Новичок
Если 700 насухую удастся собрать в м55, подключишь астероиды и чемпионом в своей возрастной станешь, чем плохо?
Да ну, колоть еще что-то. Во первых я не умею, во вторых где я буду это брать, у нас даже хлеб в 6км. А потом это же вроде не легально? Буду как наркоманы закладки откапывать?
Новичок
Я могу написать 100 и 50, если общественности много. Воообще я думал тут этим никого не удивить при обилии пауэрлифтеров и целого раздела про лифтинг
Сколько в моем весе принято приседать в пауэрлифтинге? Мне кажется за 300
Сообщение изменено: poltora (24 мая 2025 - 08:35)
IgG к SARS-CoV-2
Просто 200 и 100 это то что я точно могу сейчас. А возраст за компанию, как и вес. Не менять же все это постоянно. Да и кому это интересно
IgG к SARS-CoV-2
Я могу написать 100 и 50, если общественности много. Воообще я думал тут этим никого не удивить при обилии пауэрлифтеров и целого раздела про лифтинг
Сколько в моем весе принято приседать в пауэрлифтинге? Мне кажется за 300
Интересующийся
Сумма 650 кг в категории мастерс 50-54 лет в весовой 100 кг - это примерно 4-й или 5-й результат за всю историю российского пауэрлифтинга.
Сообщение изменено: Skier (24 мая 2025 - 11:04)
Старожил
Вы складываете мои результаты 3х летней давности показанные в разнобой в разных программах. До травм, до проблем с суставами
Новичок
Интересующийся
Даже не в этом дело, просто с бухты барахты взять и сделать ПМы, не знаю такое вообще возможно ли
Skier, А вы кстати можете взять и потянуть 150 и 100 присесть сходу?
Я не смогу. Но для меня силовые упражнения подсобка к другому спорту. Тягу я в жизни делал раз 15 всего. Данные к силовым у меня ниже среднего, смысла готовиться с соревнованиям по ПЛ никакого.
Но если есть потенциал, близкий к возрастным рекордам, почему бы не подготовиться, раз все равно занимаешься.
Старожил
Так с развитой мускулатурой по-любому ИМТ повыше нормы будет. Если, конечно, не соревновательная сухость.
Для примера: рост 180; жира 15%; вес, который удержит ИМТ у верхнего края диапазона, будет 95 кг. Вполне так себе не хило и не дрищёво так-то.
При 12% жира максимально "здоровый" вес будет 92 кг... думаю, человек при этих данных (180/92 и жир 12%) будет весьма атлетично выглядеть в целом.
Аксакал
Для примера: рост 180; жира 15%; вес, который удержит ИМТ у верхнего края диапазона, будет 95 кг.
Ну так это все равно будет считаться предожирением.
Предожирение – избыточное накопление жировой прослойки в подкожно-жировой клетчатке и внутренних органах. ИМТ при этом варьирует в диапазоне от 25 до 29,9.
Индекс массы тела мужчины: норма < 25
Сообщение изменено: aid (25 мая 2025 - 10:00)
Злостный ПРОВОКАТОР!
Ну так это все равно будет считаться предожирением.
Следует учесть, что, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с развитой мускулатурой (спортсменов, культуристов и т.д.), и людей моложе 20 лет или старше 65 лет, беременных и кормящих женщин.
Старожил
Тем, кто определяет нормальный уровень жира по нормальному (с) ИМТ.
А где там в формуле учёт массы жира? Нет его там... значит и терминологию с корнем "жир" нефиг там применять...
Но можно добавить к имт обхват талии и получится что-то вроде того:
Также можно обхват талии не в абсолютных значениях использовать, а в относительных с учётом роста:
Новичок
Но если есть потенциал, близкий к возрастным рекордам, почему бы не подготовиться, раз все равно занимаешься.
Вы спортсмен, у вас видимо азарт спортивный. Да можно попробовать конечно, может даже грамоту дадут, буду ее корове показывать соседской.
Сниму присед как подойду к тяжелым весам. У меня правда не камеры ни штатива. Жену попрошу
Новичок
Кстати Алексей, я тут подумал чего тянуть. Сделаю я по вашему предложению разгрузку на 8ках, а то я последнюю тренировку запорол, думал на 5ки уйти. Но я там ноль прибавил пос равнению с х12. Чего бросать надо сразу пробовать. Делаю разгрузку 2 недели и продолжаю свои 8ки. Посмотрим что выйдет
1 пользователей, 1 гостей, 2 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
