341 ответов в этой теме

[valba10]

valba10,мне нравится продукция этой фирмы! цена-качество!

Мне тоже нравится эта фирма, тем более, что у нас их продукция сравнительно дешовая.

[iwc]

Все компоненты ZMA важны для биологических процессов и в действительности участвуют в производстве тестостерона, однако исследования показали, что практически все люди получают достаточное количества этих компонентов из пищи. [1]В 2004 году исследование, финансируемое уже другой компанией, показало, что ZMA не влияет на уровень тестостерона, гормона роста, IGF-1, кортизола, мышечный рост и выносливость. И, наконец, в 2006 году немецкие ученые окончательно развенчали миф о ZMA, подтвердив ее полную неэффективность. [2]Отзывы, собранные с различных некоммерческих ресурсов, подтверждают исследования, так как в большинстве своем отзывы отрицательные, практически никто из принимавших не заметил каких-то положительных эффектов. Положительные отзывы встречаются в связи с сочетанием приема ZMA с другими добавками, которые и обуславливают результаты.http://sportswiki.ru/ZMA
Вот и я пропив ZMA не чего не ощутил на себе .. скорей всего просто у меня этих микроэлементов в достаточном количестве . От сюда и выхлоп нулевой .

[Dmitry85]

я ЗМА использую иногда только с одной целью - если принять на ночь сутра бодричком чувствуешь себя. как будто хорошо выспался. а на уровень теста врядли оно как то влияет. тем более что и цинк и магний и витамин б есть в обычных витаминах.

[jackslater]

Если нет жестокого недостатка в этих элементах, это просто бесполезная добавка...
Тупо хороший маркетинг.

http://forum.xumuk.r...howtopic=129535

[PYaEe]

Приобрел Kaizen ZMA.
http://www.bodybuild...re/kzn/zma.html
Попробовал, как положено, дозировка по инструкции за полчаса до сна - очень долго засыпал и проснулся в 6 утра. такое ощущение что всю ночь не спал. Пробовал еще несколько раз, уменьшал дозировку - вместо 4х - 2 капсулы, и одна - эффект аналогичный.
Дал попробовать другу - на него действует противоположно, спит как убитый. отдал ему банку.
Еще есть неоткрытая банка NOW Foods ZMA, вот думаю стоит ли открывать-пробовать, или лучше продать?
Вопрос: было ли у кого-нить такое, что ZMA разных брендов давали разный эффект? Чем обусловлено такое различное воздействие на разных людей?
Очень хотелось бы найти реально работающую добавку для улучшения сна без побочек. Пробовал еще мелатонин - от него вроде засыпаю быстрее, но на след день хожу какой-то тупой.

[ascerdfg]

купил ZMA от Scitech Nitrition от 08.2012 а он с изменённым составом. Теперь там глюконаты. Зачем? Я и так от него ночью глюки ловлю.

[janbatist80]

Universal Nutrition Calcium-Zinc-Magnesium по составу вроде похож на ZMA (B6 только не хватает). Кто нить юзал сей продукт? Вот взял на пробу. Хотя шел честно говоря целенаправленно за ZMA Коварный продавец убедил.

[nonpoint]

Коварный продавец убедил.

вот и ешь теперь его. Нам расскажешь как оно.

[janbatist80]

Нам расскажешь как оно.

ок кстати, какой перерыв по окончании баночки делать нужно, не в курсе?

[nonpoint]

janbatist80,
да я вообще считаю ЗМА пустой тратой денег, пропив однажды и не ощутив ВООБЩЕ ничего.
Это тебе не метан, можно думаю и без перерывов, все равно бесполезно.

[janbatist80]

janbatist80,
да я вообще считаю ЗМА пустой тратой денег, пропив однажды и не ощутив ВООБЩЕ ничего.
Это тебе не метан, можно думаю и без перерывов, все равно бесполезно.

вот, тестирую! ну вчера, по крайней мере сон был как у младенца(что вроде как обещано). через недельку видно будет в целом.
Меташка, жестко, эксперементирую с Энимал Тестом. Спрашивал на форуме здесь, но чёт народ не сильно верит в этот чудо-препарат.

[YDB]

купил ZMA от Scitech Nitrition от 08.2012 а он с изменённым составом. Теперь там глюконаты. Зачем? Я и так от него ночью глюки ловлю.

Ужас))) у меня такой же ЗМА, было 60 капсул.. пью по 2 перед сном, осталось около 15-20, постоянно какие-то "стрёмные" сны... которые я лучше не буду выносить из своей башки, а то не дай Бог сбудутся =)
главное, если бы весёлые или эротиШные сны, так пускай... а так мне постоянно какие-то провокации сняться и я весь агрессивный (только во сне) а по утру, правда чувствую себя бодро и выспавшимся .. с чем связан сей факт - мне не известно )

[AndreiKa]

подскажите, не могу найти инфу, какой перерыв надо делать между курсами?

Сообщение изменено: AndreiKa (08 июля 2013 - 02:49)

[naJIKa_HoGeBaJlKa]

покупай спать хорошо будешь как бэбичка

Хрен знает меня с zma наоборот не уложить, поэтому надо к нему добавить снотворное и решил купить мелатонин в спб с этого сайтика melatonins.ru ценник вроде нормальный для рашки конечно))) 

[darkpower]

мне понравилась на ночь пьешь, сон хороший, ну тест растет немного 

[VLD_MAX]

угу мелатонин в выходные надо пить.

я на нем и 12 часов проспать могу спокойно и пофиг во сколько лег.

[Капкан]

По цинку разные источники пишут разное: одни - что он, воздействуя на ароматазу, предотвращает ароматизацию тестостерона в эстрадиол (его даже рекомендуют на курсе стероидов во избежание гинекомастии пить), другие - что он предотвращает конвертацию тестостерона в ДГТ. Насчет второго не знаю, но я как-то в конце ПКТ, в состав которого ходил цинктерал в кол-ве 3 шт в день, сдал анализ и тесто было в норме, а вот эстрадиол значительно ниже. Вторую гипотезу кто-нибудь проверял? Или ссылочку на исследование подбросьте, интересно.

[laminar]

Подброшу ка )))

http://www.ncbi.nlm....les/PMC2129161/

http://www.ncbi.nlm....pubmed/17882141

 

ну и в двух словах передам смысл статей - "No significant changes ..."

[dezhnev]

у меня сердце не болит под утро, если на ночь 2 табы выпиваю

[Collina]

Нашел у себя на полке старый ZMA, тупо забыл про него. Просрочен на полгода. Хочу допить с трибулусом. Но на всяк лучше спросить сначала - про пользу я уже понял, что мнения разные, а не вредно ли будет?

[Call me a beast]

Но на всяк лучше спросить сначала - про пользу я уже понял, что мнения разные, а не вредно ли будет?

Вред будет только если многократно превысить дозу, не ссы

[fits]

Нашел у себя на полке старый ZMA, тупо забыл про него. Просрочен на полгода. Хочу допить с трибулусом. Но на всяк лучше спросить сначала - про пользу я уже понял, что мнения разные, а не вредно ли будет?

вреда не будет да и толку с ЗМА скорее тоже, я сколько раз пробовал ВООБЩЕ ничего не ощутил в отличие от трибулуса который всегда и от любого производителя чувствовал

[TII]

Хрен знает меня с zma наоборот не уложить, поэтому надо к нему добавить снотворное и решил купить мелатонин в спб с этого сайтика melatonins.ru ценник вроде нормальный для рашки конечно))) 

 

на iherb.com дешевле и быстро доходит

[AnDom]

Готовый zma никогда не пробовал, покупал в аптеке магний и цинк - очень нравилось. Спал как убитый, ночной поход по малой нужде проходил чуднО, собрать себя в кучу было непросто, магний расслаблял неслабо, давление, кстати, тоже пришло в норму. Уровень либидо с утра зашкаливал, может из-за цинка, а может просто из-за хорошего сна. Сейчас пытаюсь втянуться в тренировки и смотрю полезные добавки. Месить аптечные препараты не хочу, думаю купить готовый ZMA. Чей взять?

[AnDom]

Никто ничего не посоветовал, ожидаемо. ZMA закончился, купил пока в аптеке Doppel Herz Магний+Калий в шипучках (Магний 600мг, Калий 600мг, В6 6мг, В12 9мкг) и Цинкит в шипучках (цинк 10мг).

[liwer]

ZMA закончился, купил пока в аптеке Doppel Herz Магний+Калий

Ты состав ZMA читал? Понимаешь, какие там ингредиенты, в какой форме, в каком количестве?

[AnDom]

Цинк 10мг, магний 450мг и B6 10мг - примерно. Что не так? 

[liwer]

Цинк 10мг, магний 450мг и B6 10мг - примерно. Что не так?

Молодец! А в каких формах эти ингредиенты?

Сообщение изменено: liwer (17 мая 2015 - 06:19)

[AnDom]

По барабану. В форме солей, а уж сульфаты, аспаргинаты, карбонаты, пиколинаты... Цинк лучше всего усваивается в форме сульфата и аспаргината, с магния допельгерцевского меня рубило в форме карбоната (причем не по детски). А уж то что аспаргиновая кислота "вероятно, несколько" повышает уровень гормона роста - не самоцель. Хотя именно ZMA надо попробовать, вдруг работает. Купил пока витамишки ибо очень хорошо спать помогают, а ZMA закончился.

Так что умничать не надо, есть опыт - посоветуй производителя.

[byaka77781]

на iherb.com дешевле и быстро доходит

Доставка Боксбери радует)))