2870 ответов в этой теме

[swistl]

В деле развития мышц и силы есть ЭЛИТА – это бодибилдеры. Именно ОНИ используют наиболее безопасные, нетравматичные, анатомически обоснованные движения и техники.

 

очередная ахинея от Михалыча))

[Grillmaster]

ну ты же и не пытался ничего сделать дальше

Да вроде пытался.
Возраст скорее всего тоже роли не играет имхо. У нас в зале пацаны натуралы (свечку не держал разумеется)18-20 лет ненамного лучше меня тогдашнего сухого выглядят. Так что х.з.

[Семён]

очередная ахинея от Михалыча))

ну почему, какая то доля истины в этом есть

[Семён]

свечку не держал разумеется)18-20 лет ненамного лучше меня тогдашнего сухого выглядят. Так что х.з.

ну вот видишь

[medvedm61]

В деле развития мышц и силы есть ЭЛИТА – это бодибилдеры. Именно ОНИ используют наиболее безопасные, нетравматичные, анатомически обоснованные движения и техники.
 
И есть отщепенцы силового мира – разные спортивные экстремалы: тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, армрестлеры, стронги и т.д. Их техники весьма уродливы, травматичны – так как продиктованы, навязаны извращённостью их спорта.
 
И брать пример тренировочной техники с отщепенцев силового мира – весьма неразумное решение.

Ну на самом деле отщепенцы силового мира это бодибилдеры и есть , хотя если внимательно посмотреть на соревновательный бодибилдинг , травм там не меньше .

[swistl]

ну почему, какая то доля истины в этом есть

Ну мне Колеман вспомнился сразу

[Михалы4]

если внимательно посмотреть на соревновательный бодибилдинг , травм там не меньше

 

Меньше, НАМНОГО меньше.

Смотреть надо на весь пул практикующих.

Среди практикующих бодибилдинг – а их сотни миллионов – травм НАМНОГО меньше, чем среди адептов ТА, армрестлинга, пауэрлифтинга, стронга.

 

Бодибилдинг – это интеллектуальная ВЕРШИНА развития упражнений с отягощениями – вершина силового тренинга.

[Skier]

Меньше, НАМНОГО меньше.

Смотреть надо на весь пул практикующих.

Среди практикующих бодибилдинг – а их сотни миллионов – травм НАМНОГО меньше, чем среди адептов ТА, армрестлинга, пауэрлифтинга, стронга.

 

Бодибилдинг – это интеллектуальная ВЕРШИНА развития упражнений с отягощениями – вершина силового тренинга.

Михалыч, а вы сами практикуете именно бодибилдинг?

[Михалы4]

Михалыч, а вы сами практикуете именно бодибилдинг?

 

Странный вопрос. Вы меня в двуличии, что-ли, подозреваете? Типа, на словах я топлю за бодибилдинг – а сам втихаря делаю рывки, толчки, становые тяги и прочий пауэрлифтинг и стронг? А по выходным ещё и борюсь на руках? ))

[Skier]

Странный вопрос. Вы меня в двуличии, что-ли, подозреваете? Типа, на словах я топлю за бодибилдинг – а сам втихаря делаю рывки, толчки, становые тяги и прочий пауэрлифтинг и стронг? А по выходным ещё и борюсь на руках? ))

Помню, выписали про стабильный прирост силы по 3% в год. Мало ли, думаю, решили в стан силовиков переметнуться

[Сергеев]

И есть отщепенцы силового мира – разные спортивные экстремалы: тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, армрестлеры, стронги и т.д. Их техники весьма уродливы, травматичны – так как продиктованы, навязаны извращённостью их спорта.

 

.

У меня бывшая жена проходила практику в 1975 году в психиатрической лечебнице. Там был пациент преподаватель философии, умный, образованный, вежливый и интересный собеседник,  до той поры пока дело не касалось всего лишь одной единственной темы-политики. Если эту тему затрагивали, то выяснялось что Л.И. Брежнев американский шпион заброшенный еще во время войны на Малую Землю в Новороссийске, а он сам этот преподаватель и есть настоящий Брежнев, которого подменили западные спецслужбы. Причем очень аргументированно и убедительно излагал эту версию.

Сообщение изменено: Сергеев (13 июня 2023 - 03:44)

[Михалы4]

Помню, вы писали про стабильный прирост силы по 3% в год. Мало ли, думаю, решили в стан силовиков переметнуться.

 

Ну так бодибилдинг - это силовой спорт. Рост силы неотделим от роста мяса. И по научным данным, после трёх лет стажа, рост силы - это 2-5% в год, а рост мяса (даже в первый год) - не более чем 2 фунта (900г) в месяц.

[Grillmaster]

Просто в бодибилдинге даже тренировки на силу делаются с чувстаом мышцы, а не как в поверлифтинге - абы как, лишь бы переместить снаряд из точки А в точку Б. Я это понял, когда наблюдал за одним бодибилдером у нас в зале - он тренил в основном в вилке 4-6 повторений. Медленно, вдумчиво, подконтрольно. Без всяких раскачиваний, стонов, воплей и падений в обморок.

Сообщение изменено: Grillmaster (13 июня 2023 - 05:23)

[Arik]

Grillmaster,для контраста - бренч Уоррен

[IDKFA]

Я это понял, когда наблюдал за одним бодибилдером

А теперь понаблюдай за другим бодибилдером. За Катлером, например, его видео очень много. Поищи там медленно.

стонов, воплей

Ну а за этим уже к Ятсу, Колмену, Рюлю.

[Arik]

В общем , за ними можно наблюдать и найти дохуядцать с половиной отличий )) Джейсон Ха тоже интересно качался …
А вывод один - нихуя не получится

[IDKFA]

Вот эталон "медленно, вдумчиво, подконтрольно". На второй минуте.

[Александр Черепанов]

Михалыч, а вы сами практикуете именно бодибилдинг?

   

Супер-вопрос  Бодибилдинг - это телоСЛОЖЕНИЕ. А у него телоВЫЧИТАНИЕ. 

Вы прежде чем спрашивать посмотрели бы на его фото, вопросы бы отпали сами собой. И не смотрите на то что он пишет тут, он просто мракобес-ботаник. 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (13 июня 2023 - 06:19)

[Михалы4]

телоСТРОИТЕЛЬСТВО. А у него телоВЫЧИТАНИЕ

 

Строительство и вычитание — не антонимы.

 

Расширяй словарный запас, ботаник ))

[Grillmaster]

Grillmaster,для контраста - бренч Уоррен

Мне кажется ему просто нравится так тренироваться)

[Grillmaster]

А теперь понаблюдай за другим бодибилдером. За Катлером, например, его видео очень много. Поищи там медленно.
.

На видео можно много чего напоказывать. Я верю только своим глазам.

[Grillmaster]

Вот эталон "медленно, вдумчиво, подконтрольно". На второй минуте.

Бодибилдеры любят пустить пыль в глаза. Под какую-нибудь героическую музыку.

[Семён]

Когда уже накачался, можно тренироваться как угодно, в частности, всякие дикие штуки для большего просмотра в интернете

[IDKFA]

На видео можно много чего напоказывать. Я верю только своим глазам.

Так ты своими глазами видео посмотри. Жопой не обязательно смотреть

[Олег К]

У меня бывшая жена проходила практику в 1975 году в психиатрической лечебнице. Там был пациент преподаватель философии, умный, образованный, вежливый и интересный собеседник,  до той поры пока дело не касалось всего лишь одной единственной темы-политики. Если эту тему затрагивали, то выяснялось что Л.И. Брежнев американский шпион заброшенный еще во время войны на Малую Землю в Новороссийске, а он сам этот преподаватель и есть настоящий Брежнев, которого подменили западные спецслужбы. Причем очень аргументированно и убедительно излагал эту версию.

Думаете, настоящего бодибилдера Михалыча тоже подменили на Малой земле?

[Семён]

Так ты своими глазами видео посмотри. Жопой не обязательно смотреть

))))))

[Grillmaster]

Так ты своими глазами видео посмотри. Жопой не обязательно смотреть

Про видео я ответил вроде, нет?) Или ты не тем местом читал?
Я наблюдал два года 3-4 раза в неделю его тренировки. Ни разу не было даже всхлипа с его стороны.

[Михалы4]

Просто в бодибилдинге даже тренировки на силу делаются с чувстаом мышцы, а не как в поверлифтинге - абы как, лишь бы переместить снаряд из точки А в точку Б. Я это понял, когда наблюдал за одним бодибилдером у нас в зале - он тренил в основном в вилке 4-6 повторений. Медленно, вдумчиво, подконтрольно. Без всяких раскачиваний, стонов, воплей и падений в обморок.

 

По 5 повторений очень классно тренировался Лукаш Осладил (Lucas Osladil). Кристалльно чистая техника, бодибилдинг высшего уровня.

 

Сейчас, правда, почему-то эти видео с ним поисчезали. Я с торрента скачал в своё время. Надо старый комп с антресолей снять, перекопировать.

 

Вот тут есть немного.

[Grillmaster]

По 5 повторений очень классно тренировался Лукаш Осладил (Lucas Osladil). Кристалльно чистая техника, бодибилдинг высшего уровня.

Сейчас, правда, почему-то эти видео с ним поисчезали. Я с торрента скачал в своё время. Надо старый комп с антресолей снять, перекопировать.

Вот тут есть немного.

Не показыаает видос. Он с team andro залит, если я правильно понял? К сожалению team andro ёбнули в марте. Нету его больше((((

[Семён]

наблюдал два года 3-4 раза в неделю его тренировки. Ни разу не было даже всхлипа с его стороны

стажные молчат, только молодые , сами никакие, но орут и рычат на весь зал, бесят они меня
Придётся наверное наушники надевать, хотя я очень не люблю в них