29776 ответов в этой теме

[Александр Черепанов]

Таки, да, Саша. Лучше и не сказать. Наши сверстники выглядят немного иначе, чем мы.
66ccf29d-c9d8-408b-9ca0-bbc44a736278.jpeg

Миша, если честно я не зацикливаюсь на то как я выгляжу совсем. И не делаю чего то экстраординарного именно для того чтобы как то выглядеть. Я просто живу в своем режиме практически всю жизнь. Главное правило - умеренность. Основное правило "Все делать ДОСТАТОЧНО, не много или мало, а именно ДОСТАТОЧНО". У меня нет запретов и ограничений ни в еде, ни в тренировках. Да в общем то во всем в этой жизни. 

Есть безусловное табу на курение в любых его видах и любую "дурь". И не из-за того что это ПЛОХО. Я не могу иметь свое мнение о том что это ПЛОХО или ОЧЕНЬ ПЛОХО о том чего никогда даже не пробовал. Никогда не было желания. Ну и имея перед глазами примеры использования окружающими. 

[Семён]

Джон Цитрон. 30 и 80..

Миниатюры

• 
• 

[ole]

Джон Цитрон. 30 и 80..

По строению и доминантам - практически твой близнец и видны изменения за годы, доминанты никогда не уйдут, можно тупо гантельками на них помахивать иногда.КМК.

[renepjd]

Сегодня неожиданно получился пример, зачем тренироваться и как найти мотивацию

Пришлось пройтись необычным маршрутом мимо офиса в котором работал лет 10 назад. К нему ведет длинная лестница (пролетов 50 по 7-8 ступенек и еще сто метров в небольшую горку)

Вспомнил, как девчонки, которые так ходили на работу, называли это "дорогой смерти", приползали запыхавшиеся и минут пять отходняк ловили. А им было лет по двадцать-двадцать пять, еще и не курили

Я спокойно поднялся (хотя до этого уже километров 8 находил - набегал и потренил), даже дыхание не сбилось

Уверен, что и местные даже те, кто постарше, не испытали бы проблем

Такой вот сравнительный пример

[Grillmaster]

Я спокойно поднялся (хотя до этого уже километров 8 находил - набегал и потренил), даже дыхание не сбилось

Я в часовую башню собора святого Вита по винтовой лестнице вбежал без остановок на самый верх слегка запыхавшись в 2016-м. Ещё и 2 евро за это заплатил

[Виктор С]

Я в часовую башню собора святого Вита по винтовой лестнице вбежал без остановок на самый верх слегка запыхавшись в 2016-м. 

287 ступеней. 

А сейчас?

[Grillmaster]

287 ступеней.
А сейчас?

Всего 287? Мне тогда показалось больше
Сейчас не знаю, с тех пор не пробовал)

[IDKFA]

Сегодня неожиданно получился пример, зачем тренироваться и как найти мотивацию

Конечно, не за этим и не там.

Но бонус, безусловно, приятный. 

[Grillmaster]

Высота башни - 96,5 метров, смотровая площадка располагается чуть ниже, но не надо забывать, что Пражский Град построен на холме

https://ru-travel.li...m/33343892.html

[montgomeri]

Блин, упустил я шанс, проверить себя в этой башне. 828 м высота, 163 этажа, подъём на лифте составляет около полутора минут. Ладно, в следующий попробую.

[MikeKazakov]

Миша, если честно я не зацикливаюсь на то как я выгляжу совсем. И не делаю чего то экстраординарного именно для того чтобы как то выглядеть. Я просто живу в своем режиме практически всю жизнь. Главное правило - умеренность. Основное правило "Все делать ДОСТАТОЧНО, не много или мало, а именно ДОСТАТОЧНО". У меня нет запретов и ограничений ни в еде, ни в тренировках. Да в общем то во всем в этой жизни. 
Есть безусловное табу на курение в любых его видах и любую "дурь". И не из-за того что это ПЛОХО. Я не могу иметь свое мнение о том что это ПЛОХО или ОЧЕНЬ ПЛОХО о том чего никогда даже не пробовал. Никогда не было желания. Ну и имея перед глазами примеры использования окружающими. 

Абсолютно с тобой согласен. У меня такой же подход в жизни и про курение тоже.

[MrCherdak]

30 и 80..

может слева 50?

[Виктор С]

Да 50 лет - это молодость!

Это уже не молодость, но для перспективы двери ещё открыты.

Лучшие силовые были в 52.

Сообщение изменено: Виктор С (10 ноября 2023 - 04:27)

[ROM256]

Я спокойно поднялся (хотя до этого уже километров 8 находил - набегал и потренил), даже дыхание не сбилось

Рекомендую подняться на Роза Пик по тропе Чемпионов. От олимпийской деревни набор получиться 1100+

[Vovan74]

Сегодня неожиданно получился пример, зачем тренироваться и как найти мотивацию

Пришлось пройтись необычным маршрутом мимо офиса в котором работал лет 10 назад. К нему ведет длинная лестница (пролетов 50 по 7-8 ступенек и еще сто метров в небольшую горку)

Вспомнил, как девчонки, которые так ходили на работу, называли это "дорогой смерти", приползали запыхавшиеся и минут пять отходняк ловили. А им было лет по двадцать-двадцать пять, еще и не курили

Я спокойно поднялся (хотя до этого уже километров 8 находил - набегал и потренил), даже дыхание не сбилось

Уверен, что и местные даже те, кто постарше, не испытали бы проблем

Такой вот сравнительный пример

У меня был немного обратный случай - с тренировки ног, умотанный, обвешанный всякими сумками, на одном рывке почти без дыхания взлетел на 4 этаж и потом выдохнул и вздохнул)

 

А там сосед поддатый сидит, курит - мля, Вова, чет у тебя такая отдышка, вроде спортом занимаешься...

[Grillmaster]

У меня был немного обратный случай - с тренировки ног, умотанный, обвешанный всякими сумками, на одном рывке почти без дыхания взлетел на 4 этаж и потом выдохнул и вздохнул)

А там сосед поддатый сидит, курит - мля, Вова, чет у тебя такая отдышка, вроде спортом занимаешься...

[Александр Черепанов]

[Семён]

Happy Birthday to 8-time Mr. Olympia, totaLEE awesome Lee Haney. Born on November 11, 1959.

Миниатюры

• 

[калыван]

Я в часовую башню собора святого Вита по винтовой лестнице вбежал без остановок

у меня бы сейчас это закончилось пляской.... святого Витта

[Семён]

В другую сторону..

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

http://youtube.com/s...Zsacb1Ii1d9-NBH

[montgomeri]

http://youtube.com/s...Zsacb1Ii1d9-NBH

О Господи, страх божий! Во сне такое увидишь не проснешься!

[medvedm61]

О Господи, страх божий! Во сне такое увидишь не проснешься!

Хз что мы в зеркале увидим через 30 лет , если доживем ...

[Skobyelena]

Хз что мы в зеркале увидим через 30 лет , если доживем ...

Во-во, дожить-бы и то уже достижение будет.

[rihad]

Блин, упустил я шанс, проверить себя в этой башне. 828 м высота, 163 этажа, подъём на лифте составляет около полутора минут. Ладно, в следующий попробую. Burj_Khalifa_building.jpg

По лестнице? Хи. Есть 50-летние считающие что лестница - дело молодых.

[rihad]

[Виктор С]

Хз что мы в зеркале увидим через ...........

Мне хотелось бы увидеть вменяемый мозг.

Хотя, глядя по сторонам в залах, на улице и в других местах, в себе не уверен.

Саркопения - простительная херня, а неадекватность  страшнее: вроде бы человек как организм функционирует, но уже не человек, а всего лишь организм.

Показывать саркопению на подиуме - это неадекватность.

 

Не зря хитромудрый и эстетичный Лагерфельд всегда прятал шею под воротничками и шарфиками.

[Виктор С]

По лестнице? Хи. Есть 50-летние считающие что лестница - дело молодых.

Экстремальное лазание по небоскребам - это для продвинутых, а забеги на небоскребы - это для всех.

 

На 86 этаж (1576 ступенек) Эмпайра в Нью - Йорке бегают регулярно разные возраста.

Хотя пока не побит рекорд бегуна и велогонщика Пола Крейка  в 26 лет (9.33), но в 91 год Чико Шимоне (40.02) тоже была молодец. 

[montgomeri]

Хз что мы в зеркале увидим через 30 лет , если доживем ...

Так я не об этом, просто когда нечего показать, нехрена лезть в плавках на сцену.

[medvedm61]

Так я не об этом, просто когда нечего показать, нехрена лезть в плавках на сцену.

В 91 год уже все можно