371 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Чтоб не забанили за оскорбление – сами назовите как называется человек, не отвечающий за свои слова.

Кто-б говорил, но только не ты.

[sergei-777]

Шредер- огромные качки показывают упражнение с смешным весом

У Шредера хватает роликов с тягами за двести на разы...

 

Технику же (траектории, углы, пояснения всего этого) действительно зачастую лучше продемонстрировать с небольшим отягощением - можно существенно медленнее выполнять локомоцию во время показа для наглядности, паузами в процессе выполнения обозначить ключевые точки траектории, объяснять прямо в процессе. С серьёзным весом это будет проблематично сделать. 

Но это не значит, что техника должна кардинально ломаться при переходе на нормальные тренировочные веса.

[Михалы4]

)

 

Это называется "Хоть ссы в глаза - всё "Божья роса!"

 

Ему доводят, что он  <censored> - а ему даже не стыдно, сидит улыбается.

 

Ладно, гуляй мимо, <censored>. Тратить время на такого как ты - себя не уважать.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 января 2021 - 07:50)

[Михалы4]

Кто-б говорил, но только не ты.

 

Я за свои слова всегда отвечаю.

[Михалы4]

Но это не значит, что техника должна кардинально ломаться при переходе на нормальные тренировочные веса.

 

Не надо лукавить про "кардинально". Техника ВСЕГДА МЕНЯЕТСЯ при переходе от демонстрационной болтовни к реально тяжёлой работе.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 января 2021 - 07:55)

[Skobyelena]

Я за свои слова всегда отвечаю.

       

[Anatolii]

Это называется "Хоть ссы в глаза - всё "Божья роса!"

 

Ему доводят, что он  <censored> - а ему даже не стыдно, сидит улыбается.

 

Ладно, гуляй мимо, <censored>. Тратить время на такого как ты - себя не уважать.

Я с тобой буду разговаривать, когда ты хоть одну свою рекомендацию новичку сопроводишь видеоиллюстрацией с собственным ее выполнением. 

Без этого условия гулять мимо практических рекомендаций будешь ты. Об этом я как раз могу позаботиться.

[Михалы4]

       

 

Гена, не надорвись. Где я не ответил? Конкретика будет? Или тоже <censored>?

[Skobyelena]

Гена, не надорвись. Где я не ответил? Конкретика будет? Или тоже <censored>?

 

Тупой и примитивный троллинг. Уровень "гениальности" такой же, как у Сергея-777.  Сортирный уровень.

 

 

-----------------

Вообще, как я начинаю понимать, вот такой символ --> )   – означает, что чел высрался, наложил кучку говна. От великой радости.

[Олег К]

Согласен. Но на ПРАКТИКЕ дохрена кто ходит с тяжёлыми весами (240 кг):

Отходить со штангой на спине не то же самое, что отходить со штангой в опущенных руках.

[Skobyelena]

Отходить со штангой на спине не то же самое, что отходить со штангой в опущенных руках.

Он не может об этом знать.

[Михалы4]

Skobyelena, к каким конкретно словам претензия?

[Михалы4]

Отходить со штангой на спине не то же самое, что отходить со штангой в опущенных руках.

 

К фермерской прогулке как относитесь? И кем считаете тех, кто её делает?

[Skobyelena]

Skobyelena, к каким конкретно словам претензия?

Ладно всё ясно, отдыхай.

[sergei-777]

Не надо лукавить про "кардинально". Техника ВСЕГДА МЕНЯЕТСЯ при переходе от демонстрационной болтовни к реально тяжёлой работе.

У любой локомоции есть основные постулаты верного выполнения - они и должны выполняться всегда иначе это будет уже либо другая вариация, либо вообще муть какая-нибудь (иногда с повышенной травмоопасностью).

В разных видах спорта даже есть техническая работа на фоне предварительного утомления... её цель - закрепления уже наработанного насвежачка навыка.

 

Ну а по поводу, что прям очень меняется - вот у Лёхи вроде всё осталось на месте и после показа траектории вообще без веса (правда в смите):

 

Есть и ролики, где он с лёгким для себя весом демонстрирует тягу, но есть и где тянет по 240-250 кг без кардинальных отличий от демонстрационной версии (ну это на мой неопытный взгляд).

[Михалы4]

Ладно всё ясно, отдыхай.

 

То есть ясно, что ты не можешь довести? Пробалаболил, значит.

 

Это тебе не смайлики пачками лепить.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 января 2021 - 08:18)

[Горец67]

То есть ясно, что ты не можешь довести? Пробалаболил, значит.
 
Это тебе не смайлики пачками лепить.

Михалыч я сейчас понимаю почему ты все время поддерживаешь Рихада.

[Олег К]

К фермерской прогулке как относитесь? И кем считаете тех, кто её делает?

В фермерской прогулке грузы тащат по бокам, а не перед собой.

[V8 Twinturbo]

К фермерской прогулке как относитесь? И кем считаете тех, кто её делает?

Ну я про нее читал в книге Брукса Кубика. Там он писал,что это нужное упражнение, незаслуженно забытое, и обязательно должно присутствовать в "тренинге динозавров".

Сам не делаю, ибо нет ничего более неприятного чем ходить с тяжестью в руках. Мышцы непроизвольно расслабляются, вес повисает на связках. Травмоопасно.

[Михалы4]

Михалыч я сейчас понимаю почему ты все время поддерживаешь Рихада.

 

И почему?

 

В фермерской прогулке грузы тащат по бокам, а не перед собой.

 

Тут ходьбы два-три мелких шага по абсолютно ровной поверхности. Практически статика для позвоночника.

Сообщение изменено: Михалы4 (30 января 2021 - 08:27)

[Олег К]

Так вот надо, болбесы! )))

[Горец67]

И почему?
 

 

а потому)))

[Anatolii]

В фермерской прогулке грузы тащат по бокам, а не перед собой.

Хм... Неужели есть разница? Да нет, то же самое)

 

 

 Мышцы непроизвольно расслабляются, вес повисает на связках. Травмоопасно.

Удивительный мир полный чудес))

[Олег К]

Тут два-три мелких шага и груз более стабилизирован.

Зачем вообще куда-то выходить из силовой рамы, когда можно просто поставить стопоры на нужную высоту? )))

[Avaks]

Посмотрите ролики блогеров. Здоровенные атлеты показывают упражнение с пустым грифом или минимальным весом. Семенихин,Борисов,Шредер- огромные качки показывают упражнение с смешным весом. + дыхание не сбивается, можно комментировать.

Они просто ленивые и меркантильные.  Кстати такой же был Стив Ривз. 

[Avaks]

Так вот надо, болбесы! )))

Любимое и полезное упражнение для пауэрлифтеров. Так что ОлегК прав.

[Avaks]

  Вижу эта толпа злых бодибилдеров Михалыч почти тебя загрызла. Лучше бы ты пошел к лифтерам. Они бы тебя поняли.

[Михалы4]

Зачем вообще куда-то выходить из силовой рамы, когда можно просто поставить стопоры на нужную высоту? )))

 

Некоторые говорят, что приседать в раме им некомфортно, так как они опасаются удариться грифом о штыри в нижней точке.

 

Думаю, здесь такая же ситуация. Комфортнее отойти и работать "на весу".

[Олег К]

А с вами снова Авакс Ваганькович в телепедераче " Минутка юмора невпопад" ....

[Олег К]

Некоторые говорят, что приседать в раме им некомфортно, так как они опасаются удариться грифом о штыри в нижней точке.

 

Думаю, здесь такая же ситуация. Комфортнее отойти и работать "на весу".

В данном случае, ИМХО, всё намного проще- в раме видос типа "обучающий" мог бы не получиться.

Про штыри не понял ничего, если честно...