Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тяга в наклоне

* * * - - 1 голосов

  • Please log in to reply
420 ответов в этой теме

#211
Химический Али

Химический Али

    Watcher

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 652 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Курляндия

kastett:

я что-то все равно не видел особо натуралов, которые бы тянули в наклоне 115 кг.


В ятсевской тяге таких дофига и больше.

#212
mikeler07

mikeler07

    Sex-String Samurai

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 858 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск

kastett:

не видел особо натуралов, которые бы тянули в наклоне 115 кг

хрень какая

#213
K-9

K-9

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 71 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

'mar9863' писал 27 Фев 2012 - 15:24:

тяга штанги в наклоне супер упражнение на широчайшие!!! че я раньше его не делал, вчера в зале попробавал теперь выкину тягу гантели в топку!!!!! просто идеальное воздействие на спину, очень хорошо чувствуеться спина, и широчайшие от самого низу и до верху, включу эту тягу сразу после подтягиваний,

делал прямым хватом как раз 55 -60 см вес 35 кг

'MaKCumKA' писал 18 Мар 2012 - 09:33:

очень широкий хват

А какое расстояние оптимально?

#214
Goverment Hooker

Goverment Hooker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 599 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Родной

merQ:

тянуть можно в анклоне хоть за 150



#215
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

kastett:

но я что-то все равно не видел особо натуралов, которые бы тянули в наклоне 115 кг.



Жена до беременности 92кг делала...

#216
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'Kaчок' писал 18 Авг 2012 - 21:45:



Жена до беременности 92кг делала...

Кто-то делает упражнение на ноги итрапецию? Незачет.

#217
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 515 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

kastett:

Кто-то делает упражнение на ноги итрапецию? Незачет.

а покажи, как надо...
имхо, у качка на видео нормальная техника - именно на широчайшие...

#218
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'Честер' писал 19 Авг 2012 - 14:23:

а покажи, как надо...
имхо, у качка на видео нормальная техника - именно на широчайшие...

Ок, где-то было видео. Я уже понял, что лучше раз показать. Только через недельку, до дома доеду...

#219
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

kastett:

Незачет.

:rofl:

kastett:

Ок, где-то было видео.

Надеюсь вес будет не меньше чем у меня, но намного качественнее... 8P

#220
213road

213road

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 510 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: х

Quote

я что-то все равно не видел особо натуралов, которые бы тянули в наклоне 115 кг.

:rofl:

#221
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'Kaчок' писал 19 Авг 2012 - 17:46:

:rofl:

Надеюсь вес будет не меньше чем у меня, но намного качественнее... 8P

интересно, у кого из вас с парнем с видео выше вес больше, и кого межпозвоночная грыжа отлюбит раньше?

#222
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'213road' писал 19 Авг 2012 - 18:14:

:rofl:

Ну как-бэ...тоже покажешь, как делаешь, что-бы не быть голословным? А то вопрос уже в этом. Не пойми привратно. За все, что пишу, отвечаю. Видел кмс, мс по пл (, тут даже не о химке уже и речь) не забирались особо в этом упражнении выше сотки. Они его все, правда, делают как подсобку, наверное. Но они и не тащили гриф по ляжкам. Угадаю, у тебя так?

#223
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

kastett:

у кого из вас с парнем с видео выше вес больше

Это мое видео... 8P ...и это не максимальный вес... :crazy:

kastett:

и кого межпозвоночная грыжа отлюбит раньше?

Тебя естественно... :db:

#224
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 464 сообщений
Томми Джефферс




#225
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 379 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Вот это силища, в такой технике 140 делать - очень круто.

#226
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 011 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
У Качка на канале ваще жесть, так что, техника уже не главное?


#227
Teac

Teac

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 827 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ХЗбалад
На всех видео в верхней точке горбятся, не опасно ?

#228
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Teac:

На всех видео в верхней точке горбятся, не опасно ?

Вообще-то очень опасно и крайне нежелательно... но кого это оставливало... :clapping:

merQ:

техника уже не главное?

Kaчок:

Чистые повторения на бицепс это когда локоть максимально стабилен и насколько возможно неподвижен... Естественно при этом находится по оси тела и не ни в коем случае не уходит вперед...

:hi:

#229
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 011 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Quote

Чистые повторения на бицепс это когда локоть максимально стабилен и насколько возможно неподвижен... Естественно при этом находится по оси тела и не ни в коем случае не уходит вперед...

Поэтому приходится не одними руками читинговать, а всем телом скакать :spiteful:

#230
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

merQ:

Поэтому приходится не одними руками читинговать

Вообще-то он руками не читингует... :db:
Как раз нагрузка ложится точно, хотя толку на таких весах для роста нет, но человеку просто захотелось сделать 50-ками молот и он его в результате все-таки сделал...
А вы можете и дальше теоризировать на данную тему...

Сообщение изменено: Kaчок (21 августа 2012 - 05:26)


#231
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 011 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
А чего теоретизировать-то

Quote

толку на таких весах для роста нет

:hi:

#232
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно
merQ,
А теперь придумай почему толку для роста нет, если нагрузка попадает точно в мышцу...
Попробуй не теорезировать... :spiteful:

#233
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 011 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург
Kaчок,
предположу, из-за TUT :spiteful:

#234
213road

213road

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 510 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: х

Quote

Ну как-бэ...тоже покажешь, как делаешь, что-бы не быть голословным? А то вопрос уже в этом. Не пойми привратно. За все, что пишу, отвечаю. Видел кмс, мс по пл (, тут даже не о химке уже и речь) не забирались особо в этом упражнении выше сотки. Они его все, правда, делают как подсобку, наверное. Но они и не тащили гриф по ляжкам. Угадаю, у тебя так?

ага уже побежал спецом для тебя снимать видос :good:

#235
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'Teac' писал 21 Авг 2012 - 14:06:

На всех видео в верхней точке горбятся, не опасно ?

Нет, конечно, химики не умеют тренироваться в общей массе кроме как отказно. Хоть многие и прикидываются: да я по-молодости разок...вот только руки были меньше 30, а стали за 40. И они уже уверены, что других путей для роста, кромке как увеличение веса, нет. Еще и новичков учат, а у кого перестало переть: да ты генетический урод (строго по-вей деру). Только зачем выкладывать видео и результаты рано или поздно захимиченных людей к посту о натуралах?


#236
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'Kaчок' писал 21 Авг 2012 - 14:07:

Вообще-то очень опасно и крайне нежелательно... но кого это оставливало... :clapping:


:hi:

Нормальных людей. Когда массажистка нашла у меня лет 8 назад пережатости от задней левой дельты до правой пятки строги по диагонали, я перестал делать становую разнохватом. Про выедание дисков не говорю, вдруг как новенькие еще, да?

#237
kastett

kastett

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 34 сообщений

'Kaчок' писал 21 Авг 2012 - 06:57:

Это мое видео... 8P ...и это не максимальный вес... :crazy:

я имел ввиду упорного на видео парой постов выше
ЗЫ максимальный вес при твоей технике равен весу становой
Виноват: он может быть и выше, ты ж ее и с полу не поднимаешь

Сообщение изменено: kastett (21 августа 2012 - 10:13)


#238
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 709 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

kastett:

максимальный вес при твоей технике равен весу становой

:crazy:
Немного не угадал... Разница есть и заметно больше вес у становой...

kastett:

Виноват: он может быть и выше, ты ж ее и с полу не поднимаешь

:rofl:
Так я и становую могу не с пола брать... 8P

merQ:

предположу, из-за TUT

Я ж просил не теоризировать... :db:

Сообщение изменено: Kaчок (22 августа 2012 - 12:15)


#239
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 464 сообщений

kastett:

химики не умеют тренироваться в общей массе кроме как отказно

шо за бред

kastett:

они уже уверены, что других путей для роста, кромке как увеличение веса, нет

если вы НЕ прогрессируете в рабочем весе вы НЕ растёте

#240
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 515 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

'kastett' писал 21 Авг 2012 - 18:38:

Нет, конечно, химики не умеют тренироваться в общей массе кроме как отказно. Хоть многие и прикидываются: да я по-молодости разок...вот только руки были меньше 30, а стали за 40. И они уже уверены, что других путей для роста, кромке как увеличение веса, нет. Еще и новичков учат, а у кого перестало переть: да ты генетический урод (строго по-вей деру). Только зачем выкладывать видео и результаты рано или поздно захимиченных людей к посту о натуралах?


нахуя бодибилдерам-химикам отказной тренинг?


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых