1990 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Disco, Диско!!!  

[AnatolyR]

Даже не надейтесь

[OldBoy]

130-132,5 "с хрустом"?

137.5 в предел, было 140 с запасом 2,5 точно.

 

Но меня больше тяга расстроила. Было 240 уверенно, а тут потянул 220 на "разминке" и дальше не пошел даже - максимум было бы 230 с родами.

Сообщение изменено: OldBoy (25 сентября 2017 - 05:49)

[Disco]

137.5 в предел, было 140 с запасом 2,5 точно.

 

"Это норма". © 5кг - не 25.

 

Может вообще отказаться от второй прикидки?

Шейко , все таки, писал циклы для подводки к реальным стартам, а тут просто выход на пик.

[OldBoy]

Ну хотелось отработать строго по плану, чтобы после не было вопросов. 

 

В любом случае, до нового года буду тренироваться по-другому, а после возможно пройду еще цикл, с учетом опыта этого.

Сообщение изменено: OldBoy (25 сентября 2017 - 06:03)

[sandwolf77]

прочитал всю ветку как роман. жду результата проходки .

скрестил пальцы на ногах.

[RIKO]

Ну хотелось отработать строго по плану, чтобы после не было вопросов. 
 
В любом случае, до нового года буду тренироваться по-другому, а после возможно пройду еще цикл, с учетом опыта этого.

вновь смолов?

[OldBoy]

вновь смолов?

Нет, буду пинать балду. Смолов для меня уже не работает.

[RIKO]

Нет, буду пинать балду. Смолов для меня уже не работает.

Думаешь,модификация на 2 раза в неделю не сработает?Отдыха больше будет.

Типа

3*9/ 5*5

4*7/6*3

[OldBoy]

Думаю что нет. И самое главное - я не смогу совместить присед и тягу.

[Олег К]

OldBoy,

А если чего-нибудь типа РЦ, чтобы просто хотябы "собрать" движения?

[OldBoy]

У меня от подобных (простых) прог уже лет 10 нет прогресса.

[Олег К]

OldBoy,

Я не про прогресс, а про собрать в кучу. Т.е. примерно прикинуть, как все 3 движения выглядят вместе. Ну и усложнить слегка.

например объёмную часть сделать в 2 волны недели по 4, потом разгрузка и после интенсификация - проходка. ИМХО

[OldBoy]

Я и так понимаю как 3 движения выглядят сейчас - 215-220 / 140-142,5 / 240-245

[OldBoy]

Посмотрел результаты безэкип. чемпионата США ИПФ. В Категории 105 первая тройка 890,870,860, причем второй и третий ходили на 890 последней тягой чтобы победить по собственному весу, а у первого места был приличный запас во всех движениях. Но что меня больше убило - почти 30 (!!!) человек в категории закончили с суммой 750+. 

[Олег К]

Посмотрел результаты безэкип. чемпионата США ИПФ. В Категории 105 первая тройка 890,870,860, причем второй и третий ходили на 890 последней тягой чтобы победить по собственному весу, а у первого места был приличный запас во всех движениях. Но что меня больше убило - почти 30 (!!!) человек в категории закончили с суммой 750+. 

Да, результаты впечатляют. 

Думаешь, натуралы они почти все ? ))))

[OldBoy]

Думаешь, натуралы они почти все ? ))))

Думаю да. Не могут же 30 человек разом обмануть доп.контроль.

[Олег К]

Думаю да. Не могут же 30 человек разом обмануть доп.контроль.

Так они все и не проходят. С другой стороны, на международных стартах тоже ведь натуралов нет, а допконтроль проходят.

750-это ведь типа 270-170-310. Чтоб такой результат массово выполняли на творожке? Чего-то у меня в голове не укладывается.     

[OldBoy]

Так они все и не проходят.

Ну приличная часть проходит в течение года. Тем более они же на знают кого вызовут, поэтому "готовы" должны быть все.

 

С другой стороны, на международных стартах тоже ведь натуралов нет, а допконтроль проходят.

На чемпионате мира, кстати, уровень пониже. Да, там есть 3-5 монстров в каждой категории, но дальше идут посредственные спортсмены из всяких Швейцарий и Египтов.

 

750-это ведь типа 270-170-310. Чтоб такой результат массово выполняли на творожке? Чего-то у меня в голове не укладывается. 

Тем не менее это реал.

[Dimik]

Думаю да. Не могут же 30 человек разом обмануть доп.контроль.

Как они выглядят?

[Олег К]

Ну приличная часть проходит в течение года. Тем более они же на знают кого вызовут, поэтому "готовы" должны быть все.  

А какая там, кстати, процедура проверки? Как у наших аматоров, 10%?

На чемпионате мира, кстати, уровень пониже. Да, там есть 3-5 монстров в каждой категории, но дальше идут посредственные спортсмены из всяких Швейцарий и Египтов.

И это как-то навевает тоже...

Тем не менее это реал.

Ну, что сумма- реал, тут с протколами не поспоришь. А то что без допинга делаются такие результаты, не единично, а массово- ни в жизнь не поверю.

[OldBoy]

Как они выглядят?

Всех не видел. но большинство лидеров - вполне натуралы на вид. Чемпион вообще жирный.

 

И это как-то навевает тоже...

Ну так на Олимпиаде та же фигня. От каждой страны можно отправить только 3-4 спортсмена или одну сборную - вот и получается такой перекос. Например Канада могла бы выставить 4-5 сборных по хоккею уровня медалей, Россия - 8-10 фигуристок, Ямайка и США - кучу легкоатлетов и т.д.

 

А какая там, кстати, процедура проверки? Как у наших аматоров, 10%?

Честно не знаю. Но внесоревновательный контроль у них точно есть.

 

Ну, что сумма- реал, тут с протколами не поспоришь. А то что без допинга делаются такие результаты, не единично, а массово- ни в жизнь не поверю.

А я вот верю, по-моему это вполне логично. Лифтинг - нищий спорт, тут нет поддержки как у Олимпийских видов, которая могла бы помочь обойти ВАДовский контроль. 750 в 105 - это 450 баллов по Уилксу, у лидеров - 530-540, т.е пропасть.

Просто это новые реалии ПЛ - количество занимающихся (классическим) лифтингом сильно выросло, а вместе с ним и результаты. Можно посмотреть и на уровень химиков. Еще лет 10 назад тонну без всего собирали единицы - сейчас их десятки. 400 тянули полтора супертяжа - сейчас даже ребята в 90-100, а уж тяжи - через одного.

Логично что и у натуралов результаты выросли. 400+ по Уликсу без экипы теперь - посредственный показатель.

[AnatolyR]

вполне натуралы на вид. Чемпион вообще жирный.
 

Ну, это по пуффику.
Жирный, значит натурал

[Олег К]

OldBoy,

Всё-таки сомнения у мну остаются...

[OldBoy]

Комментарии по технике приветствуются.

 

[madBear]

Комментарии по технике приветствуются.

 

 

мне интересен такой момент - должен ли локоть находиться на одной линии с грифом (под грифом)?

[Честер]

мне интересен такой момент - должен ли локоть находиться на одной линии с грифом (под грифом)?

 

нет, конечно, 

в такой технике много не пожмешь

[madBear]

нет, конечно, 

в такой технике много не пожмешь

https://youtu.be/xwzXjry6s6g?t=36

[madBear]

мне интересен такой момент - должен ли локоть находиться на одной линии с грифом (под грифом)?

пару-троику недель назад жал относительно небольшой вес - 150х3. Так вот на втором повторе правая рука просто сложилась в локте и штанга почти упала в сторону шеи. Хорошо страховщик был, обычно никто не страхует.  Видимо сильнее решил прижать локоть и он сильнее ушел из-под штанги. Штраховщик - выступающий спортсмен, сразу сказал - неправильно жму, локоть должен быть под штангой на одной линии. 

 

 

Камеру бы повыше тебе установить  для лучшего обзора. 

[Кандид]

Привет, Сергей! 

Ты всегда таким хватом (широким) жмешь? 

 

П.С. за Шпор уважуха ))