

[Семён]

Всё, молчу...
Ветка огонь, конечно...
Её уже ничем не засрать....

ты не понимаешь ничего просто в бидиболдинге

[Михаил 111]

Добрый вечер, лучше напишите вопросы, которые у Вас есть к Владимиру Ивановичу Гончарову.

Как я понял из ваших работ и нашей переписки. Основная Новизна СОТ состоит в том, что с помощью данный методики можно выйти на тот же уровень тренированности что и в оригинальной методике ОТ но сократив при этом интенсивность и объем подготовки.

Соответственно, это нужно доказать для чего нужно сформировать две группы контрольную (программа ОТ) и экспериментальную (программа СОТ) естественно в обоих группах не должно быть различий в уровне подготовленности участников. Но самое главное — это обосновать почему оптимальная подготовленность — это скажем, для начинающего 13-15 т.   

Сообщение изменено: Михаил 111 (30 мая 2022 - 06:47)

[AnatolyR]

База (базовые упражнения) – силовая тройка: жим, приседания, тяга

Это база для пл.
В бб базы нет