2986 ответов в этой теме

[Злодей]

Так ты же поддержал это высказывание и даже дополнил собственной мыслью. Поэтому несёшь за неё ответственность в полной мере. То есть провести простую параллель "подтягивания=широчайшие" для вас слишком просто. (И увидеть неоспоримый рост мышечной массы данной группы мышц у человека). Надо "через жопу" провести параллель "подтягивания=бицепс", не увидеть никуя - и начать рассуждать "об отсутствии гарантий".

Не, это надо видимо "через жопу" читать, чтоб делать выводы, и видеть то чего нет.

[toshik80]

А ещё смешнее увязать жим стоя и трицепс

то есть вы считаете что в жиме стоя не работает трицепс ?

А в жиме лёжа у тебя основную работу выполняет трицепс, выходит дело. Ну-ну.

у меня так и выходит, в первую очередь работает трицепс

[Кандид]

Кстати, что за ад у них там происходит на 16 минуте?

а ты что - в армии такого не делал? Не было полосы препятствий?

[Алексей Юрьевич]

а ты что - в армии такого не делал? Не было полосы препятствий?

Да в армии смех, а не полоса препятствий, по сравнению с этим.

[Кандид]

Да в армии смех, а не полоса препятствий, по сравнению с этим.

Как сказать...На ролике ведь по сути эстафета, а в армии сам маслаешь + еще и гранату надо точно кинуть  

[Алексей Юрьевич]

Как сказать...На ролике ведь по сути эстафета, а в армии сам маслаешь + еще и гранату надо точно кинуть  

Хз. В армейской полосе самой сложное препятствие — двухметровая стеночка, которая перепрыгивается на раз. А на видео полосу без подготовки хрен пробежишь.

[Михалы4]

Не, это надо видимо "через жопу" читать, чтоб делать выводы, и видеть то чего нет.

Ну ответь тогда сам - почему от сгибания руки бицепс растёт у всех, а от подтягиваний на одной руке - лишь у некоторых? Дело "в методиках"? Или, может быть, всё-таки в упражнении?

[Кандид]

На одной руке подтянуться бицепсом не получится ни при каких обстоятельствах, даже исходя из того, что нагрузка на тот же бицепс одной руки получится равной собственному весу, что нереально. 

[Алексей Юрьевич]

Ну ответь тогда сам - почему от сгибания руки бицепс растёт у всех

Ну вот не правда  

[Злодей]

Ну ответь тогда сам - почему от сгибания руки бицепс растёт у всех, а от подтягиваний на одной руке - лишь у некоторых? Дело "в методиках"? Или, может быть, всё-таки в упражнении?

Признаться я в затруднении, не пойму, ты "доебаться решил" (с) или не видишь, что я про "подтягивания на бицепс" вообще не писал? Ни одной рукой, ни двумя; я его (бицопс) вообще не качаю ни как. Хотя думаю, что подтяги обратным узким хватом вполне себе попадут по "цели", это сугубо ИМХО.

[Михалы4]

Ну вот не правда.

 

Правда-правда. Если ты добьёшься в сгибании руки силовых, по продвинутости сопоставимых с подтягиванием на одной руке – то бицепс станет очень крутым, это 100%. Это ГАРАНТИЯ.

 

или не видишь, что я про "подтягивания на бицепс" вообще не писал? Ни одной рукой, ни двумя

 

Так тебе Оскар писал. Или ты ему отвечал, его пост не читая?

[Алексей Юрьевич]

Правда-правда. Если ты добьёшься в сгибании руки силовых, по продвинутости сопоставимых с подтягиванием на одной руке – то бицепс станет очень крутым, это 100%. Это ГАРАНТИЯ.

Так написал, будто я всё это время фигнёй занимался, а теперь вдруг начну прибавлять в силовых и бицепс вырастет, ага. 

А ежели не растут силовые в сгибаниях? В тягах и жимах растут, а в сгибаниях какой поднимал вес в начале занятий, такой и сейчас поднимаю.

[Михалы4]

А ежели не растут силовые в сгибаниях?

 

Значит и бицепс не растёт.

[toshik80]

Странный диалог, рост бицепса и сила разные вещи

[Михалы4]

Странный диалог, рост бицепса и сила разные вещи.

Нет, не странные. Наукой доказано, что сила мышечного волокна прямо пропорциональна его поперечному сечению.

Чем толще волокно - тем оно сильнее. Если оно толще в 2 раза - оно и сильнее в 2 раза.

Прямая корреляция!

[toshik80]

Михалы4,
Да ну)) Засс обладал весьма дрищевым по сравнению с нынешними атлетами телосложением,однако очень немногие могут повторить его результаты, тем более обладатели огромных рук, объем бицепса не означает силу этого бицепса , это всего лишь объем, не надо только сейчас про связки говорить, мы не рассматриваем по частям бицепс, связки входят в тот же объем руки

[Михалы4]

очень немногие могут повторить его результаты

Классическая ошибка - пытаться сравнивать двух разных людей. Сравнивать надо одного и того же атлета: по мере того, как Засс становился сильнее - росла и его мышечная масса. Потому что силу генерирует мышечное волокно. И чем оно толще - тем оно сильнее.

[toshik80]

Михалы4,
Ну наверное Вы не знакомы с книгой о Зассе, так вот, Засс в один из периодов жизни специально набирал вес, чтобы не выглядеть очень худым, потому что будучи худым он постоянно выигрывал у намного более массивных атлетов, и зрители думали что их обманывают и поединки подставные, Ну вообщем это уже полемика )

[Михалы4]

Ну наверное Вы не знакомы с книгой о Зассе, так вот, Засс в один из периодов жизни специально набирал вес, чтобы не выглядеть очень худым, потому что будучи худым он постоянно выигрывал у намного более массивных атлетов, и зрители думали что их обманывают и поединки подставные, Ну вообщем это уже полемика )

О, да. Думаю, такого о Зассе вообще никто не читал, даже сам Засс. О каких поединках идёт речь?

Сообщение изменено: Михалы4 (23 октября 2016 - 01:38)

[Сонный котик]

О, да. Думаю, такого о Зассе вообще никто не читал, даже сам Засс. О каких поединках идёт речь?

 

Так в книгах об атлетах XIX века пишут, что цирковые атлеты, они же борцухи, проделывали разные фокусы с весами, фортепьяно поднять вместе с пианистом, цепь железную на грудь намотать и на вдохе разорвать, подкову разогнуть, лошадь, опять таки, на плечах поносить... А чтобы зрители не заподозрили  в махинациях, после выступления часто предлагали всем желающим повторить каждый номер. Повторишь, а то еще и атлета скрутишь в партере - получи рупь серебром!

[toshik80]

О, да. Думаю, такого о Зассе вообще никто не читал, даже сам Засс. О каких поединках идёт речь?

Сарказм это хорошо, когда он обоснован, тайна Железного самсона, так называется книга- там все написано

[Виктор С]

О, да. Думаю, такого о Зассе вообще никто не читал, даже сам Засс. О каких поединках идёт речь?

Драбкин, Шапошников. "Тайна Железного Самсона".

http://www.temych200...ZassIron08.html

Неужто ты не читал? Неужто стареть начал?

 

Про поединки не отложилось  (читал лет 40 назад), но про другой прикол отложилось. В цирке предлагались какие-то деньги тому, кто ударом кулака в живот завалит Засса. Желающие были, но об обогатившихся (кроме Засса) не сообщается.

Конечно это было давно и никому нельзя верить...)))

[Хиляк]

Кстати, тут народ говорил про выход силой. 

 

как сделать выход силой? подтянуться раз 10-14 я конечно могу классическим (нешироким) хватом. могу с весом, с этим проблем нет. А вот выход силой не получается. 

 

смотрел обзор, что нужно тянуть себя к яйцам, а потом корпус вперед подавать, но что-то не получается. 

 

у кого какие мысли. 

[Виктор С]

Николай, про это недавно Архимед отписывался.

Я до сих пор не умею. Правда последний раз пробовал лет 30 назад.

[Хиляк]

Я до сих пор не умею

 

это хреново конечно. Вообще про выход силой интересуются все, когда речь заходит о подтягиваниях. Поэтому надо учиться. 

 

может дело во взрыве? типа надо взрывным методом - подорвать и заброситься. 

[Виктор С]

это хреново конечно.

Ты слишком суров. Чего это сразу  - хреново?

Добрее надо быть, мог же написать "хреноватенько"?..))

 

По делу: пока выход и подтягивания неактуальны. Позже будут актуальны.

Срок не называю, чтобы большой "М" за язык не схватил.)

[Хиляк]

Ты слишком суров. Чего это сразу  - хреново? Добрее надо быть, мог же написать "хреноватенько"?..))

 

)))) и вправду сказал, это равносильно и ко мне, поэтому - хреноватенько. 

 

меня тут батя огорошил летом - "а ты можешь горизонт гимнастический сделать?", я опа - нет. "Ну ты качок г..но". 

[Виктор С]

 горизонт гимнастический 

Если я правильно понял, то это труднее чем выход силой.

[toshik80]

как сделать выход силой?

делай кипингом, как начнет получаться-уменьшай амплитуду кипинга до момента пока не начнешь делать чисто

[Хиляк]

Если я правильно понял, то это труднее чем выход силой.

да, там плечи нужно невьебической силы иметь. Я пробовал. закрытый горизонт, т.е. с прижатыми коленями - норм, а вот сместить вес вперед вытянуть ноги - не, это сложно. нужно тренировать.

делай кипингом

кипинг это раскачка?