2114 ответов в этой теме

[rechedo]

Кто такой гаш? екарный бабай

[sachados]

После трех часов в зале

Как-то многовато... Мышцы оставить не планируешь, что ли, всё в топку?

[oscid]

Час в зале - литруха пиваса. Полтора часа - полторашка )))

[BleedingMind]

Кто такой гаш? екарный бабай

Вершина скоростного мышления

[puffi88]

Здесь за каждым кустом, с томагавком, с ружьём,

поджидают (или подъедают) ГАШишовцы нас))

Нужно все это переносить в отдельную тему и назвать её "Гаш, Жора и методика их тренировки"

[rechedo]

Как-то многовато... Мышцы оставить не планируешь, что ли, всё в топку?

Размин очка + где-то час-полтора тренировочки + час дорожки

Сообщение изменено: rechedo (23 мая 2021 - 12:06)

[Rus72]

rechedo, разминка очка  

[rechedo]

Может кто посоветовать?

 

Натер ноги на дорожке, новые кроссы.   Вряд ли смогу в ближайшие дни ходить по дорожке.

 

Подойдет ли тренажер для гребли взамен ходьбе по дорожке?

 

У гребля же вроде как силовая нагрузка, не?

Сообщение изменено: rechedo (23 мая 2021 - 06:46)

[Горец67]

Может кто посоветовать?
 
Натер ноги на дорожке, новые кроссы.   Вряд ли смогу в ближайшие дни ходить по дорожке.
 
Подойдет ли тренажер для гребли взамен ходьбе по дорожке?
 
У гребля же вроде как силовая нагрузка, не?

пойдет)

[gasch12]

Кто такой гаш? екарный бабай

это я) а так в принципе собирательный образ участников форума, которые действительно ходят тренироваться в фитнес зал, на самом деле.

[ROM256]

Может кто посоветовать?

 

Натер ноги на дорожке, новые кроссы.   Вряд ли смогу в ближайшие дни ходить по дорожке.

 

Подойдет ли тренажер для гребли взамен ходьбе по дорожке?

 

У гребля же вроде как силовая нагрузка, не?

Да хоть на табурет зашагивай) Главное соблюсти емкость и мощность нагрузки.

[Quartus]

Подойдет ли тренажер для гребли

1000 метров за ~3 мин и можно уползать

[Горец67]

1000 метров за ~3 мин и можно уползать

с дуру и куй сломать можно)))

[rechedo]

Да хоть на табурет зашагивай) Главное соблюсти емкость и мощность нагрузки.

ну там же типа уже силовая идет нагрузка. там все тело работает, разве нет? как бы мышцы не пожег все

[puffi88]

Заклей ноги пластырем и ходи. Что за неженки решили накачаться...

[AnatolyR]

ну там же типа уже силовая идет нагрузка

Нет, там аэробная нагрузка

[rechedo]

Заклей ноги пластырем и ходи. Что за неженки решили накачаться...

Зашибись. У меня беговые кросы. Там еще сильнее будет натирать из-за этого пластырая. Там все в облипку сидит.

[rechedo]

Нет, там аэробная нагрузка

Ну ты же толкаешь, там есть сила гребка и т.д. К тому же пульс сложно контролировать в отличии от дорожки. Если я к примеру случайно под 160-170 пульс уйду, я же еще хуже себе сделаю. Надо ведь при 130-140 заниматься.

[Олег К]

По дорожке вообще в носках ходить можно. 

зы как альтернатива- эллипсоид, тоже в носках )))

[AnatolyR]

Ну ты же толкаешь,

Кого толкаешь?
Нет там толкания

Если я к примеру случайно под 160-170 пульс уйду, я же еще хуже себе сделаю.

Да, плохо будет очень.
Бобо будет болеть

[Олег К]

Да, плохо будет очень. Бобо будет болеть

Сахар упал и я обосрался (с)

[rechedo]

Кого толкаешь?
Нет там толкания

Да, плохо будет очень.
Бобо будет болеть

В смысле тянешь на себя.

 

Ну блин, на форуме же пишут, что 160-170 для жиросжигания - это плохо. Лучше всего 130-140.

[rechedo]

По дорожке вообще в носках ходить можно. 

зы как альтернатива- эллипсоид, тоже в носках )))

Я вот думал в тапочках резиновых ходить, но потом подумал, что будут как дебила смотреть(

[Grillmaster]

Как же всё-таки много прлблем на гибкой диете((( Бегать надо. Сахар падает. Жрать охота. Еда невкусная. Да нахер нужнО такое счастье!!!!!

[AnatolyR]

на форуме же пишут, что 160-170 для жиросжигания - это плохо. Лучше всего 130-140.

А вы не контролируете скорость движения?
Держите скорость так чтобы дышать носом.
Если начинаете задыхаться и начинаете дышать ртом, снимайте скорость

[Горец67]

Я вот думал в тапочках резиновых ходить, но потом подумал, что будут как дебила смотреть(

вам шашечки или ехать?(с)))

[Олег К]

Я вот думал в тапочках резиновых ходить, но потом подумал, что будут как дебила смотреть(

Всем похуй, поверь.

[Grillmaster]

А вы не контролируете скорость движения?
Держите скорость так чтобы дышать носом.
Если начинаете задыхаться и начинаете дышать ртом, снимайте скорость

Я даже в состоянии покоя одним только носом дышу с трудом.

[Горец67]

Всем похуй, поверь.

а может ему перед девочками неудобно в тапочках))))

[Горец67]

Я даже в состоянии покоя одним только носом дышу с трудом.

полипы???