40311 ответов в этой теме

[Руст]

Но движение по степени охвата воздействия на организм даст фору любым жимам сидя и даже стоя. Зря я его забросил

Вот даже я чувствую, что это очень хорошее упро. Я щас делаю жим штанги стоя, вес конечно очень смешной, но мне нравится. А то, что ты описываешь, я представляю, но очень примерно, ему нужно учиться, лучше с хорошим тренером. 

[Железякин]

есть тапки

вот это не надо , лучше рыбку , клубничку ну на край бцаа поешь ....

[Domus]

ну ты же молодец-подводчик, не то что я ... ленивое животное ... .
 
и стоя я пока вообще ни чего не жму. там плечо ярко проявятся. 

Жать стоя и подымать на грудь и жать потом в каждом повторе - это две большие разницы

вот это не надо , лучше рыбку , клубничку ну на край бцаа поешь ....

Ну ты сегодня прямо в ударе )))

Вот даже я чувствую, что это очень хорошее упро. Я щас делаю жим штанги стоя, вес конечно очень смешной, но мне нравится. А то, что ты описываешь, я представляю, но очень примерно, ему нужно учиться, лучше с хорошим тренером. 

Вот я жалею о том, что в школе ума не хватило до конца освоить технику движения. Поэтому сейчас и забрасываю на грудь вместо подъема )))

[Железякин]

Жать стоя и подымать на грудь и жать потом в каждом повторе - это две большие разницы

ни когда не сомневался ...

 

Ну ты сегодня прямо в ударе )))

ну как всегда.

[Руст]

Щас открыл новую банку ВСАА, впервые взял без наполнителей-увкуснителей. Какая же гадость, это ппц. А там 1,320 кг, как теря пить эту горечь? Может сразу по вене пустить, там синтез и всё такое)))) ( в теме Лингейнз начитался). 

[Oblako]

А там 1,320 кг, как теря пить эту горечь? Может сразу по вене пустить, там синтез и всё такое))))

 

ты кружку Эсмарха испробуй...для пущего эффекта

[Руст]

ты кружку Эсмарха испробуй...для пущего эффекта

Так оно же потом обратно всё выльется, а как же синтез? 

[Domus]

Щас открыл новую банку ВСАА, впервые взял без наполнителей-увкуснителей. Какая же гадость, это ппц. А там 1,320 кг, как теря пить эту горечь? Может сразу по вене пустить, там синтез и всё такое)))) ( в теме Лингейнз начитался). 

Неженка

ни когда не сомневался ...
 
ну как всегда.

Нет. Сегодня ты просто превзошел сам себя )

[Руст]

Неженка

Годы потребления шоколада в промышленных кол-вах даром не проходят))). Зато терь у меня такая же гримаса, как у тебя на аве, хоть чем-то похож)))))

Сообщение изменено: Руст (28 июня 2013 - 12:02)

[Domus]

Ща видео залью. Тока звук уберу. Цензура все таки

[Domus]

[Oblako]

Так оно же потом обратно всё выльется, а как же синтез?

 

значит такой опыт уже был? палишься,Руст,ох палишься)))

[MikeKazakov]

Domus

Так это чистый жим. Мы про швунг говорили, там его гораздо проще делать.

Сообщение изменено: MikeKazakov (28 июня 2013 - 12:43)

[Domus]

Хоть вы меня понимаете )))

[Domus]

Леша Старичок, спасибо!!!
Во вторник - среду опробую )))

[Железякин]

вот я тоже думаю, что ты рассказывал это одно. а тут взятие на грудь и жим .  не плохой , но всеравно жим. я думал он такой с подсестом ....

[Руст]

Неженка

Вобщем в итоге не так страшно оказалось. Вопрос привычки. 

[Руст]

значит такой опыт уже был? палишься,Руст,ох палишься)))

Опыт очень богатый. Я за годы увлечений Брэггом и Малаховым стока себе клизм переделал))))), и как ни странно, каждый раз выливалось обратно . 

[Silovichok]

Опять котам ... хомякам косточки перемываете ?? 

 

[Domus]

вот я тоже думаю, что ты рассказывал это одно. а тут взятие на грудь и жим . не плохой , но всеравно жим. я думал он такой с подсестом ....

То что ты описываешь называется подъем на грудь и толчок.
И разницу между толчком и жимом думаю никому объяснять не надо

Кстати также не надо путать толчок и швунг. Толчок в чистой ТА технике достаточно сложен по технике

[Железякин]

а чем швунг от толчка отличается ?   ( я далек от ТА и правда не в курсе )

[Domus]

Толчок - штанга выталкивается одним мощным движением вверх без каких либо дожимов и задержек по всей амплитуде движения.
Швунг - штанга дожимается руками.

Толчок более технически сложен нежели швунг. Без техники нифига не получится

[Руст]

Domus, В принципе у тебя получается 3 упражнения , плавно перетекающее одно в другое: становая, протяжка и жим стоя? 

[Domus]

Становая
Закидон на бицепс с подрывом
Жим стоя

[Руст]

Становая
Закидон на бицепс с подрывом
Жим стоя

Да, точно. Но мне такое исполнение больше нравится, чем сложные ТА движения. По крайней мере каждое по отдельности я умею, осталось всё это сделать в связке ( и при этом не грохнуться назад))))))

[Domus]

Человеку, который качает задние дельты 20-ми - ничего не страшно!!!

[Старичок]

Леша Старичок, спасибо!!!
Во вторник - среду опробую )))

Да брось ты Дима. Всё нормально, чем могу тем помогу. 

Человеку, который качает задние дельты 20-ми - ничего не страшно!!!

Зато мне страшно становится. )))) Это сколько же тогда на махи в сторону или вперёд у него? 

[Domus]

Берет 2 двадцатки
Перевязывает канатиком
Непринужденно берет в левую руку
И делает унилатериальные махи в стороны
Правой рукой держит шоколадку, которую хомячит между повторами

[Руст]

Зато мне страшно становится. )))) Это сколько же тогда на махи в сторону или вперёд у него? 

В стороны с читингом - тоже 20. А чисто 14 кг на 6 смогу, на прошлой трене сделал. А вперёд я делаю очень плавно и чисто. Поэтому пока скромные 10, но это 4-м упром после всяких жимов. 

[Silovichok]

Немного отвлечения от спора: 

 

 

У человека девять чувств, а не пять

Пять — те, что всем нам известны, то есть зрение, слух, вкус, обоняние и осязание — были впервые перечислены еще Аристотелем, который, будучи выдающимся ученым, все же нередко попадал впросак. (К примеру, согласно Аристотелю, думаем мы с помощью сердца, пчелы происходят от разлагающихся туш быков, а у мух всего по четыре лапки.)
По общепринятому мнению, у человека есть еще четыре чувства.
Термоцепция — чувство тепла (или его отсутствия) на нашей коже.
Эквибриоцепция — чувство равновесия, которое определяется содержащими жидкость полостями в нашем внутреннем ухе.
Ноцицепция — восприятие боли кожей, суставами и органами тела. Странно, но сюда не относится мозг, в котором вообще нет чувствительных к боли рецепторов. Головные боли — независимо от того, что нам кажется, — исходят не изнутри мозга.
Проприоцепция — или «осознание тела». Это понимание того, где находятся части нашего тела, даже мы не чувствуем и не видим их. Попробуйте закрыть глаза и покачать ногой в воздухе. Вы все равно будете знать, где находится ваша ступня по отношению к остальным частям тела.

Сообщение изменено: silovichok (28 июня 2013 - 05:18)