3876 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Я очень редко ругаюсь... вот просто реально, очень редко. Но раздражение часто испытываю...

нужно тренироваться дома. Никто мешать не будет.

[medvedm61]

нужно тренироваться дома. Никто мешать не будет.

Жена , дети , кошки , собаки , теща

[Алексей Юрьевич]

тестостерон может вызвать пуск дремлющих болезней , вот и поинтересовался у него что и как 

дак я и написал, что и как, как я это вижу)

Производитель лучше всех знает, что там за букет

Миниатюры

• 

[Very Fat Boy]

нужно тренироваться дома. Никто мешать не будет.

 

 

У меня периодически: то зал, то дома.

Но уже обсудили тыщу раз. С точки зрения, именно, эффективности тренировок - зал лучше!

А дома ты сам себе хозяин, конечно, никто не мешает.

Но как ни странно, со всеми минусами зала, я в зале за то же время успеваю больше сделать, чем дома.. даже с учетом периодически занятых снарядов.

[RTR150]

Жена , дети , кошки , собаки , теща

Все домашние на период тренировки автоматически превращаются в подстрахуев.

[MrCherdak]

Жена , дети , кошки , собаки , теща

нужно пердануть, чтобы разбежались

[Виктор С]

не знаю. На моей памяти агрессию в зале и хамство проявляли только ядерные химики.

У них (у некоторых) будто крышу срывает от ощущений своей крутости. Считают себя лучше других. И что их тренировки важнее, чем тренировки дрыщей)

Значит у нас разные залы.

В моих залах термоядерные химики - это увлеченные люди, которые заняты собой, им не до агрессии. И им безразличны суетящиеся вокруг физкультурники.

Они не болтают по телефону и мало разговаривают, в основном тренируются.

[Виктор С]

Я вообще всегда считал, что запрет допинга в спорте высоких достижений - тупость. 

Единодушен. 

В абсолютном смысле ст 234 УК РФ - это геноцид спортсменов. А ВАДА - проститутка мирового империализма.

 

В зале нетрудно соблюдать очередность  с адекватными участниками процесса.

Без проблем неоднократно жал в очередь из 3-4 человек.

 А он сука нормальным людям, у которых отдых, бля, под секундомер, тренится мешает! 

Неадекватных отсекал легко - не отходил от лавки во время отдыхов.

 

нахер он кому нужен этот секундомер. Кто из профи тренит под секундомер?

Ты мало тренируешься и мало знаешь.

Может ещё против метронома возразишь?

Не знаю, но допускаю, что и в ГС используют оба девайса.

[Мастадонт]

Они не болтают по телефону и мало разговаривают, в основном тренируются.

Это наверное спортсмены.

Агрессивные химики это бывшие физкультурники. Который на первой ходке или второй.

Поперло вот и надо все показать.

[montgomeri]

Агрессивные химики это бывшие физкультурники. Который на первой ходке или второй. Поперло вот и надо все показать.

Ну это те,у кого с крышей не в порядке. А так,если ты до приёма был уравновешенным человеком,то и после начала останешься таким же.

[MrCherdak]

Ты мало тренируешься и мало знаешь.

, чердак достаточно тренируется и знает, чтобы выглядеть лучше многих метрономщиков и секундомерщиков , считающих себя культуристам.

[Мастадонт]

Ну это те,у кого с крышей не в порядке. А так,если ты до приёма был уравновешенным человеком,то и после начала останешься таким же.

Да нифига. Уже обсуждали же.

Это как люди которым нельзя бухать ради окружающих.

[Very Fat Boy]

, чердак достаточно тренируется и знает, чтобы выглядеть лучше многих метрономщиков и секундомерщиков , считающих себя культуристам.

А еще у Чердака очень хорошо с воображением!

[Iskander80]

Нет проблем с очередью в зале.
Если зал ну не прям в маргинальном районе.
ВСЕГДА можно найти выход.
И втроём и вчетвером на одном снаряде занимались и никто не был ущемлен.
Химики в массе не агресиивеые, как и не химики.
Среди тех и других попадаются откровенно олигофрены, как и среди любых других субкультур и движений.
Химики много веса поднимают, ЦНС грузится, и они на взводе.
Я, когда хорошо пожал/потянул тоже хожу успокаиваюсь минуту, всего трясёт...хочется чего нить сломать...

Сообщение изменено: Iskander80 (08 ноября 2023 - 08:11)

[MrCherdak]

А еще у Чердака очень хорошо с воображением

а что не так? твои жирные колбасы с аватарки - это результат секундомерных тренировок? Если да, то нахер секундомер.

[Kaчок]

Где именно тебе жизненно необходимы мускулы?

Здоровье суставосвязочного аппарата.

Здоровье сердечнососудистой системы.

Переносимость избыточных стрессов и физических перегрузок.

Терморегуляция.

И как следствие всего предыдущего иммунитет.

Работа.

Какой такой фактор выживания их требует в современном мире?

Недостаток ММ приводит к замедлению обмена(ожирение, нарушение пищевого поведения, ухудшение работы мозга, повышенная утомляемость, повышение нагрузки на организм при тех же бытовых нагрузках), повышению нагрузки на сердечнососудистую систему(износ сердца, потеря эластичности сосудов, ухудшение венозного оттока, повышение или понижение давления от нормы, ненормальное давление, плохой сон, плохое восстановление от любых нагрузок), увеличивает нагрузки на суставосвязочный аппарат(порванные мениски, разрушение хрящевой ткани, потеря подвижности, растяжения, надрывы, разрывы и переломы). Список огромный.

КМС по смешанным единоборствам или КМС по бегу дают кратно больше шансов выжить, чем тупое наращивание мяса на теле.

А вот здесь согласен. Тупое наращивание задницы кратно уменьшают шансы выжить зато увеличивают шансы на приключения!

Сообщение изменено: Kaчок (08 ноября 2023 - 09:49)

[МихаилВ]

Здоровье суставосвязочного аппарата. Здоровье сердечнососудистой системы. Переносимость избыточных стрессов и физических перегрузок. Терморегуляция. И как следствие всего предыдущего иммунитет. Работа.

Практически со всем вынужден согласиться, но хочется добавить - качалка легко превращается в средство нанесения вреда своему здоровью - грань между здоровье/вред весьма тонка, и удачно балансировать на ней удается далеко не всем, на мой взгляд.

Еще вдогон: без спортзала выполнение задачи "разгрузить мешки с цементом, перенести 6 кубов щебня и прочая" чревато травмами - взято из жизненного опыта)

[Iskander80]

Здоровье суставосвязочного аппарата.
Здоровье сердечнососудистой системы.
Переносимость избыточных стрессов и физических перегрузок.
Терморегуляция.
И как следствие всего предыдущего иммунитет.
Работа.

Недостаток ММ приводит к замедлению обмена(ожирение, нарушение пищевого поведения, ухудшение работы мозга, повышенная утомляемость, повышение нагрузки на организм при тех же бытовых нагрузках), повышению нагрузки на сердечнососудистую систему(износ сердца, потеря эластичности сосудов, ухудшение венозного оттока, повышение или понижение давления от нормы, ненормальное давление, плохой сон, плохое восстановление от любых нагрузок), увеличивает нагрузки на суставосвязочный аппарат(порванные мениски, разрушение хрящевой ткани, потеря подвижности, растяжения, надрывы, разрывы и переломы). Список огромный.

А вот здесь согласен. Тупое наращивание задницы кратно уменьшают шансы выжить зато увеличивают шансы на приключения!

Для всего этого достаточно ОФП, с не становые и приседы по 300кг.
Для всего этого не нужна ИЗБЫТОЧНАЯ ММ.
Избыточная ММ для функциональности в обычной жизни не полезней чем павлину его хвост.

[oscid]

Еще вдогон: без спортзала выполнение задачи "разгрузить мешки с цементом, перенести 6 кубов щебня и прочая" чревато травмами - взято из жизненного опыта)

Для этого есть грузчики и бумажки, с изображениями городов

[МихаилВ]

Для всего этого не нужна ИЗБЫТОЧНАЯ ММ.

Не напомните критерий "избыточности" ММ?

[Very Fat Boy]

а что не так? твои жирные колбасы с аватарки - это результат секундомерных тренировок? Если да, то нахер секундомер.

Что-то Чердак в себя поверил..! )) Неужто бицепс делиться у Чердака начал? И Чердак даже это показать сможет? ) Или опять сольется?)))))))))
Или, как я еще весной спрашивал, Чердак может одновременно бицепс, брахиалис и трицепс показать? Тоже нет? До моих якобы жирных колбас тебе годы и годы нормальных тренировок, а не этой твоей куйни комфортной..
Так что жирные, залитые свиные рульки вместо рук это как раз у Чердака! При этом еще и дрищавые! Вот такой парадокс! Дрищавые и одновременно жирные!

[Мастадонт]

Неужто бицепс делиться у Чердака начал?

Разлагается чтоле?

[Iskander80]

а что не так? твои жирные колбасы с аватарки - это результат секундомерных тренировок? Если да, то нахер секундомер.

 

 

Что-то Чердак в себя поверил..! )) Неужто бицепс делиться у Чердака начал? И Чердак даже это показать сможет? ) Или опять сольется?)))))))))
Или, как я еще весной спрашивал, Чердак может одновременно бицепс, брахиалис и трицепс показать? Тоже нет? До моих якобы жирных колбас тебе годы и годы нормальных тренировок, а не этой твоей куйни комфортной..
Так что жирные, залитые свиные рульки вместо рук это как раз у Чердака! При этом еще и дрищавые! Вот такой парадокс! Дрищавые и одновременно жирные!

 

 

Как дети, ей богу.

 

[Мастадонт]

Здоровье суставосвязочного аппарата. Здоровье сердечнососудистой системы. Переносимость избыточных стрессов и физических перегрузок. Терморегуляция. И как следствие всего предыдущего иммунитет. Работа.

1.Суставы всегда убитые железом

2. Поэтому все бодибилдеры мрут из за насоса.

3.Так спокойно с любой депрессии ляжешь. ЦНс всегда ушатана.

4. Иммунитет это да. Главное верить! Год уже не треню с железом и вообще не болею, до этого постоянно простывал.

 

Обьективно нах мышцы не нужны. В современном мире. Даже грузчику. Он с бутылки подымить больше тебя. вообще не тренируясь.

[oscid]

Не напомните критерий "избыточности" ММ?

Вся масса, что больше той, которая необходима для поднятия пакета с продуктами из пятерочки.

[Iskander80]

1.Суставы всегда убитые железом

2. Поэтому все бодибилдеры мрут из за насоса.

3.Так спокойно с любой депрессии ляжешь. ЦНс всегда ушатана.

4. Иммунитет это да. Главное верить! Год уже не треню с железом и вообще не болею, до этого постоянно простывал.

 

Обьективно нах мышцы не нужны. В современном мире. Даже грузчику. Он с бутылки подымить больше тебя. вообще не тренируясь.

Согласен полностью.

Избыточная ММ (как и жировая)  очень сильно грузит сердце и суставы.

Что значит "избыточная" тут наверно индивидуально, но это значит когда сердце не может с ней справиться при пиковых нагрузках.

 

 

А носить\таскать - достал пару бумажек и пусть специально  обученные люди носят.

Или сам, но по желанию\возможности.

 

По поводу самих грузчиков - видал я дрыща у которого  ноги были тоньше моих рук и он бегом таскал на 20й этаж по 2 мешка Ротбанда на одном плече.

.

Плюс тренер по кикбоксингу тоже удивил.

Маленький, щуплый - на тренировке лоукиком меня 90кг  просто вынес с татами через защиту.

Типа, Саня, бить надо вот так, и как без особого замаха ебанул мне в защиту ну я и полетел голова-жопа-голова-жопа. 

Сообщение изменено: Iskander80 (09 ноября 2023 - 08:11)

[MrCherdak]

Или, как я еще весной спрашивал, Чердак может одновременно бицепс, брахиалис и трицепс показать? Тоже нет? До моих якобы жирных колбас тебе годы и годы нормальных тренировок, а не этой твоей куйни комфортной..
Так что жирные, залитые свиные рульки вместо рук это как раз у Чердака! При этом еще и дрищавые! Вот такой парадокс! Дрищавые и одновременно жирные!

какой ещё парадокс? Тебе многие говорят, что у тебя жирные колбасы. На аватарке не видно даже, где бицепс, а где дельта начинается, может там объем и за 40, но просушись хоть до15 процентов и останется максимум 38 см. до чердака тебе, как раком до китая, дедушка.

[MrCherdak]

Разлагается чтоле?

это фетбоевский фетиш. При общей аморфности деление бицепса под определённым углом и освещением, 1 раз в год появляющееся, он считает великим достижением культуризма.

[Very Fat Boy]

какой ещё парадокс? Тебе многие говорят, что у тебя жирные колбасы. На аватарке не видно даже, где бицепс, а где дельта начинается, может там объем и за 40, но просушись хоть до15 процентов и останется максимум 38 см. до чердака тебе, как раком до китая, дедушка.

Чё та ржу!

Ты инвалид по зрению, что ли?

У меня как раз все видно.И на аватарке тоже. А вот у тебя реально свинина жирная. Постишь фотки, которые надо спрятать и никому не показывать.. Не знаю, каким слепым надо быть, чтоб этого не видеть...

И кто эти многие? Михалы4? Так он всегда тролит , с тех пор как я поржал над тем, что он ДНБ накачанным считает

В общем, ждем от горе-культуриста Чердака:

1. Кубов на прессе. И не жалких двух верхних.

2. Сепарации пучков бицепса.

3. Бицепса,брахиалиса и внешней трицепса одновременно.

Остальную лирику нафиг!

[Very Fat Boy]

это фетбоевский фетиш. При общей аморфности деление бицепса под определённым углом и освещением, 1 раз в год появляющееся, он считает великим достижением культуризма.

Так сделай, пустозвон! Всего делов то. Подобрать освещение и угол... гы-гы... Но у Чердака почему-то не получается...печалька..)