Вход
Регистрация
я что-то все равно не видел особо натуралов, которые бы тянули в наклоне 115 кг.
В ятсевской тяге таких дофига и больше.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Тяга в наклоне
1 голосов
Автор темы:
BigD
, янв 26 2006 09:31
Наверх
#213
Отправлено 07 августа 2012 - 10:00
K-9
-
- Участник форума
-
- 71 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
тяга штанги в наклоне супер упражнение на широчайшие!!! че я раньше его не делал, вчера в зале попробавал теперь выкину тягу гантели в топку!!!!! просто идеальное воздействие на спину, очень хорошо чувствуеться спина, и широчайшие от самого низу и до верху, включу эту тягу сразу после подтягиваний,
делал прямым хватом как раз 55 -60 см вес 35 кг
А какое расстояние оптимально?очень широкий хват
#222
Отправлено 21 августа 2012 - 02:44
kastett
-
- Новичок
-
- 34 сообщений
Новичок
Ну как-бэ...тоже покажешь, как делаешь, что-бы не быть голословным? А то вопрос уже в этом. Не пойми привратно. За все, что пишу, отвечаю. Видел кмс, мс по пл (, тут даже не о химке уже и речь) не забирались особо в этом упражнении выше сотки. Они его все, правда, делают как подсобку, наверное. Но они и не тащили гриф по ляжкам. Угадаю, у тебя так?
#223
Отправлено 21 августа 2012 - 09:57
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
#228
Отправлено 21 августа 2012 - 05:07
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Вообще-то очень опасно и крайне нежелательно... но кого это оставливало...На всех видео в верхней точке горбятся, не опасно ?
техника уже не главное?
Чистые повторения на бицепс это когда локоть максимально стабилен и насколько возможно неподвижен... Естественно при этом находится по оси тела и не ни в коем случае не уходит вперед...
#229
Отправлено 21 августа 2012 - 05:09
merQ
-
- Участник форума
-
- 30 411 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Не определился -
Город: Екатеринбург
#230
Отправлено 21 августа 2012 - 05:21
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Вообще-то он руками не читингует...Поэтому приходится не одними руками читинговать
Как раз нагрузка ложится точно, хотя толку на таких весах для роста нет, но человеку просто захотелось сделать 50-ками молот и он его в результате все-таки сделал...
А вы можете и дальше теоризировать на данную тему...
Сообщение изменено: Kaчок (21 августа 2012 - 05:26)
#234
Отправлено 21 августа 2012 - 07:52
213road
-
- Участник форума
-
- 1 510 сообщений
Новичок
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: х
ага уже побежал спецом для тебя снимать видосНу как-бэ...тоже покажешь, как делаешь, что-бы не быть голословным? А то вопрос уже в этом. Не пойми привратно. За все, что пишу, отвечаю. Видел кмс, мс по пл (, тут даже не о химке уже и речь) не забирались особо в этом упражнении выше сотки. Они его все, правда, делают как подсобку, наверное. Но они и не тащили гриф по ляжкам. Угадаю, у тебя так?
#235
Отправлено 21 августа 2012 - 09:38
kastett
-
- Новичок
-
- 34 сообщений
Новичок
Нет, конечно, химики не умеют тренироваться в общей массе кроме как отказно. Хоть многие и прикидываются: да я по-молодости разок...вот только руки были меньше 30, а стали за 40. И они уже уверены, что других путей для роста, кромке как увеличение веса, нет. Еще и новичков учат, а у кого перестало переть: да ты генетический урод (строго по-вей деру). Только зачем выкладывать видео и результаты рано или поздно захимиченных людей к посту о натуралах?На всех видео в верхней точке горбятся, не опасно ?
#236
Отправлено 21 августа 2012 - 09:53
kastett
-
- Новичок
-
- 34 сообщений
Новичок
Нормальных людей. Когда массажистка нашла у меня лет 8 назад пережатости от задней левой дельты до правой пятки строги по диагонали, я перестал делать становую разнохватом. Про выедание дисков не говорю, вдруг как новенькие еще, да?Вообще-то очень опасно и крайне нежелательно... но кого это оставливало...
#237
Отправлено 21 августа 2012 - 10:11
kastett
-
- Новичок
-
- 34 сообщений
Новичок
я имел ввиду упорного на видео парой постов выше
ЗЫ максимальный вес при твоей технике равен весу становой
Виноват: он может быть и выше, ты ж ее и с полу не поднимаешь
Сообщение изменено: kastett (21 августа 2012 - 10:13)
#238
Отправлено 22 августа 2012 - 12:15
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21 884 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
максимальный вес при твоей технике равен весу становой
Немного не угадал... Разница есть и заметно больше вес у становой...
Виноват: он может быть и выше, ты ж ее и с полу не поднимаешь
Так я и становую могу не с пола брать...
Я ж просил не теоризировать...предположу, из-за TUT
Сообщение изменено: Kaчок (22 августа 2012 - 12:15)
#239
Отправлено 22 августа 2012 - 08:10
AnatolyR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 710 сообщений
Аксакал
шо за бредхимики не умеют тренироваться в общей массе кроме как отказно
если вы НЕ прогрессируете в рабочем весе вы НЕ растётеони уже уверены, что других путей для роста, кромке как увеличение веса, нет
#240
Отправлено 22 августа 2012 - 09:16
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 590 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Нет, конечно, химики не умеют тренироваться в общей массе кроме как отказно. Хоть многие и прикидываются: да я по-молодости разок...вот только руки были меньше 30, а стали за 40. И они уже уверены, что других путей для роста, кромке как увеличение веса, нет. Еще и новичков учат, а у кого перестало переть: да ты генетический урод (строго по-вей деру). Только зачем выкладывать видео и результаты рано или поздно захимиченных людей к посту о натуралах?
нахуя бодибилдерам-химикам отказной тренинг?
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
