30961 ответов в этой теме

[MrCherdak]

не можешь набрать бжук)))

срачельник он нажрал как у бабы, думаю нет проблем с набором каллорий

[Maestro88]

phaze

Возможно. Тяжелый путь-это путь страдания. Путь постоянной ненависти и волнений.) Ты так волнуешься.Не стоит этого делать. 

 

Я просто хотел узнать,как можно набрать нутриентов,чтобы не давиться одним и тем же. 

 

А ты так расстроился и разозлился. Еще и шовинист. Хуже бабы. А бабы чем плохи? Почему так плохо быть хуже бабы? Многие из нас,в том числе и ты хуже многих баб.)

 

С БЖУК у меня нет проблем. Но,если есть другой путь их набрать,я бы его попробовал. 

 

Ты жрешь когда хочешь. Молодец. Ты перепробовал многое на своей дороге. Надеюсь,нашёл своё. 

 

Вот и мне дай возможность узнать,какие есть варианты найти кое-что еще.

 

И будь не так строг к "бабам". Ведь истеришь ты,именно как "баба" в твоём понимании. Просто спокойно относись к различным мнениям. 

 

Так нервных клеток не хватит и будешь страдать.А оно тебе надо? 

 

Удачи,мой дорогой друг. 

[Maestro88]

 

В пацанском бАдибилдинге ягодичные мышцы не котируются?) 

Что же,пусть так. Но "срачельник" играет большую роль в формировании корсета тела и правильной походки. Особенно важно укрепить для этого среднюю и малую ягодичную мышцу. 

 

При всём,при этом,есть мнение,что именно на "срачельник" первым делом смотрят женщины,когда обращают внимание на мужчину.

 

Так что,не такая уж и плохая мышечная группа. Особенно,если вы так следите за моей. Это приятно. Я не ожидал,что именно вы посмотрите.) 

 

Планирую набрать еще см в ягодичных,там еще много работы,после того как они два года находились в гипотонусе. 

[phaze]

Maestro88, оставь силы для экзамена по юриспруденции. А то потратишь калории, а потом снова есть придется(((

Сообщение изменено: phaze (29 декабря 2018 - 12:57)

[Maestro88]

phaze

У меня есть юридический диплом Российской Правовой Академии министерства юстиции РФ,что на цветном бульваре. 

 

Главное,будь не так суров к бабам. Как и твой коллега Чердак. Они может и имеют свои недостатки,но наша жизнь без них была бы совсем другой. И пришлось бы Чердаку облизываться на мой срачельник,потому что других попросту не было бы...

 

И например,"баба" в этой теме помогла мне и открыла для меня что-то новое,а ты вместо помощи начал истерить. Так что еще неизвестно,кто из вас "баба",а кто "мужик". 

 

Хорошего нового года! 

[phaze]

Maestro88, не втягивай меня в диалоги и не пиши мне более, нытик.

Сообщение изменено: phaze (29 декабря 2018 - 01:18)

[Мастадонт]

Пусть завтра утром Мастодонт заодно посмотрит. Может передумает на НГ пельмени с мазиком. ))

Ни в коем разе. Уже мазика пачку взял. Классического. А пельмешки домашние, добротные где практически мясо одно

 

Я просто хотел узнать,как можно набрать нутриентов,чтобы не давиться одним и тем же.

Фантазию применить попробуй.

[MrCherdak]

Маэстро88, есть места , не столь отдалённые, где нет женщин. На твой срачельник там был бы большой спрос

[Дмитрий Р]

Кириллу сутки на успокоение и штрафные 0.33 пива!)
А чердака гнать на его родной просцаный матрас!

[Олег К]

Что, маэстра зигхайля и тут уже успел всех заебать? Талант по выносу мозга! 

[MrCherdak]

Товарищи химики хардгейнеры и ученики Стива Ривза, здравствуйте

[Andy_Two]

А я тут в зале калории жгу

 

Stas R, я без наездов, просто вопрос. Интересно, сколько калорий ты сжигаешь в зале? В сравнении, к примеру, с ходьбой в интенсивном темпе. Или ты там еще кроссфит делаешь?

а в худшем случае, подумают, что онкология

 

К примеру, Брюс Ли был похож на человека у которого онкология? Но в целом, твоя и Grillmaster`а мысль понятна, phaze: только на диете, без занятий железом, внешнюю красивую форму не сделаешь. Так что это не для спора. Как после вчерашнего? Голова не болит?

[Мастадонт]

К примеру, Брюс Ли был похож на человека у которого онкология?

Нашел кого в пример привести. Он тренировался даже когда ел. Речь была о тех кто просто скидывает сидя на попе ровно или под углом.

[Andy_Two]

Нашел кого в пример привести.

 

Ты не понял. Я в целом о внешнем виде: на вид дрыщ дрыщем, но и на онкологического больного не похож. На улице встретил бы, подумал бы: тощий китаец.

А тренировался это понятно, у него, вероятно, разноплановые упражнения были (в том числе и с железом) + изометрические (вообще без железа).

[Мастадонт]

На улице встретил бы, подумал бы: тощий китаец.

Эт пока майку не снял. Как раз тот случай когда мышечные обьемы человеку не нужны. Цели другие. 

[BleedingMind]

Ты не понял. Я в целом о внешнем виде: на вид дрыщ дрыщем, но и на онкологического больного не похож. На улице встретил бы, подумал бы: тощий китаец.
А тренировался это понятно, у него, вероятно, разноплановые упражнения были (в том числе и с железом) + изометрические (вообще без железа).

Это от типа лица зависит. Если скулы широкие нормально. А когда липодистрофия на щеках, вид истощенный.

[Andy_Two]

Это от типа лица зависит.

 

BleedingMind, всё же от размера одежды еще зависит )) и от конституции тела и от пропорций. И наличие пуза или его отсутсивие. Если встретишь на улице человека в футболке. Общее восприятие рулит, не только лицо. Лицо это только если зимой в шапке и в куртке...

 

А когда липодистрофия на щеках, вид истощенный.

 

Может человек просто с бодуна. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (29 декабря 2018 - 09:46)

[BleedingMind]

По теме подходов к питанию..
Я что что стала чересчур прожорлива ( или была) на протеиновые запеканки, в связи с чем решила загуглить, какую альтернативу могу использовать вмест протеина, ибо это влетает в копеечку ( сейчас дошло что порошковый кисель, бананы- и будет сладкий углеводный вариант, но дело не в этом).
Гуглю я " сухая порошковая еда" .
И мне выдается "еда будущего" и что скоро самое целесообразное будут питательные смеси, а обычная еда на второй план уйдет и исчезнет.
Я "наполовину там", т.е. время на готовку не трачу и люблю мешать- запекать всякие вкусняшки с порошковыми компонентами.
Многие тоже морочиться не любят знакомые, но используют готовые сервисы доставки.
Лет за 200 перейдем на порошки и смеси, кто что думает?)

[Мастадонт]

Я что что стала чересчур прожорлива

Я как раз наоборот после двух месяцев диеты так отвык жрать что никак не могу обожраться. Ибо сладкое не люблю, а жирное не лезит.

Похоже буду просто бухать без закуси на НГ. 

 

Лет за 200 перейдем на порошки и смеси, кто что думает?)

Я вообще не понимаю как вы эту дрянь порошковую глушите. Имхо.

Сообщение изменено: Мастадонт (29 декабря 2018 - 09:53)

[BleedingMind]

BleedingMind, всё же от размера одежды еще зависит )) и от конституции тела и от пропорций. И наличие пуза или его отсутсивие. Если встретишь на улице человека в футболке. Общее восприятие рулит, не только лицо. Лицо это только если зимой в шапке и в куртке...
Но сейчас зима!))) Хотя..Брюс то фиг зимой выйдет (((
 

 
Может человек просто с бодуна. ))

Это самое вероятное!))))
Просто вид как у онко у тех у кого на лице липодистрофия, а это распределение клеток жировых именно на нем))
Блин, ну нафиг про такое говорить ((

[Andy_Two]

Лет за 200 перейдем на порошки и смеси

 

Видел когда то на Айхербе, называется "заменители пищи". Это не то? Не?

[BleedingMind]

Я как раз наоборот после двух месяцев диеты так отвык жрать что никак не могу обожраться. Ибо сладкое не люблю, а жирное не лезит.
Похоже буду просто бухать без закуси на НГ. 
 

Я вообще не понимаю как вы эту дрянь порошковую глушите. Имхо.

Да, кто любит натуральное- тот выигрывает, факт. По калориям точно.
Как как...сладкая, ванилью пахнет. Сижу балдею.

[Дмитрий Р]

Я как раз наоборот после двух месяцев диеты так отвык жрать что никак не могу обожраться. Ибо сладкое не люблю, а жирное не лезит. Похоже буду просто бухать без закуси на НГ. 

Алко вернет аппетит)))

[BleedingMind]

Видел когда то на Айхербе, называется "заменители пищи". Это не то? Не?

Оно. Я вариант себе главное нашла углеводный, они то еще дороже протеина)))
Так, фантазия..мир будущего)

[Мастадонт]

Как как...сладкая, ванилью пахнет. Сижу балдею.

ТАм живого ничего нет. 

 

Алко вернет аппетит)))

Надеюсь что нет. Точнее будет лучше что нет. Сканомлю на алкашке.

[BleedingMind]

А оно и не надо и более того- невозможно. Подумай, сколько живого в обработанных неизвестно чем фруктах и овощах, выращенных неизвестно на чем крупах, наколотой курице и рыбе, накормленной не пойми какими кормами..Ем свою любимую форель и понимаю, что она искусственно выращенная. На вкус чувствуется. И какая разница? Те же витамины, минералы, вещества в сухом концентрированном виде сэкономили бы и деньги, и время на готовку, и здоровье. А вкус можно сделать любой.
По этой теме нравится статья, то ли у Знатока, то ли Ильи Корнильева про то что натуральное и природа- не располагали к тому чтобы давать нам лучшее, и синтетика- это нормально и намного более полезно, так как сделано специально и под нужды потребителя.

[dazdnakot]

Это самое вероятное!))))
Просто вид как у онко у тех у кого на лице липодистрофия, а это распределение клеток жировых именно на нем))
Блин, ну нафиг про такое говорить ((

Это мой вариант)) ещё приписывают героиновую зависимость

[BleedingMind]

Это мой вариант)) ещё приписывают героиновую зависимость

И мой)
Не люблю когда вваливаются щеки. Лучше б другие места так сохли)

[dazdnakot]

Оно. Я вариант себе главное нашла углеводный, они то еще дороже протеина)))
Так, фантазия..мир будущего)

Можно соевый изолят, если более дешевый вариант интересует именно в запеканки, он еще воду хорошо впитывает, то есть объем на выходе больше.
Я казеинат кальция в запеканки юзаю. Тот же эффект, что и от соевого изолята.
Яичный прот тоже ниче, вроде. Но я не пробовала

Сообщение изменено: dazdnakot (29 декабря 2018 - 10:28)

[Мастадонт]

Подумай, сколько живого в обработанных неизвестно чем фруктах и овощах, выращенных неизвестно на чем крупах, наколотой курице и рыбе, накормленной не пойми какими кормами..Ем свою любимую форель и понимаю, что она искусственно выращенная. На вкус чувствуется. И какая разница?

Сразу вспоминается сцена из матрицы. Где нео дали какое то дерьмо, но имеющее все нужное в своем составе для нашего организма.

Так то оно решило бы проблему с ожирением. Тупо ели бы жижу когда нужно, а не из за удовольствия.

 

ещё приписывают героиновую зависимость

Так ты еще и колишься?