5556 ответов в этой теме

[BOBO]

В общем за полтора месяца удалось уменьшить грыжи ,с 8 до 5мм и с 5,7 до 4мм. Болевой синдром польностью прошёл, и начинаю тягу делать снова. Присед пока решил отложить, в середине цикла пройду ещё раз МРТ чтобы посмотреть как себя ведут грыжи при средней нагрузке. По хорошему, ещё бы с месяцок полечиться. но надоело только жать)

В мае месяце ко мне обратилась за советом одна знакомая жены! ей 38 лет, спортом не занимается, но стройного телосложения, очень активная на работе!

Начались проблемы с шеей, а через неё и с головой (головокружения, дурнота)! Сделала МРТ, показала, что есть грыжа в шейном отделе, 9 мм.
Полгода делала гимнастику для шеи, общеразвивающие упражнения для всего тела, ну и пропила, проколола некоторые препараты, для улучшения мозгового кровообращения, успокоения, расслабления, витамины, хондропротекторы и т.п.
Повтор МРТ сейчас, в январе, показал полное отсутствие грыж, а на месте ранее выявленной грыжи осталась лишь протрузия! Общее состояние девушки очень медленно, но нормализуется... Но ей ещё работать и работать, если по-хорошему!

[Феназепам]

Если не впадло, напиши на что делал упор - медикаментозное лечение, физкультура, массаж

 

http://www.pozwonocn...oleznie-soweti/ здесь куча упражнений

 

+ http://www.youtube.c...4AKOtC8Ik#t=180 на 3-й минуте отличное упражнение

[Александр Щеглов]

Высота выступающей сзади части тазовой (подвздошной) кости.

Диагностика осанки проводится по 3 линиям (верх лопатки, низ лопатки, верх подвздошной кости):

 

Это из-за разницы в длине конечностей? Или не факт?

[Azimut]

Если не впадло, напиши на что делал упор - медикаментозное лечение, физкультура, массаж ...

 

доска Евминова, упражнения на ней сам придумывал, т.к. из тех, что есть в книге - мне только 2 понравились, которые я чувствовал.

 

Массажи, гимнастика с упором на повреждённый отдел. Медикаментозная поддержка. Меня нейрохирург вёл. Главное заниматься на Евминова с правильной нагрузкой по векторам, для этого должен врач смотреть куда выпирает грыжа, что перекрывает, какие упражнения нельзя наоборот делать. Я сам по началу скептически относился, но теперь наоборот. Главное не слушай дурачков, которые советы на право и налево дают. Хороший врач - залог успеха.

BOBO,а я не смог дождаться полного исчезновения выпирающего участка( Время... ей может рожать ещё надо, ну а мне, что.. .а мне тянуть)

[Azimut]

Боль постоянная или при каких то обстоятельствах?

 

При простом сидении на стуле 10 минут и всё, боль отдавала в ногу. На стопе были онемевшие участки. Я не думал на грыжу - перед соревами, подвернул на вокзале ногу, сильно с хрустом связок (отвыступался нормально ), ковылял с недели две, думал стопа онемела из-за растяжения, надрыва и т.д. Когда сидел болит, думаю ну что хотел, нога болела, на тяге спиной тащил. Чисто случайно попал на МРТ,  там 2 грыжи, старые причём, спондилиартроз - именно он по утрам вызывает дискомфорт в пояснице с отдачей в ногу, остеофиты и прочая хрень, короче картина маслом - пиздец. После курса занятий, кол-во строк в заключении уменьшилось наполовину. Если отдаё тв ногу, значит задеты нервные окончания, они могу тбыть задеты как грыжей, так и протрузией, взависимости как близко и в какой стороне проходит канал от диска. Это мне врач объяснил, я например 2 года ходил сгрыжей, и когда она достигла 8мм, только тогда стала упираться в канал и стал чувствоать её. А вторая грыжа 5,7мм была, вообще древняя. Подозроваю, что это я по молодости дурачёк, горбом когда тянул. Исходя из всего - при любой отдачи в ногу, при боли в пояснице - лучше сделать КТ или МРТ. У нас во всяком случае это стоит недорого, около 20уе.

[BOBO]

ей может рожать ещё надо

Ну, рожать-то в 38-39 лет уже наверное не будет, я думаю!

[Silovichok]

Исходя из всего - при любой отдачи в ногу, при боли в пояснице - лучше сделать КТ или МРТ. У нас во всяком случае это стоит недорого, около 20уе.

 

Боязно узнавать приговор, но надо, МРТ у нас стоит 3200р ... Спасибо за помощь! 

[commandos]

скажите пожалуйста:в конце декабря в результате того,что долгое время сидел на подогнутой ноге,получил грыжу в пояснице.за январь прошёл курс иглотерапии и остеопатии.за  3 года до этого у меня в грудном отделе было защемление нерва(от становой тяги).вопрос:можно ли заниматься с большими (относительно:90-110 кг в жимё лёжа)отягощениями(+я больше года не занимался)и можно ли делать мост в жиме лёжа?точнее,у меня было две грыжи 3 и 5 мм.и ещё :можно ли упражнения на пресс делать?спасибо

Сообщение изменено: commandos (12 февраля 2015 - 05:35)

[Безымянный]

Ну, пришла беда откуда не ждали.

 

Потерпел гильотину на тренировке, что-то заболело в шее. Прошло пять дней, вроде отпустило. Боролся, партнёр дёрнул меня от себя, в шее аааааа, боль жуткая!

 

Сделал в субботу MPT. Диагноз - дорзальная (задняя) околосерединная грыжа диска до 5 мм. И сужение канала до 8,6 мм.

Блиииин.

 

Короче, у меня бала проблема в пояснице, по молодости, но там была грыжа Шморля. Через пол года делал тяги и не парился. Правда, пару раз что-то стреляло больно, прекращал тренировки, но потом отпускало. 

 

С шеей вот другая беда.

 

Вопрос. У кого на шее такая бяда была? Кто как справился?

 

П.С. Завтра пойду по разным клиникам, послушаю врачей. Но, ваше друзья мнение не менее важно.

Отпишитесь, кто прошёл через это.

Очень хочу отаться на ковре, но внутренний голос говорит, - Бросай к ты парень это к чёртовой матери. 

 

 

[Zoomik]

Бубновский утверждает, что почти любую грыжу "высушить" путем умеренного воздействия правильными упражнениями. Так что не отчаивайся.

[BOBO]

Кто как справился?

Читай темы в этом разделе о Болях в спине , про Суставы и т.п.
Мы там много раз обсуждали различные грыжи, в разных отделах позвоночника, давалось много ссылок!
А врачи тебе с этим навряд ли помогут...

[BOBO]

можно ли

Читай эту тему выше, тут про всё рассказывалось уже не раз...

[Безымянный]

BOBO,

В том разделе я сам советы давал, ибо у меня была (есть) грыжа в пояснице.

Но, спина не шея. Шея, это сцуко потруднее и поопаснее.

Так что, отдельная тема - самое то!

 

Со Шморлем врачи и помогли ))) А кто ж ещё? )))  Врач рефлексотерапевт, врач мануальный терапевт...

[morrda]

точнее,у меня было две грыжи 3 и 5 мм

Забудь про грыжи...

 

"Истинная грыжа диска, которая встречается чрезвычайно редко, и, как уже говорилось, только в детском и молодом возрастах, сопровождается разрывом заднего участка фиброзного кольца и сращённой с ним задней продольной связки. Повреждение связки, имеющей, в отличие от диска, болевые рецепторы, ведёт к стойкому умеренному болевому синдрому.

Укоренившиеся в практике неврологов и ортопедов представления о болевых синдромах в области спины и конечностей как следствии сдавления нервных корешков грыжами дисков основаны на ошибочных умозрительных представлениях о взаимоотношениях анатомических образований в позвоночном столбе.

Во-первых, корешков спинномозговых нервов за пределами спинномозгового канала («дурального мешка») нет. Из спинномозгового в позвоночный канал выходят два корешка (чувствительный и двигательный) в одной оболочке и называется это образование спинномозговым нервом;

во-вторых,спинномозговой нерв проходит через верхнюю часть межпозвонкового отверстия, непосредственно под дугой вышележащего позвонка, тогда как межпозвонковый диск располагается на уровне нижней части межпозвонкового отверстия, то есть спинномозговой нерв и диск располагаются в разных поперечных плоскостях и контактировать друг с другом не могут;

в-третьих,спинномозговые нервы в позвоночном канале нигде не проходят мимо межпозвонковых дисков;

в-четвёртых,спинномозговые нервы и весь «дуральный мешок» легко смещаются в рыхлой клетчатке позвоночного канала при давлении на них небольших объёмных образований типа межпозвонковой грыжи;

в-пятых,при давлении на спинномозговой канал небольших объёмных образований, «дуральный мешок» легко деформируется без изменения объёма, а корешки (в поясничном отделе) легко перемещаются в спинномозговой жидкости;

в-шестых,в спинномозговом канале отдельные корешки сдавлены быть не могут; в поясничном отделе могут быть сдавлены все корешки в массе, что бывает при тяжёлых механических травмах, а также при массивных опухолях и абсцессах. Клинически это проявляется синдромом «конского хвоста», т.е. выпадением двигательных и чувствительных функций в нижних конечностях, нарушением функции тазовых органов;

в-седьмых,любое повреждение нервных проводников, в том числе и сдавление нервов, характеризуется не болями, а выпадением чувствительных и двигательных функций иннервируемых органов.

Источниками боли могут быть только те анатомические структуры, которые имеют болевые рецепторы. В опорно-двигательной системе это мягкие ткани: надкостница, капсула сустава, связки, сухожилия мышц, сами мышцы. Иными словами, боли могут возникнуть в дистрофически изменённых мягких тканях и только при условии их повреждения (табл. 1 графы 9, 10). Болевым синдромом сопровождаются также эпифизарные асептические некрозы и поперечные функциональные перестройки трубчатых костей, когда при первых вовлекаются в процесс мягкие ткани сустава, а при вторых -- надкостница.

Дистрофические изменения связок и сухожилий мышц у большинства людей протекают безболезненно."

 

Взято отсюда http://radiomed.ru/p...tno-sustavnogho

[BOBO]

Со Шморлем врачи и помогли

Ну, ОК... )

[Безымянный]

На завтра записался к двум врачам.

В среду ещё к двоим. 

Выбор - штука интересная. )

 

В следующий понедельник приезжает тот, старый мой лекарь, который меня в далёком 2000-м лечил от грыжи. 

 

так что, буду вести тут дневник событий. Может кому будет интересно. да и мне не так скучно.

[devastator]

интересно - тоже есть пока еще непонятные проблемы с низом (завернут копчик влево), центром позвоночника и шеей (как то раз затекла после сна так, что до сих пор аукивается, смещение полюбому есть)

[Arasah]

Как бы странно не звучало, грыжа в шее безопаснее нежели грыжа в пояснице. Конечно клиника радикулопатии может себя показать что там что там (Если ее нет и только боль, то париться надо еще меньше), но в пояснице грыжа может дать синдром конского хвоста.

Какого диска грыжа?

[Безымянный]

Arasah,

 

Бро, ты меня спрашиваешь?

Исследование МРТ показало "до 5 мм".

Боль с каждым днём уменьшается. Сегодня вот почти безболезненно могу поворачивать голову. Есть небольшой "стопорок" что ли... типа - "эээ брат, больше не надо".

Есть ощущение забитости мышцы или как при синяке... припухлости где-то в шее. Небольшое.

 

У меня, лет пять назад была авария. Там жесть была. Крыша прямо у лица сложилась. Шея болела, шо только в путь. Рентген ничего не показал, сказали ушиб, МРТ не делали. Но, по ощущениям, такая же беда. Может там повредил... так не хочется верить, что на треньке, по собственной дури поломался... (

 

 

morrda,

Статья интересная. По ссылке почитал.

Да, многие пишут, что грыжа, это что-то надуманное. Но, такое ж есть. И показывает МРТ изменения в позвоночнике.

Радует мнение, что спинной мозг "грыжа" повредить не может... но, может ведь. Сужение канала видно на снимке.

 

 

Просто, как бы там ни было, я уже настроен раздарить ги (кимоно для борьбы) пацанам в зале. Низко поклониться ковру. И поплакать на лавочке у зала )))

 

 

П.С. Лет много назад (10 наверное), стрельнуло и больно в грудном отделе, когда с бицепса штангу опускал на пол. Сделал МРТ и сказали мне - грыжа.

Мануальщик, тыры пыры...

Вот, в прошлом году люто в грудном отделе прихватило. Опять. Сильно. Долго болело. Через пару месяцев сделал МРТ . Сказали... никакой грыжи нет.

Вот и думаю, - Или тогда ошиблись. Или... излечился за годы. Х.з. короче.

Завтра спрошу.

 

П.П.С. Любимая сходила за компанию сделать снимки таза и колена. Итог - повреждения сустава в тазу и вода в колене.

Снялась с соревнований по лифтингу, который вот-вот. Нажралась шоколада. 

Мне её жальче больше, чем меня. Уговаривал выступить на последок. Она боится. Может и правильно.

[spa99]

Эх Безымянный...говорил тебе1..Найди нормального остеопата.2Учись жить с этой проблемой, это теперь до смерти..Так что не переживай, со временем будет еще сложнее.

[Eurotrash]

Мужики, заранее извиняюсь за частый вопрос, инет никакой эту страницу с трудом загрузил.
Подскажите мазь или еще что для прогревания спины, 2е тренировки пропустил, 5й день уже в кресле не могу нормально сидеть крутит все, застудил

Сообщение изменено: Eurotrash (17 февраля 2015 - 03:22)

[BOBO]

мазь или еще что для прогревания спины

Финалгон, Никофлекс, Капсикам...

Плюс ещё Випросал вместе с чем-либо из 3-х вышеперечисленных!

 

ЗЫ: А так - лучше суставную гимнастику делай - быстрее отпустит!

 

Прикрепленные файлы

•  Комплекс обезболивающих упражнений.docx    235,01К   210 Количество загрузок

[avg]

Это из-за разницы в длине конечностей? Или не факт?

Причин сколиоза (ну, вернее, сколиотической осанки) великое множество, от банальной привычки сидеть не прямо до очень серьёзных заболеваний.

 

так что, буду вести тут дневник событий. Может кому будет интересно. да и мне не так скучно.

Мне всегда интересно, выкладывай МРТ и заключения первым делом  

 

Так что не переживай, со временем будет еще сложнее.

Да с чего сложнее-то. Вот взял и приговорил. Беречь больные места и лечить комплексно.

[Безымянный]

Avg.
Сижу во второй клинике. В первой был только невролог, оказалось, что это не в его компетенции. Но, ничего ободряющего не сказал. Я на измене...

[Silovichok]

Кто лечил люмбаго отпишите?? 

[spa99]

Причин сколиоза (ну, вернее, сколиотической осанки) великое множество, от банальной привычки сидеть не прямо до очень серьёзных заболеваний.
 

Мне всегда интересно, выкладывай МРТ и заключения первым делом  
 

Да с чего сложнее-то. Вот взял и приговорил. Беречь больные места и лечить комплексно.

Лечить можно, вылечить не возможно..А сложнее будет-возраст, увиличение износа ода.

[Silovichok]

Лечить можно, вылечить не возможно..А сложнее будет-возраст, увиличение износа ода.

 

У меня парнишка тренировался 16 лет , кифоз был ... сейчас подает документы в институт МВД, делал снимок, который показал правильную осанку ...

[BOBO]

Кто лечил люмбаго отпишите?? 

Кинезитерапия поможет!

невролог, оказалось, что это не в его компетенции.

ничего ободряющего не сказал.

Я ж говорю:

врачи тебе с этим навряд ли помогут

Делай примерно так:

В мае месяце ко мне обратилась за советом одна знакомая жены! ей 38 лет, спортом не занимается, но стройного телосложения, очень активная на работе! Начались проблемы с шеей, а через неё и с головой (головокружения, дурнота)! Сделала МРТ, показала, что есть грыжа в шейном отделе, 9 мм. Полгода делала гимнастику для шеи, общеразвивающие упражнения для всего тела, ну и пропила, проколола некоторые препараты, для улучшения мозгового кровообращения, успокоения, расслабления, витамины, хондропротекторы и т.п. Повтор МРТ сейчас, в январе, показал полное отсутствие грыж, а на месте ранее выявленной грыжи осталась лишь протрузия! Общее состояние девушки очень медленно, но нормализуется... Но ей ещё работать и работать, если по-хорошему!

[Jekrouder]

У меня в районе правой лопатки, примерно посередине как-будто комок какой-то небольшой появился (по ощущениям). Хочется растянуть его, но естественно не получается. Уже месяца 3 как. По врачам не ходил пока. Никто не сталкивался? 

[spa99]

У меня парнишка тренировался 16 лет , кифоз был ... сейчас подает документы в институт МВД, делал снимок, который показал правильную осанку ...

Там не о кифозе реч шла.