40311 ответов в этой теме

[Руст]

 слишком оптимистичная табличка

Эту табличку специально для тебя составлял Кот-оптимист, со словами : " надо верить в лучшее"))))

[Domus]

Кот - бурчун, а не оптимист

Хотя наверно можно и оптимистично бурчать...

[MikeKazakov]

Чёто у вас слишком оптимистичная табличка, дядь Миша ) боюсь столько не реализовать сейчас

В низкоповторе мотонейроны пробъёшь и все дела. Общей силовой базы уже достаточно.

Сообщение изменено: MikeKazakov (21 июня 2013 - 10:40)

[Domus]

Мне бы вашу уверенность дядя Миша.
Я планировал 180 на пару раз в этом цикле реализовать.
Со следующей 150 прожму в черном слинге и еще тренировки 3 есть в запасе до отпуска.
В общем - постараюсь )

[MikeKazakov]

Я планировал 180 на пару раз в этом цикле реализовать.

180 на два я жал при 120*13, 140*10 и 165*5 

[Domus]

Ну судя по всему у вас с реализацией дела получше обстоят )))

[MikeKazakov]

Ну судя по всему у вас с реализацией дела получше обстоят )))

Нет. Просто нужно поработать в диапазоне 3-5 повторений.

[Старичок]

Привет всем! 

Айда .... приседать. Кто со мной? 

[леди икс]

Айда .... приседать. Кто со мной? 

 Уже отприседала) Долго спите

[Domus]

Привет всем! 
Айда .... приседать. Кто со мной? 

Какие приседы? Сегодня пицца и пару бокалов сухого красного!!!)))

[леди икс]

Какие приседы? Сегодня пицца и пару бокалов сухого красного!!!)))

 Налицо признаки морального разложения в наших рядах!

[Domus]

 Налицо признаки морального разложения в наших рядах!

Устройте мне товарищеский суд, выговор с занесением в личное дело, общественное порицание и так далее )))

[Старичок]

 Уже отприседала) Долго спите

Так внучка у меня, да и обычно в двенадцатом часу иду на треню. Ни чего, щас догоню тебя. )))))

 

Какие приседы? Сегодня пицца и пару бокалов сухого красного!!!)))

Вот он главный жмун ))))) расслабился он .... 87 кг, ждинсы видите ли для него большими стали.)))) Дима ..... собрал сумучку, взял слингшот и ...... в зал на треню. Народ ждёт новых рекордов, а он ...... спит на лаврах успеха. 

[Domus]

Завтра легкая тренировка
Сегодня расслабон

[Старичок]

Сегодня расслабон

Сегодня расслабон, вчера расслабон, завтра ..... а КОТы уже на пятки наступают. Оооох Дима, Дима. )))))))))))))))))))

[MikeKazakov]

Привет всем! 

Айда .... приседать. Кто со мной? 

Не. У меня сегодня жим 125, тяга 200 и пару мелочей.

 

Какие приседы? Сегодня пицца и пару бокалов сухого красного!!!)))

Пиво/креветки были вчера, сегодня  тренировка, бассейн, обед в ресторане - всё с семьёй. (Кроме тренировки, они отмакают, я тренируюсь и потом присоединяюсь к мокрому делу.) 

Сообщение изменено: MikeKazakov (22 июня 2013 - 10:02)

[Domus]

Это разве наступают? ))))
Так... Бурчат там себе потихоньку

[Старичок]

и пару мелочей.

Весом в 300 кг КАЖДАЯ. 

Сообщение изменено: Старичок (22 июня 2013 - 10:06)

[леди икс]

Это разве наступают? )))) Так... Бурчат там себе потихоньку

 Потихоньку бурчат и потихоньку наступают))))) спохватишься, поздно будет))))

[MikeKazakov]

Весом в 300 кг. 

В сумме больше.

Сообщение изменено: MikeKazakov (22 июня 2013 - 10:06)

[Domus]

Потихоньку бурчат и потихоньку наступают))))) спохватишься, поздно будет))))

Ну надо дать коту шанс. Пусть пробует
Так интересней

[Старичок]

В сумме больше.

Исправил в посту выше своё не понимание ..... мелочей. 

[Руст]

А я только проснулся. ))))

[леди икс]

А я только проснулся. ))))

Доброе утро!

[Domus]

А я только проснулся. ))))

Бегом на почту оформлять крупногабаритную посылку в Питер.
До 19 кг проходит

[Старичок]

А я только проснулся. ))))

Сладкого утра Руст.))))))

Миниатюры

• 

[Руст]

Бегом на почту оформлять крупногабаритную посылку в Питер.
До 19 кг проходит

Я стока не подниму. Да ещё и бегом. Я слабенький неходячий дрыщ))))

[Domus]

Возьми тележку и бегом по набережной на глав почтамт

[леди икс]

Я слабенький неходячий дрыщ))))

 А до пляжа ползком добираешься?))))

[Руст]

 А до пляжа ползком добираешься?))))

Неторопливым шагом. Я очень медленно хожу, меня даже старушки обгоняют. Я недавно пошёл с одним человеком, по набережной, он грит, типо давай прогуляемся ( ему под 60 лет). И он кааааак давай быстрым шагом, я ему: " ты куда так понёсся?", а он удивлённо: " так надо же быстро ходить, иначе нагрузки не будет!". Я ему : " да ну тебя нафиг, ты что, сюда тренироваться пришёл, или девок разглядывать? я больше с тобой не пойду, сам тренируйся!"