Вход
Регистрация
Так чо там? Накочался уже Будущий, или пока только приседания делает?)
Все в порядке, ебашит!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Путь мой долог и тернист.Помогите советами новичку!
Автор темы:
Будущий
, мар 17 2023 02:29
Наверх
#212
Отправлено 04 мая 2023 - 10:16
oscid
-
- Участник форума
-
- 58 681 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
так всё нормально, Андрей. Меня только один вопрос адепта немного смутил
) упустил ты что-то с прогой..
Он просто не додумывает. Непонятно, уточняет. Это правильно )
#213
Отправлено 04 мая 2023 - 10:19
Stas R
-
- Участник форума
-
- 26 272 сообщений
Старожил
-
Имя: Стас -
Пол: Мужчина -
Город: Бегемотов
если продаешь жену и любовницу уже не прогадал.Тут, дружище, надо знать точно. Продаешь всё что есть, ну... квартиру, машину, жену, любовницу... и ставишь либо на "чет" либо "нечет"))
#219
Отправлено 04 мая 2023 - 11:11
Будущий
-
- Участник форума
-
- 106 сообщений
Новичок
-
Имя: Иван -
Пол: Мужчина -
Город: Минск
#222
Отправлено 06 мая 2023 - 08:59
Будущий
-
- Участник форума
-
- 106 сообщений
Новичок
-
Имя: Иван -
Пол: Мужчина -
Город: Минск
Неделя 1-2Я тут доработал малех по результатам опытной эксплуатации. Пробуй новый вариант.
3 день
Упражнения 1 и 3 под одним углом , одно и тоже упражнение , сначало с грифом , потом гантелями , правильно понимаю?
#223
Отправлено 06 мая 2023 - 09:02
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 089 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
как две недели пролетело быстро , а вы у кого спрашиваете - у искусственного интеллекта или у тренера Осцид ?Неделя 1-2
3 день
Упражнения 1 и 3 под одним углом , одно и тоже упражнение , сначало с грифом , потом гантелями , правильно понимаю?
#225
Отправлено 12 мая 2023 - 08:26
Будущий
-
- Участник форума
-
- 106 сообщений
Новичок
-
Имя: Иван -
Пол: Мужчина -
Город: Минск
Всем привет, закончил 1-2 неделю.
По результатом практически без изменений.
Взвесился и измерился с утра:
Вес: 82.2 ( был 83.5 )
Талия: 98 ( был 98 )
Бицепс: 39 ( был 38.5)
По питанию в среднем к/б/ж/у. 1.9-2к/130-140/50-60/160-180
По результатом практически без изменений.
Взвесился и измерился с утра:
Вес: 82.2 ( был 83.5 )
Талия: 98 ( был 98 )
Бицепс: 39 ( был 38.5)
По питанию в среднем к/б/ж/у. 1.9-2к/130-140/50-60/160-180
#230
Отправлено 12 мая 2023 - 02:03
oscid
-
- Участник форума
-
- 58 681 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Всем привет, закончил 1-2 неделю.
По результатом практически без изменений.
Взвесился и измерился с утра:
Вес: 82.2 ( был 83.5 )
Талия: 98 ( был 98 )
Бицепс: 39 ( был 38.5)
По питанию в среднем к/б/ж/у. 1.9-2к/130-140/50-60/160-180
Красавчег! На дефиците растет бицепс, вес падает. Тут давно ни у кого не растет ничего. И это только две разгонные недели.
#236
Отправлено 12 мая 2023 - 03:54
oscid
-
- Участник форума
-
- 58 681 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
oscid,
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела. вес / рост в метрах в квадрате.
Тут еще вот опытные пишут в другой теме. Для мотивации
Такое бывает.Если ты в дефиците то вес сдвинется,главное не срыватся и диетить дальше. У меня были паузы по 4 недели без изменений а потом резкое похудение за 2 недели.
#237
Отправлено 12 мая 2023 - 05:11
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 089 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
#239
Отправлено 14 мая 2023 - 03:39
Будущий
-
- Участник форума
-
- 106 сообщений
Новичок
-
Имя: Иван -
Пол: Мужчина -
Город: Минск
Народ подскажите какие витамины попить? Почитал форум , посмотрел что у меня рядом есть в аптеках: Центру , Витрум , Супрадин , всё по +/- одинаковой цене , но какие получше будут?
Почитал что многие хвалят TWINLAB MEN`S ULTRA DAILY , спортивные витамины , но у нас в магазинах их нету в налии. Может какие аналоги есть ?
Почитал что многие хвалят TWINLAB MEN`S ULTRA DAILY , спортивные витамины , но у нас в магазинах их нету в налии. Может какие аналоги есть ?
#240
Отправлено 14 мая 2023 - 04:11
Олег К
-
- Участник форума
-
- 68 507 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Народ подскажите какие витамины попить? Почитал форум , посмотрел что у меня рядом есть в аптеках: Центру , Витрум , Супрадин , всё по +/- одинаковой цене , но какие получше будут?
Почитал что многие хвалят TWINLAB MEN`S ULTRA DAILY , спортивные витамины , но у нас в магазинах их нету в налии. Может какие аналоги есть ?
Если просто витамины ( а не витаминно-минеральные комплексы), то обычный Ундевит полностью решит задачу.
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
