8018 ответов в этой теме

[Олег К]

Хочу напомнить некоторым коллегам с чего весь сыр-бор начался...

По-моесу, с этим утверждением трудно спорить:  

"...Я исхожу из того (и мой опыт полностью подтвердил это), что обычному пляжному качку (не выступающему физкультурнику) вполне хватает для саморазвития и достижения своих скромных целей методик и принципов того самого атлетизма из СССР, который по сути является адаптацией к нашей советской почве принципов и методик бодибилдинга того времени. И, кстати говоря, очень качественной адаптацией.

Я имею в виду прежде всего книгу Г.Тэнно «Атлетизм»...."

Не хватит. Хотя бы в силу того, что упрётся в косяки линейной прогрессии.

[montgomeri]

Я когда пришел на форум старая школа была уверена, что они знают как накачаться в натураху, а стоило копнуть оказалось они даже не знают почему растут мышцы.

Я в своё время тренировался с Алексеем Нетесановым, кто его не знает, погуглите, он был упрямый и собирал информацию где только мог, у него была цель выйти на европейский топ,и он это сделал, к чему это я? Если просто качаться для себя, особого стимула не было, если только тёлок цеплять,но соревновательный уровень это другая кухня, Алексей был мотивирован более чем, тренировок не пропускал, еду таскал везде с собой, я был посвящён в ещё большие секреты, но это уже не для простых смертных. Когда я приехал в РФ через много лет и увидел его воочию, пфффф, поверьте, он больше похож на инопланетянина, огромный, сухой, вены как верёвки, бля, ну смотреть на профессионала это ещё то зрелище, а ведь когда то я был больше его, в СССР.

[RTR150]

Хочу напомнить некоторым коллегам с чего весь сыр-бор начался... По-моесу, с этим утверждением трудно спорить: "...Я исхожу из того (и мой опыт полностью подтвердил это), что обычному пляжному качку (не выступающему физкультурнику) вполне хватает для саморазвития и достижения своих скромных целей методик и принципов того самого атлетизма из СССР...

Твои тренировки на основе принципов атлетизма СССР имеют вообще нулевую ценность на сегодняшний момент, а вот то как ты умудрился сохранить здоровье будучи всю жизнь на фарме очень интересно.

[sachados]

Твои тренировки на основе принципов атлетизма СССР имеют вообще нулевую ценность на сегодняшний момент

Но сейчас, совместными усилиями, мы потихоньку приближаемся к истине.

Озвучь очертания истины, пожалуйста

[swistl]

Твои тренировки на основе принципов атлетизма СССР имеют вообще нулевую ценность на сегодняшний момент, а вот то как ты умудрился сохранить здоровье будучи всю жизнь на фарме очень интересно.

Почему? Если методика работала когда-то, она сработает и сейчас

[Anatolii]

Озвучь очертания истины, пожалуйста

Тоже интересно, и еще, как сохранить здоровье, имея склочный характер)

[byaka77781]

Почему? Если методика работала когда-то, она сработает и сейчас

в 80 ые и 90ые годы методики были ооочень жесткие... 20 - 22 упражнения по 3-4 подхода и Арни и Вейдеры молчали в тряпочку что это все не для натуралов... ну протеины то надо было продавать Причем тогда, тогда можно было спокойно взять и все написать вот типа так натуралы, а так химики, при чем методики для начинающих были уже убойные.....

[montgomeri]

в 80 ые и 90ые годы методики были ооочень жесткие... 20 - 22 упражнения по 3-4 подхода и Арни и Вейдеры молчали в тряпочку что это все не для натуралов... ну протеины то надо было продавать Причем тогда, тогда можно было спокойно взять и все написать вот типа так натуралы, а так химики, при чем методики для начинающих были уже убойные.....

Да ни хуя, мне помнится, те , кого химия торкала, по генетической предрасположенности, были больше и сильнее, они просто тягали и у них всё росло, причём они и сильно не рассказывали ни о чём, а чего было рассказывать то? Я жму, потому что у меня жмётся, а ты не жмёшь, потому что не жмёшь,слабее, и всё.

[Anatolii]

Те, кто ничего не может добиться в натуральную, ничего и на химии не показывают. 

[montgomeri]

И бля, сколько я видел этих сказочников, пиздящих, что они чистые, а у самого морда как у лошади, от гормонов,

[sachados]

Не знаю, как было в 80е и 90е, но в 2000м я пришёл 1 сентября в подвальный зал института с рукой 32см, там огромный качок по кличке Лёха Телевизор сказал мне: делаешь за тренировку пол тела, оставляешь на каждую мышцу по 2 упражнения, занимаешься 4 раза в неделю. Всё. следующим летом рука была уже 44. Ничего кроме того, что он сказал, я не делал. И вообще, прочитав на днях Тэнно, я понял, что за всё время я не делал ничего сверх того, что он написал в своей книге. И не помню времени, чтоб мышцы не росли если тренировался.

[RTR150]

Озвучь очертания истины, пожалуйста

Мышечная группа два раза в неделю тяжело/легко, массонаборный/силовой цикл с плавным нарастанием рабочих весов, все по ОлегК практически.

[RTR150]

Тоже интересно, и еще, как сохранить здоровье, имея склочный характер)

В спорах рождается истина, а толпой в одну сторону идут бараны.

[Анаболий Метанович]

Твои тренировки на основе принципов атлетизма СССР имеют вообще нулевую ценность на сегодняшний момент, а вот то как ты умудрился сохранить здоровье будучи всю жизнь на фарме очень интересно.

Абсолютно нулевую, ибо ежели в процентах посчитать сколько людей может выставить хотя бы то, что я выставляю в 62 года, то и получится ноль целых хрен десятых

[Анаболий Метанович]

А я ещё думал, делать свою тему про атлетизм СССР или нет, идиот

Надо было раньше делать.....

Миниатюры

• 

[Anatolii]

В спорах рождается истина, а толпой в одну сторону идут бараны.

Частенько бараном является вылезающий на встречку)

[byaka77781]

Абсолютно нулевую, ибо ежели в процентах посчитать сколько людей может выставить хотя бы то, что я выставляю в 62 года, то и получится ноль целых хрен десятых

дожить бы многим до 62 , особенно мужикам)))

[Анаболий Метанович]

...........а вот то как ты умудрился сохранить здоровье будучи всю жизнь на фарме очень интересно.

Тут коротко не скажешь....

Фарма не есть зло, ежели в умелых руках.

Я никогда не делал того, чего не понимал, с фармой в том числе.

[byaka77781]

Тут коротко не скажешь....

Фарма не есть зло, ежели в умелых руках.

Я никогда не делал того, чего не понимал, с фармой в том числе.

вам конечно трудно будет это признать , наверное, но это и хорошая наследственность....наверняка....+ грамотный образ жизни без тяжелых травм и стрессов....

[Anatolii]

вам конечно трудно будет это признать , наверное, но это и хорошая наследственность....наверняка....+ грамотный образ жизни без тяжелых травм и стрессов....

Активными долгожителями часто становятся люди, жизни которых сложно позавидовать во всех отношениях.

[Анаболий Метанович]

вам конечно трудно будет это признать , наверное, но это и хорошая наследственность....наверняка....+ грамотный образ жизни без тяжелых травм и стрессов....

Ну почему же?

Про хорошую наследственность, видимо, в точку.

А по поводу травм и стрессов.....

Я в своё время под погонами ходил до 94-го, не могу сказать, что всё было спокойно и комфортно, мягко говоря

Отсутствие селезёнки и желчного пузыря, наверное, не сильно добавляет здоровья

Потом бизнес,генеральный директор небольшой конторы, которая возила технику из-за границы. Кто работал в 90-е, знает что это такое.

[byaka77781]

Активными долгожителями часто становятся люди, жизни которых сложно позавидовать во всех отношениях.

а люди без хороших генов и не ввязываются , чаще всего, в проблемные проекты, либо эти проекты их уже в 50 сжигают...

проекты - неприятности, обязанности. должности, жены - любовницы, и другие приключения...

Сообщение изменено: byaka77781 (23 апреля 2021 - 06:29)

[Anatolii]

а люди без хороших генов и не ввязываются , чаще всего, в проблемные проекты, либо эти проекты их уже в 50 сжигают...

проекты - неприятности, обязанности. должности, жены - любовницы, и другие приключения...

Не, не. Генетику я не оспариваю, она как раз рулит. А в проблемные проекты нас часто жизнь ввязывает. Я бы привел примеры, но известные мне долгожители сплошь старички, могу быть неверно истолкован    

[Анаболий Метанович]

Вот то, о чём Анатолий ранее написАл...

https://pulse.mail.r...e_only_fulltext

".....Чем отличается современная фитнес-индустрия от классической школы советского культуризма и тяжёлой атлетики?

На мой взгляд, главное отличие – тренеры и наставники, их отношение к подопечным, профессионализм, опыт и простые человеческие качества.

Тех людей, которые сейчас работают инструкторами в новомодных тренажёрных залах, нельзя назвать ни тренерами, ни наставниками, ни методистами. Это обычные менеджеры по продажам и место им на продуктовом рынке за прилавком с арбузами и помидорами, а не в спортзале.

И сподвигла меня на написание этой заметочки вовсе не идея оставить о себе хоть что-то в людских умах и сердцах, а стремление вспомнить и отдать должное, сказать искренние слова благодарности тем людям, которые в нашей с вами спортивной жизни и не только поправляли в трудную минуту, давали нужные советы, которыми мы порой пренебрегали, наставляли и воспитывали в нас волю, стремление, упорство, выдержку и, прежде всего, жгучее желание быть просто Личностью.

Первые наши неуклюжие шаги в мир бодибилдинга начались с подвала. Нет, не тех подвалов, о которых писали очерки нынешние профи, это был подвал с пыльным полом, тогда ещё не ржавыми трубами, канализационной вонью и «штангой».

Главная проблема нынешних тренеров и инструкторов тренажёрных залов - отсутствие нравственных ориентиров и фундаментальных моральных качеств, которыми должен обладать наставник, нежелание развиваться и совершенствоваться в качестве методиста, спортивный не профессионализм и инертность мышления.

В спортзале нужно не деньги зарабатывать, а воспитывать спортсменов-новичков, делать из них мастеров и заботиться о их здоровье....."

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 апреля 2021 - 06:36)

[byaka77781]

Вот то, о чём Анатолий ранее написАл...

https://pulse.mail.r...e_only_fulltext

".....Чем отличается современная фитнес-индустрия от классической школы советского культуризма и тяжёлой атлетики?

На мой взгляд, главное отличие – тренеры и наставники, их отношение к подопечным, профессионализм, опыт и простые человеческие качества.

Тех людей, которые сейчас работают инструкторами в новомодных тренажёрных залах, нельзя назвать ни тренерами, ни наставниками, ни методистами. Это обычные менеджеры по продажам и место им на продуктовом рынке за прилавком с арбузами и помидорами, а не в спортзале.

И сподвигла меня на написание этой заметочки вовсе не идея оставить о себе хоть что-то в людских умах и сердцах, а стремление вспомнить и отдать должное, сказать искренние слова благодарности тем людям, которые в нашей с вами спортивной жизни и не только поправляли в трудную минуту, давали нужные советы, которыми мы порой пренебрегали, наставляли и воспитывали в нас волю, стремление, упорство, выдержку и, прежде всего, жгучее желание быть просто Личностью.

Первые наши неуклюжие шаги в мир бодибилдинга начались с подвала. Нет, не тех подвалов, о которых писали очерки нынешние профи, это был подвал с пыльным полом, тогда ещё не ржавыми трубами, канализационной вонью и «штангой».

Главная проблема нынешних тренеров и инструкторов тренажёрных залов - отсутствие нравственных ориентиров и фундаментальных моральных качеств, которыми должен обладать наставник, нежелание развиваться и совершенствоваться в качестве методиста, спортивный не профессионализм и инертность мышления.

В спортзале нужно не деньги зарабатывать, а воспитывать спортсменов-новичков, делать из них мастеров и заботиться о их здоровье....."

блин я согласен и опять вставлю свои 5 копеек. я думаю все же вина тут и самих клиентов. результат никому не нужен, нужен процесс. Вот пришел инструктор, его хорошо обучили, у него крылышки за плечами, он всем хочет помочь. всех накачать или похудеть и тут он сталкивается с пофигизмом и распиздяйством клиентов, с зажорами, с не приходами, с откатами и начинанием новой жизни с понедельника .... И что... шарик энтузиазма у тренера сдувается. крылышки отваливаются и он все.... подстраивается под рыночек и потребности клиентов и все...(я сам никого никогда не тренировал). просто мне так кажется что так происходит.

[swistl]

блин я согласен и опять вставлю свои 5 копеек. я думаю все же вина тут и самих клиентов. результат никому не нужен, нужен процесс. Вот пришел инструктор, его хорошо обучили, у него крылышки за плечами, он всем хочет помочь. всех накачать или похудеть и тут он сталкивается с пофигизмом и распиздяйством клиентов, с зажорами, с не приходами, с откатами и начинанием новой жизни с понедельника .... И что... шарик энтузиазма у тренера сдувается. крылышки отваливаются и он все.... подстраивается под рыночек и потребности клиентов и все...(я сам никого никогда не тренировал). просто мне так кажется что так происходит.

Абсолютная коммерционализованность индустрии

[Анаболий Метанович]

Кстати, на всякий случай.....

Чтобы вопросов не возникало.....

Я в своё время, когда мне было 47 лет, пошёл на курсы Калашникова (Ассоциация профессионалов фитнеса FPA) и получил сертификат персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу.

И, кстати, совсем не жалею об этом, ибо все те знания, которые я уже имел до этого, уложились у меня в голове, что называется, по полочкам.

Это на самом деле важный момент.

Мнение человека, который прошёл обучение и тренировал людей и мнение просто обывателя (пусть накачанного, пусть перелопатившего кучу книг и изучившего массу методик), как говорят в Одессе, две большие разницы по ценности.

Без ложной скромности

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 апреля 2021 - 07:12)

[sachados]

Вот то, о чём Анатолий ранее написАл...

Отличная статья

[Анаболий Метанович]

Про тренеров современных.....

Настоящих их очень мало.

И не важно - бодибилдинг, фитнес, кроссфит и т.д. и т.п.

Кто умеет тренировать и сам постоянно учится и совершенствуется.

Навскидку, тех, кого тут знают, и, естественно, кого я знаю достаточно хорошо, чтобы это понять, это Алексей Любер и Александр Черепанов.

Естественно, здесь есть и другие хорошие тренеры, я просто их не знаю настолько хорошо, чтобы оценивать со своей колокольни.

[sachados]

По поводу старых залов и т.д.

Вот тут Фёдоров пол фильма возит блогера по олдскульным залам своей молодости и рассказывает про атмосферу в них

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении - YouTube