Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Georgiy_Osadhciy: тренировочный дневник худеющего

* * * - - 6 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
10791 ответов в этой теме

#2461
esgard

esgard

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 083 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kazan

Я НЕ ОПАСНЫЙ))

Говорит человек, который пожрал кучу чебуреков над раскрытыми трупами людей(((



#2462
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Говорит человек, который пожрал кучу чебуреков над раскрытыми трупами людей(((

Заметь, что не я их убил! И "над", все же не "из")



#2463
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

А дальше непришитые пуговицы, незастегнутый гульфик, рваные носки, полицейский протокол за мелкое хулиганство, просроченный кредит, сорванная тренировка, регресс,...и покатился....

Так и до НСК не далеко...

 

Да это удобство - не всегда есть возможность (желание) (время) есть грудку или рыбу или чистить десяток яиц где нибудь  в пути и т.д. Хотя натуральная пища много лучше, кто ж с этим будет спорить А если есть мясо (говядину весь день) - то возможен перебор по жирам по итогам дня - чего мне точно не нужно

 

Если с молоком нет проблем, то и с сывороточным протом хорошего качества - их не будет... КСБ - это же диетическое (легкоусвояемый белок) питание... Вас тут всех уже убивать пора, а всё какими-то подростковыми стереотипами сыплете... Осталось только ветку "протеиновую" в "Химию" перенести...

 

А мясо, Жора, это - вторсырье. Это помнить нужно. Для его переработки дополнительные мощности нужны, энергия. И отходов от него много по сравнению с чистым сырьем. Чистое сырье - это аминокислоты. Молоко, яйца  - почти что "чистое". Креветка, гребешок - великолепно ... плюс - куча минералов, все необходимое для работы организма... А мясо - это для удовольствия. Хотя я лично не раздумывая отказался бы от него, если бы благодаря этому в мире прекратились бы бесконечные убийства наших меньших братьев... Эххх! 



#2464
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

. Хотя я лично не раздумывая отказался бы от него, если бы благодаря этому в мире прекратились бы бесконечные убийства наших меньших братьев... Эххх! 

 

Ну скажем так - в природе это происходит постоянно и повсеместно: хищники едят мясо чтобы жить, для них и для природы это не противоестественно 

Так, что даже если люди  не будут есть мясо - то хищники точно не прекратят это делать

Не бывает справедливости для всех - это невозможно в принципе

Я на это смотрю с такой точки зрения 

Мы всеядные и это заложено природой и поменять это мы можем - но нам намного труднее будет получать полноценный набор аминокислот из

растительного белка и мы не травоядные по своей сути.

Есть животную пищу естественно для человека - значит не безобразно.

А  еще и нужно для полноценного питания.



#2465
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

Жор, по поводу "безобразно-не безобразно" или "так заведено в природе": да я @@@ть хотел такие законы и их создателей... я думаю смысл жизни разумного существа в том, чтобы не мириться со злом, потому что "это естественно", а бороться с ним. Принцип, в соответствии с которым сильный пожирает слабого, на котором в большой мере основано развитие всего сущего - мне противен. Он перечеркивает все прекрасное, что есть в этом мире... 

 

Прастите за пафос...))   

 

А  еще и нужно для полноценного питания.

 

Мясо есть не нужно, а можно... Яйца и молоко - гораздо более ценны с точки зрения затраченных ресурсов на усвоение и того, что в итоге попадает из ЖКТ в кровь...  



#2466
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Надоело покупать изолят по 2000 руб кг

Поделитесь впечатлениями от мешка 15 кг. Думаю у них тоже взять.

#2467
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Дефекацию мониторь:

Статины больше влияют.

#2468
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поделитесь впечатлениями от мешка 15 кг. Думаю у них тоже взять.

Ну пока не пробовал - через некоторое время напишу, как на вкус и т.д.

Тут много кто его покупал - целая ветка на форуме с отзывами и прочим

Обязательно напишу отзыв по личным ощущениям 



#2469
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Тут много кто его покупал - целая ветка на форуме с отзывами и прочим Обязательно напишу отзыв по личным ощущениям 

Вот вот. Я тоже лактомин пробовал. Нужен свежий взгляд в процессе похудения именно.

#2470
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да и посмотрю что есть на рынке из энзимов - лучше их добавлять в протеин дополнительно, чтоб как выше заметили не было проблем с пищеварением и прочими эффектами (метеоризмом) :D

Так поступают некоторые производители качественного изолята - я оттуда хочу это позаимствовать

Да и если память не изменяет, то энзимы помогают еще быстрей усвоится изоляту - практически на уровне гидролизата

Поправьте если ошибся



#2471
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

Да и посмотрю что есть на рынке из энзимов - лучше их добавлять в протеин дополнительно, чтоб как выше заметили не было проблем с пищеварением и прочими эффектами (метеоризмом)

 

То есть, раствор сывороточный протеин у тебя усваивается хуже мяса?  :shok: 

 

Тогда я не понимаю, на хрена он нужен?



#2472
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот вот. Я тоже лактомин пробовал. Нужен свежий взгляд в процессе похудения именно.

Ну я пока стабилизирую вес - мне Анатолий так посоветовал (не будет нормального восстановления при низкой калорийности)

Но если даже и чуть еще похудею - то не страшно я думаю

Подберу так рацион чтобы не было сильного жиротопа

Так что отзыв может быть с этой точки зрения не совсем коректным



#2473
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

то энзимы помогают еще быстрей усвоится изоляту

 

:sad:     :80:     Это каким же образом? 



#2474
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

То есть, раствор сывороточный протеин у тебя усваивается хуже мяса?  :shok:

 

Тогда я не понимаю, на хрена он нужен?

Не не так - у меня все нормально, энзимы  банально улучшают усвоение и нормализуют процесс усвоения  в случае проблем

Просто iso sensation 93 от ultimate nutrition  - который я сейчас употребляю содержит энзимы  и проблем никаких вообще нет с усвоением

Вот я подумал улучшить купленный протеин до такого же стандарта



#2475
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

(не будет нормального восстановления при низкой калорийности)

Фраза довольно непростая.

#2476
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

:sad:     :80:     Это каким же образом? 

Смотрел видео конкретный отзыв не помню кого уже (Декстера что ли) где он говорил про то что с энзимом прот лучше усваивается и ему лично было лучше

сейчас поищу

P.S. Не не найду не помню название видео


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 августа 2018 - 05:55)


#2477
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Фраза довольно непростая.

Ну да мне сказали - хочешь нормально восстановится - прекрати дефицит питания - а то твои проблемные места не дополучат нужных макронутриентов для восстановления

И в итоге все затянется или будет неполноценное восстановление

поэтому я еще докупил - дополнительно у WHEYRUS Эластотин (глюкозамин+хондроитин+коллаген) таблетки(1г) в пакетах по 0,5кг

и повысил калорийность

 

я так это понял


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 августа 2018 - 05:58)


#2478
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Подберу так рацион чтобы не было сильного жиротопа Так что отзыв может быть с этой точки зрения не совсем коректным

Не, ну то что этот мешок к похудению отношения не имеет, то это точно. Вопрос был по суточному количеству и восприятию организмом. 

#2479
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

хочешь нормально восстановится - прекрати дефицит питания

А как же хочешь похудеть? Будет замкнутый круг на многие годы.

#2480
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Не, ну то что этот мешок к похудению отношения не имеет, то это точно. Вопрос был по суточному количеству и восприятию организмом. 

В сутки собираюсь каждый день - по два скупа - это примерно 60 - 65 грамм общим числом изолята

И мицеллярного казеина на ночь 30-32 грамма на ночь купленного там же

Да и это не сейчас - надо доесть то, что еще не доел 

Творог еще есть - я его только на ночь ем

Ну и изолят еще остался iso 93 - надо посмотреть сколько - месяц уже ем его - а был куплен примерно чуть меньше кило


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 августа 2018 - 06:08)


#2481
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А как же хочешь похудеть? Будет замкнутый круг на многие годы.

Выбора нет - придет время подлечусь - похудею обязательно еще 

Можно и сейчас это делать - но не такими ударными темпами и без рисков для здоровья 

Потихоньку  - благодаря нагрузкам и балансу питания (мне тут придется подбирать питание и нагрузки  и балансировать - чтоб перекосов не было)

Я думаю так это будет более приемлемо в моем случае 


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 августа 2018 - 06:08)


#2482
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ

где он говорил про то что с энзимом прот лучше усваивается и ему лично было лучше

 

Да я просто не понимаю, как человек, испытывающий проблемы с усвоением сывороточного протеина, тем не менее - способен усваивать мясо без помощи тех же ферментных препаратов? Как это возможно??? 

 

Ну где же логика-то?  :unknw:



#2483
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да я просто не понимаю, как человек, испытывающий проблемы с усвоением сывороточного протеина, тем не менее - способен усваивать мясо без помощи тех же ферментных препаратов? Как это возможно??? 

 

Ну где же логика-то?  :unknw:

Ну тут даже не знаю, у меня нет проблем с усвоением мяса вроде как

А фестал  иногда точно не помешает - если вдруг что не так

Я так об этом подумал

Хуже то не будет


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 августа 2018 - 06:12)


#2484
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Мне даже интересно чем дело кончится.



#2485
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пусть ответит кто более КОМПЕТЕНТНЫЙ  на счет энзимов для пищеварения и целесообразности их применения вместе с протеином 

Ведь не просто же так их положили в  iso sensation 93 от ultimate nutrition

я СДАЮСЬ :D  :hi:  :hi:  :hi:  :hi: 


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 августа 2018 - 06:17)


#2486
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Мне даже интересно чем дело кончится.

Узнать не получится. Это очевидно.Скорее всего ничем.

#2487
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Ведь не просто же так их положили в  iso sensation 93 от ultimate nutrition

Не хочу обидеть, но Вы, как дитя неразумное.

#2488
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Узнать не получится. Это очевидно.Скорее всего ничем.

 А вообще конечно ахренеть. Давно не вникал как теперь люди качаются. Адский писец .



#2489
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 794 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

похудею обязательно еще 

звучит как -" в следующий раз  обязательно похудею  , а пока...". Ждём анонс нового сезона)

#2490
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

,

Миниатюры

  • 1534778057182315909.jpg



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых