40311 ответов в этой теме

[Domus]

Второй 165х6

На следующей тренировке попробую за 170 подержаться

Сообщение изменено: Domus (02 июля 2013 - 01:12)

[Silovichok]

На следующей тренировке попробую за 170 подержаться

 

   Навесь блинов, тронь гриф и потом фото выложи с подписью " Я и штанга 200 кг" ... 

Сообщение изменено: silovichok (02 июля 2013 - 01:20)

[Domus]

Навесь блинов, тронь гриф и потом фото выложи с подписью " Я и штанга 200 кг" ...

Это не наш метод )

[леди икс]

Дима, а может, тебе с мостом жать? Все равно твоя спина на него так и просится.

[Domus]

В слинге не могу на мост нормальный встать

[Silovichok]

В слинге не могу на мост нормальный встать

 

а в поперечный можешь?? 

[Domus]

Я столько не выпью)

[леди икс]

В слинге не могу на мост нормальный встать

Понятно... Может, ну его, этот слинг? Страшновать смотреть, как ты спиной дергаешь на таком весе.

[Silovichok]

 Страшновать смотреть, как ты спиной дергаешь на таком весе.

Дело не в слинге, на сколько помню, чтоб жопу не отрывать  колени должны быть ниже чем таз ... да и лавочка    Тут ноги в стороны пошире можно поставить или под себя завести ... как то так ... да Дима и сам знает, его учить только портить )))

[Domus]

Понятно... Может, ну его, этот слинг? Страшновать смотреть, как ты спиной дергаешь на таком весе.

Да я за спину вообще не переживаю если честно ))) тьфу-тьфу
Плечи актуальней

Дело не в слинге, на сколько помню, чтоб жопу не отрывать  колени должны быть ниже чем таз ... да и лавочка    Тут ноги в стороны пошире можно поставить или под себя завести ... как то так ... да Дима и сам знает, его учить только портить )))

Лавка в первую очередь. Да и просто тяжело. Поэтому и отрываю
Честно говоря для меня больше сейчас играет психологический фактор нежели физический. Осознание того что я вещу почти на 24 кг меньше сильно давит психологически

[леди икс]

Дима и сам знает, его учить только портить )))

 Да ни в коем случае...как можно...супервайзера портить!

[Silovichok]

 

 
Честно говоря для меня больше сейчас играет психологический фактор нежели физический. Осознание того что я вещу почти на 24 кг меньше сильно давит психологически

Дима, ты стал чего то бояться?? Ты же 210 делал ..пусть под массой но все же ...    у меня коньячок для храбрости есть ..прислать?? 

[Domus]

Макс засушись эдак до 75-72 кг и поймешь (-20% от начального веса)

Сообщение изменено: Domus (02 июля 2013 - 01:53)

[MikeKazakov]

86,5 кг
В честь своего практически полного перехода в дрыщи решил взять на себя повышенные обязательства и пожал 160х6; 165х6 .

До полного перехода в дрыщи тебе осталось 173 на раз пожать. Я, кстати, сегодня 87.6 весил не пожрамши после тренировки. Тянул 190*9 и биц в конце с кривой штангой. Мировой рекорд подъёма на бицепс в моей весовой и возрастной категории на 12 раз поднял, чисто. Это 65кг, есть шанс зимой на пару кило его улучшить официально.

[Domus]

Кстати я всегда веса боюсь. До момента пока штанга в стартовое положение не приведена. Я считаю это нормально )))

[леди икс]

Осознание того что я вещу почти на 24 кг меньше сильно давит психологически

 Привыкнешь со временем)

[Domus]

До полного перехода в дрыщи тебе осталось 173 на раз пожать. Я, кстати, сегодня 87.6 весил не пожрамши после тренировки. Тянул 190*9 и биц в конце с кривой штангой. Мировой рекорд подъёма на бицепс в моей весовой и возрастной категории на 12 раз поднял, чисто. Это 65кг, есть шанс зимой на пару кило его улучшить официально.

Нихрена себе вы веса на бицепс тягаете )))

[леди икс]

Кстати я всегда веса боюсь.

 Я боюсь даже смотреть, когда ты её со стоек снимаешь. А вот когда уже жмешь, то появляется чувство уверенности в том, что для тебя это семечки))))невзирая на то, что ты теперь легковес)))

[MikeKazakov]

Второй 165х6

Мне понравилось. К слингу этому привыкнешь, намного больше пожмёшь. Пока что тебя в нём колбасит чуток.

[леди икс]

биц в конце с кривой штангой.

 Майк, а кривая штанга - это секретное оружие чемпионов и мировых рекордсменов?

[MikeKazakov]

 Майк, а кривая штанга - это секретное оружие чемпионов и мировых рекордсменов?

Не, это по регламенту.

[Domus]

Мне понравилось. К слингу этому привыкнешь, намного больше пожмёшь. Пока что тебя в нём колбасит чуток.

Ну я поэтому хочу летом в нем прожать немного веса чтобы осенью в пиковом цикле сюрпризов не было.

[Silovichok]

 Майк, а кривая штанга - 

он ее погнул случайно .. 

[MikeKazakov]

он ее погнул случайно .. 

И не одну....

[леди икс]

он ее погнул случайно .. 

завязал узлом))) пусть дрыщи развязывают)))

[Domus]

пусть дрыщи развязывают)))

Не сейчас. Мне еще 4 недели тяжелых жимов

[Железякин]

Только зачем 2 подхода. Почему не один на десятку?

я сказал, не жимовой день был по восприятию.  первый раз пожал и понял что не нравится мне принципиально. толи болтало , толи еще что .. в общем не то было ...

поэтому на второй пошел.  в прниципе не планировал.   ( возможно сказалось что в разминке бросило шт. к животу , видно сбило )

[леди икс]

Не сейчас.

После тяжелых жимов ты уже будешь готов завязывать, а не развязывать)))

[Domus]

После тяжелых жимов я наконец то буду в отпуске и вести исключительно аморальный и местами даже развратный образ жизни

[Железякин]

развратный образ жиМА