27920 ответов в этой теме

[OlenK@]

DeniZ
Слава Богу появился, а то решил бросить пить и исчез
Испугалась, что не добросил


Нашла видео, давно так не смеялась

[Элефант]

Блин,я сдуру позавчера пресс покачал-два дня двигаюсь с постоянной болью в области живота-ну его нах больше до пресса не дотронусь!!!Пусть пузо растет!!!

[Босся]

Босся привет! рад тебя видеть)....

Привет Миш! Взаимно! Чтото твой дедушонок ещё седее стал, и лысее кажется тожа))

[Босся]

просто может проснулся у мусорки в незнакомом городе

На 3-й ул. Строителей, дом 25, квартира 12

[Brabus]

зачотная песня

Сообщение изменено: Brabus (18 июня 2011 - 04:11)

[san@]

DeniZ

Нет, просто надо себя ограничить

Элефант

Блин,я сдуру позавчера пресс покачал-два дня двигаюсь с постоянной болью в области живота-

Научи меня, а? У меня ничего не болит(((

[Апостол]

Чтото твой дедушонок ещё седее стал, и лысее кажется тожа))

ето кажетцо)... кому как... вон Святомиру он вапче подмигивает), а по пятниццам бузит))... у каждого своя реальность, т.е. такая какой её воспринимает индивидум и ... ишшо что принимает тоже зависит))

Блин,я сдуру позавчера пресс покачал-два дня двигаюсь с постоянной болью в области живота-ну его нах больше до пресса не дотронусь!!!Пусть пузо растет!!!

Максим в твоём случае качание пресса, что мёртвому припарки)))... не трать на него свою силищу)... "сдуру" ключевое слово)

а ризотто с морепродуктами- это весчь!

[Элефант]

Научи меня, а?

У меня силовая манера-я делаю с большим отягощением...
А для красивого пресса нужно большое количество повторений...А так придумать можно много разного и мячи и амортизатора и помощь партнера...в кардионагрузках и функциональном тренинге большую стабилизационную роль играет пресс!
Ну лучшая нагрузка,которой люди с удовольствием занимаются часами,сами понимаете какая)))

[DIM-DIM]

Ну лучшая нагрузка,которой люди с удовольствием занимаются часами,сами понимаете какая)))

Так ты именно "этими" нагрузками с большими весами занимался?

[Элефант]

не трать на него свою силищу)

Ты мне вообще руки вывел из строя!!!!
Я на девайсе твоего изготовления в первый же вечер натаскался так,что предплечья отваливаются!!!
Теперь пару раз намотаю в каждую сторону и силы кончаются...Все ладошки стер))) можете над это фразой смеяться,только втихаря,а то в моих пальцах теперь крошатся черепа...Респект Тебе короче и уважуха!!!Лишь бы тросик подольше выдержал бы...

[Элефант]

Так ты именно "этими" нагрузками

Если бы...

[Апостол]

Я на девайсе твоего изготовления в первый же вечер натаскался так,что предплечья отваливаются!!!

так это всегда так... с новой то "игрушкой"))... в первый вечер я тож в клавиши не попадал, руки-клёшни)... а тросик... умная мысля пришла апасля... когда уже всё покрасил и собрал)... дошло как лучше сделать надо было... если что можно пересечься где удобно... на месте изладю всё)

Теперь пару раз намотаю в каждую сторону и силы кончаются...

я представляю скока там вешаешь

[Stark]

Привет всем качкам

Вернулся с трени, зверски запампил грудь, бицуху, трицепс и плечи=)

[DIM-DIM]

Вернулся с трени, зверски запампил грудь, бицуху, трицепс и плечи=)

Ты это, не переусердствуй, стране нужны здоровые химики

[Aleksej]

чё-то скучно как-то,пойду поем-может отпустит...

[Stark]

Ты это, не переусердствуй, стране нужны здоровые химики

Так это прямой путь к здоровью !

[Brabus]

[Mixx]

Налупился клубнике. Уф)))

[Aleksej]

Наелся мяса,опять спать захотел,парадокс...Дождь идёт,всё серое,кака короче...

[Элефант]

Апостол

Как лопнет,так и будем модернизировать)))
Приходи лучше 26-го июня в Крокус Экспо в 15.00 посмотреть на наши змогания)))

Сообщение изменено: Элефант (18 июня 2011 - 08:52)

[a-lloyd]

бухаю....

[mikeler07]

бухаю....

присоединюсь пожалуй

[Апостол]

Приходи лучше 26-го июня в Крокус Экспо в 15.00 посмотреть на наши змогания)))

ого... постараюззь!

[renepjd]

Святомир, а Ваша прога в архиве для расширения. Вы до сих пор уверены, что она рабочая?
Там смысл в том, что ипём МГ два раза в неделю, но разными упрами. Фулбади получается.

[mikeler07]

Там смысл в том, что ипём МГ два раза в неделю,

ипать надо девочек,а мышечные группы прорабатывать

[san@]

Мне таааак плохо!
a-lloyd

бухаю....

это зло((

Дождь идёт

И дождь хочу

[renepjd]

ипать надо девочек,а мышечные группы прорабатывать

Очень смешная шутка. Я просто валяюсь.

[mikeler07]

Мне таааак плохо!

Значит хорошо отметили ДР

[san@]

mikeler07
Хорошо, ага) Пить не могу, есть не могу)))

[mikeler07]

Хорошо, ага) Пить не могу, есть не могу

Ты через немогу выпей грамм с 50,сразу легче станет