Знающие подскажите, приседая начинает болеть в районе подвздошной и гребенчатой мышцы в этой области короче, в чем может быть причина?
Болит только при выполнении приседа. В быту не беспокоит
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Приседания
#2462
_Enjoy The Silence_
Отправлено 16 декабря 2018 - 06:32

#2463
_Enjoy The Silence_
Отправлено 16 декабря 2018 - 06:36

Ребята, интересует вопрос про приводящие - как тренируете, чтобы повысить результат в приседаниях?(Приоритет - пауэрлифтинг )
Или вообще не тренируете?
На данный момент, немного добавляю приседы-сумо, так сильно не гоню по весам, пауза внизу выдерживаю.
Стоит чуток пошире встать в обычных приседах, сразу чувствую, как приводам тяжко, аж воют от напряжения.
#2464
Отправлено 16 декабря 2018 - 06:55

Enjoy The Silence писал 16 Дек 2018 - 15:36:
Ребята, интересует вопрос про приводящие - как тренируете, чтобы повысить результат в приседаниях?(Приоритет - пауэрлифтинг
)
Или вообще не тренируете?
На данный момент, немного добавляю приседы-сумо, так сильно не гоню по весам, пауза внизу выдерживаю.
Стоит чуток пошире встать в обычных приседах, сразу чувствую, как приводам тяжко, аж воют от напряжения.
У нас есть станок на приводящие, но он мало эффективен, поэтому если возникает потребность, делаем приседы развернув пальцы ступней по отношению к пяткам на 45 градусов и так приседаем.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых