27837 ответов в этой теме

[Stas R]

Что-то затишье какое-то в ветке! 

накину немного. С недавно прошедших соревнований 10 декабря. 

Следующие планируем в мае, троеборье и военный жим. 

[Олег К]

Stas R,чего пожал?

[Stas R]

Stas R,чего пожал?

145 во втором подходе, третий 152,5 забаранил. 

[Олег К]

145 во втором подходе, третий 152,5 забаранил. 

Нифигассе у тебя прогресс

[Stas R]

Нифигассе у тебя прогресс

пока тренер терпит мой скверный характер, моей заслуги здесь немного.

[Виктор С]

Вадим, привет.

Что-то затишье какое-то в ветке! 

https://youtu.be/WvM...m4TfW7cWm59hK06

............

Если неосторожно перенести  жим стоя двух гирь по 20 кг на 30 повторений на армейский жим штанги 40 кг, то ещё бы 9 повторений и 1 разряд ФЖД (федерация жимового двоеборья). Или в дальнейшем 40х47 - КМС.

Нюанс: в ФЖД нет возрастных скидок, нормативы общие.

 

Кстати, коллеги, насколько ошибочен такой перенос?

[калыван]

Кстати, коллеги, насколько ошибочен такой перенос?

В зависимости от правил армейского жима.

Некоторым проще жать штангу - нет развала в стороны. Мне проще гири - при подъеме руки вверх я одну провожу по дуге из-за старой травмы плечевого сустава (с таким маленьким весом, возможно, не заметно, а с 32ками конкретно чувствовалось)

[Александр Черепанов]

Кстати, коллеги, насколько ошибочен такой перенос?

 

Витя, переноса как такового не будет. Это совершенно разные по технике выполнения движения. 

Фиксированные положения кистей,  локтей и плеч, заданные траектории движения при жиме штанги. Свободные движения кистей (точнее запястий), локтей и плеч, ротации во время движения. 

Примерно так же можно было бы сравнивать, что кошерное, отжимания на брусьях и отжимания на кольцах. Внешне выглядит похоже, но надо почувствовать разницу...

[Михалы4]

Тип посередине (52 года) – выиграл соревнования по натуральному бодибилдингу в категории мастеров (50+ лет).  

Больше фото в его инстаграм – @ironbulkt 

 

А крайний слева – занял призовое место в возрастной категории 60+.

С генетикой рук не повезло парню, и талия широковата. Не красивый, в общем )) 
 

Сообщение изменено: Михалы4 (27 декабря 2023 - 08:47)

[Анаболий Метанович]

Тип посередине – выиграл соревнования по натуральному бодибилдингу в категории гранд мастеров (60+ лет).  

Сухой, конечно....

Ну а так, жалкое зрелище - грудь, низ живота..... ужОссссс!!!

Не для сцены всё это, не для соревнований....

[Семён]

генетикой рук не повезло парню, и талия широковата

в середине неплохой. Руки отличные. Ноги тоже. Да и в целом пропоции. С типом слева не сравнить

[Kaчок]

Тип посередине (52 года) – выиграл соревнования по натуральному бодибилдингу в категории мастеров (50+ лет). fear.gif bb.gif

Ну-э...

В 70 лет так выглядеть было бы наверное неплохо. Но лучше в 80+...

Жуткое общее зрелище.

 

А-а-а... он типа веган...

То есть вопреки генетике и тренировкам и здравому смыслу.

Либо что-то запрещенное все же ест.

 

Он еще и мелкий... типа 63-64кг соревновательный вес и рост около 163см.

Сообщение изменено: Kaчок (27 декабря 2023 - 11:11)

[Skobyelena]

Ну-э...

В 70 лет так выглядеть было бы наверное неплохо. Но лучше в 80+...

Жуткое общее зрелище.

 

А-а-а... он типа веган...

То есть вопреки генетике и тренировкам и здравому смыслу.

Либо что-то запрещенное все же ест.

 

Он еще и мелкий... типа 63-64кг соревновательный вес и рост около 163см.

кому-то и такие мазо приносят удовольствия

[puffi88]

.

Прикрепленные файлы

•  feg.mp4    11,91Мб

[Grillmaster]

.

Баян.
Пару дней назад выкладывал уже.

[Skobyelena]

Баян.
Пару дней назад выкладывал уже.

я не видел

[Grillmaster]

я не видел

Там ещё 3 или 4 было кроме этой. Не пару дней конечно, а недели 2-3 назад примерно)

[Grillmaster]

я не видел

Вот)

https://forum.steelf...39&p=1059574734


https://forum.steelf...39&p=1059574273

[калыван]

На втором этаже уже сдохнетс первой парой мешков. Через 30 минут

20 лет назад мой воспитанник, чемпион города по жиму лежа (175 кг при своих 112) работал в магазине бытовой техники, и пару раз в неделю они делали доставку. Однажды парни поспорили на него - сможет ли занести стиралку Индезит (85 кг) на 9й этаж за 3 минуты. Занес за 2.05. Правда, потом две тренировки ноги прогревал легкими разгибаниями на станке....

Конечно, он не лифтер в полном смысле - гири жал на многоповтор, летом подтягивался раз 20..., но, не бегал.

Сообщение изменено: калыван (30 декабря 2023 - 03:38)

[Grillmaster]

гири жал на многоповтор, летом подтягивался раз 20..., но, не бегал.

Ну так бегать и необязательно имхо.

[калыван]

Друзья по железу, единомышленники!

Поздравляю вас с наступающим! Пусть новый год будет лучше предыдущего!

(а еще лучше - предыдущих!)

[Kaчок]

Поздравляю вас с наступающим! Пусть новый год будет лучше предыдущего! (а еще лучше - предыдущих!)

То есть за неиссякаемый безудержный и безграничный оптимизм!

[Виктор С]

То есть за неиссякаемый безудержный и безграничный оптимизм!

Точно!

 

Пессимист:

- Хуже быть уже не может.

Оптимист:

- Может быть гораздо хуже.

 

)

[Тачёный]

ВСЕХ С НОВЫМ ГАДОМ  

[калыван]

То есть за неиссякаемый безудержный и безграничный оптимизм!

За десять с лишним лет на форуме у меня сложилось впечатление, что с этим у нас у всех порядок!

[renepjd]

За десять с лишним лет на форуме у меня сложилось впечатление, что с этим у нас у всех порядок!

Канеш

Мы же тренируемся, а те кто тренит - будут в отличной форме

Главное - здоровье

А остальное купим или украдем (и сможем съебаться от полиции, когда украдем)

[Виктор С]

За десять с лишним лет на форуме у меня сложилось впечатление, что с этим у нас у всех порядок!

100%

Несмотря ни что и вопреки всему.

[Grillmaster]

С наступающим, старички!

[Alex6]

А остальное купим или украдем (и сможем съебаться от полиции, когда украдем)

 

34 УК РФ «лицо, которому по не зависящим от него обстоятельствам не удалось склонить других лиц к совершению преступления» несет уголовную ответственность за приготовление к преступлению.

 

 

 

УК РФ Статья 313. Побег из места лишения свободы, из-под ареста или из-под стражи

 

 

 

1. Побег из места лишения свободы, из-под ареста или из-под стражи, совершенный лицом, отбывающим наказание или находящимся в предварительном заключении, -

 

 

 

наказывается принудительными работами на срок до четырех лет либо лишением свободы на тот же срок.

 

(в ред. Федерального закона от 07.12.2011 N 420-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

 

 

2. То же деяние, совершенное группой лиц по предварительному сговору или организованной группой, -

 

 

 

наказывается принудительными работами на срок до пяти лет либо лишением свободы на тот же срок.

 

(в ред. Федерального закона от 07.12.2011 N 420-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

(часть вторая в ред. Федерального закона от 08.12.2003 N 162-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

 

 

3. Деяния, предусмотренные частями первой или второй настоящей статьи, совершенные с применением насилия, опасного для жизни или здоровья, либо с угрозой применения такого насилия, а равно с применением оружия или предметов, используемых в качестве оружия, -

 

 

 

наказываются принудительными работами на срок до пяти лет либо лишением свободы на срок до восьми лет.

 

(в ред. Федерального закона от 07.12.2011 N 420-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

(часть третья введена Федеральным законом от 08.12.2003 N 162-ФЗ)

[Виктор С]

Главное - здоровье

Главное - генетика.

А остальное купим или украдем (и сможем съебаться от полиции, когда украдем)

Не всё можно купить и не всегда можно съебаться.

Лучше снизить потребности или увеличить возможности.