2679 ответов в этой теме

[sergei-777]

Тоже методистом стал ?

Он же написал:

Проверено на себе.

 

я знаю , ты зачем мне это пишешь ?

Надо было сразу дать понять, что знаешь и, глядишь, не стал бы он писать именно тебе...) в чём проблема-то? 

[Семён]

и больше всего нужно налегать на кардио + норм питание

какие ещё проблемы? О том я и написал. Или плохо дал понять, что знаю )

Сообщение изменено: Семён (20 July 2026 - 09:37)

[Михаил 111]

При похудении висцеральный жир уходит первым. Поэтому достаточно скинуть 10-15 процентов от массы тела даже при очень большом начальном весе, чтобы значительно улучшить свое самочувствие и снизить давление.
 
Проверено на себе.

Разумеется я выше писал что хотел бы чтобы у меня был висцеральный жир который можно быстро убрать, но у меня его нет у меня есть огромный желудок несколько выходящих вперёд и толстые мышцы брюшной стенки, а снизу ещё кожа висит, а кожно жировая складка на верхней части живота если кому интересно 09.

[Михаил 111]

какие ещё проблемы? О том я и написал. Или плохо дал понять, что знаю )

А когда мы успели стать метадистом детского садика хотя бы и учтите пожалуйста мне не интересно вашем мнение Я буду просить администрацию закрыть вам доступ в мою тему.

[Семён]

Сказки про "огромный желудок", "толстые мышцы брюшной стенки" и "жира нет" я слышал много раз.
Если живот выпирает вперёд как барабан, то причина обычно не в том, что пресс слишком мощный.илижелудок
Кожно-жировая складка 9 мм в одной точке вообще ни о чём не говорит. Жир распределяется неравномерно, а висцеральный жир ты штангенциркулем не измеришь.
Самое интересное, что если начать регулярно делать кардио, убрать пищевой мусор и сбросить 10–15 кг, как писал гросси то почему-то этот "огромный желудок" почти всегда куда-то исчезает.
Поэтому я бы меньше искал экзотические объяснения и больше смотрел на результат в зеркале. Оно обычно не врёт.

[Семён]

А когда мы успели стать метадистом детского садика хотя бы и учтите пожалуйста мне не интересно вашем мнение Я буду просить администрацию закрыть вам доступ в мою тему.

да ради бога )даёшь человеку бесплатный совет, а он ещё брыкаться. Нахер

Сообщение изменено: Семён (20 July 2026 - 10:49)

[chernokulsky]

"Самая крутая методика -- это отсутствие методики". Сергей Духота.
Ебашить надо просто

-- и чем это делать безмозглей, тем будет эффективней.

[poltora]

и чем это делать безмозглей, тем будет эффективней

Как вы?

[Михаил 111]

Не ссорьтесь из-за меня дорогие товарищи если что это не юмор я действительно так выражаюсь.
А если у кого есть вопросы к настоящему спортивному учёному задавайте пожалуйста.

[poltora]

А если у кого есть вопросы к настоящему спортивному учёному задавайте пожалуйста.

Как накачаться? Не смог набрать больше 100 кг. Присесть 300, пожать 200. До 70 лет надо успеть

Сообщение изменено: poltora (20 July 2026 - 11:09)

[sergei-777]

к настоящему спортивному учёному

Такое только смех вызовет и стёб... скромнее надо быть, даже если и взаправду настоящий учёный (что пока сомнительно).

Понимаете, мимикрировать под учёного всё-таки проще, нежели быть им.

[Михаил 111]

Как накачаться? Не смог набрать больше 100 кг. Присесть 300, пожать
200. До 70 лет надо успеть

Я понимаю что это шутка, но я шутить не буду на такой вопрос в рамках этого форума я не отвечу потому что это очень долго разбирать каждый пункт если хотите может переформулировать.
Начните с описания своей тренировочной программы. Тогда я по крайней мере смогу сориентировать вас по источникам.

[Михаил 111]

Такое только смех вызовет и стёб... скромнее надо быть, даже если и взаправду настоящий учёный (что пока сомнительно).
Понимаете, мимикрировать под учёного всё-таки проще, нежели быть им.

Ну я в общем-то согласен просто обидно одним можно, а другим нельзя так получается. И ещё интересно, а кто такой настоящий спортсмен учёный давайте определимся.

[poltora]

Я понимаю что это шутка

Я такими вещами не шучу.

Начните с описания своей тренировочной программы

Только нынешней программы?

 

[Семён]

А если у кого есть вопросы к настоящему спортивному учёному задавайте пожалуйста.

никаких шуток. на форум по бодибилдингу приходит человек без формы, без мышц, без соревновательного опыта в ББ , выглядещий как пивной бочонок и предлагает обращаться к нему за советами по бодибилдингу,
это выглядит просто как троллинг, не осознаешь это ?
И потом говоришь практику с 47 летней успешной практикой, что тебя его мнение не интересует
это выглядит немного странно для методиста теоретика, не находишь ?

[Михаил 111]

Такое только смех вызовет и стёб... скромнее надо быть, даже если и взаправду настоящий учёный (что пока сомнительно).
Понимаете, мимикрировать под учёного всё-таки проще, нежели быть им.

.
Ну в целом Я понимаю что конечно же это звучит скажем так неоднозначно. но простите просто в мой адрес летится только что я несколько огорчен но поверьте с такими примерно словами как написал я выше, я вхожу в кабинеты довольно-таки высоких чиновников в области физкультуры и спорта.

[sergei-777]

я вхожу в кабинеты довольно-таки высоких чиновников в области физкультуры и спорта.

Значит вы просто вхожи в эти кабинеты... причём тут наука?

[Михаил 111]

Я такими вещами не шучу.

Только нынешней программы?
77.jpg

Сколько по времени вы будете непрерывно выполнять эту программу.

[Михаил 111]

Значит вы просто вхожи в эти кабинеты... причём тут наука?

А потому что они относятся ко мне как специалисту и учёному.
Таким же образом ко мне относится и например редакторы топовых научных журналов таких как вестник спортивной науки.

[poltora]

Сколько по времени вы будете непрерывно выполнять эту программу.

4-6 недель как пойдет. Не мой повторный ряд, как серпом по ушам

 

я вхожу в кабинеты довольно-таки высоких чиновников в области физкультуры и спорта

Нескромный вопрос: зачем? Массаж делаете?

Сообщение изменено: poltora (20 July 2026 - 11:47)

[Михаил 111]

Таким образом когда человек говорит о том что я не разбираюсь в тренировках на основании того что у меня внешность не такая, вызывает у меня даже не смех, а не понимание как можно сказать такую чушь. Правда я вот не верю в то что взрослый разумный человек может верить в такое.

[Михаил 111]

4-6 недель как пойдет. Не мой повторный ряд, как как серпом по ушам

Нескромный вопрос: зачем? Массаж делаете?

Нескромный ответ, а вы часом не гей.

[poltora]

Нескромный ответ, а вы часом не гей.

Я? Нет. А вы?

[Михаил 111]

4-6 недель как пойдет. Не мой повторный ряд, как как серпом по ушам

По этому вопросу есть консенсус можно ничего не менять в программе на протяжении 6-8 недель.

[Михаил 111]

Я? Нет. А вы?

А я не задаю глупые вопросы.

[poltora]

А я не задаю глупые вопросы.

Тайна значит. А чиновники?

[sergei-777]

А потому что они относятся ко мне как специалисту и учёному.

Вы на полном серьёзе это в кач-ве аргумента выдвигаете?) Призывнику и прапорщик может генералом показаться...)))

Таким же образом ко мне относится и например редакторы топовых научных журналов таких как вестник спортивной науки.

Вы просто найдите общее определение термина "учёный" (без приставки "спортивный") для начала и от этого пляшите, а не от мнений чиновников с редакторами.

[poltora]

По этому вопросу есть консенсус можно ничего не менять в программе на протяжении 6-8 недель.

Так я и не собирался. 8 недель это очень долго, как бы 4-5 не оказалось. Меня с 15 повторов вышибает на послеобеденный сон с момента начала. Очень затратно

[chernokulsky]

если у кого есть вопросы к настоящему спортивному учёному задавайте пожалуйста.

Некто Сергеев поставил передо мной цель к 1 сентября вырвать гирю 32×13. Рву пока 6 раз. Вопрос к настоящему спортивному учёному: как мне довести за 5 недель результат в рывке 32-килограммовой гири с 6-и до 13-и раз?

[commandos]

никаких шуток. на форум по бодибилдингу приходит человек без формы, без мышц, без соревновательного опыта в ББ , выглядещий как пивной бочонок и предлагает обращаться к нему за советами по бодибилдингу,
это выглядит просто как троллинг, не осознаешь это ?
И потом говоришь практику с 47 летней успешной практикой, что тебя его мнение не интересует
это выглядит немного странно для методиста теоретика, не находишь ?

Он год назад говорил ,что "своего рода учёный",только диссеритацию или хотя бы автореферат показать не потрудился.