310 ответов в этой теме

[Вита]

Blackdiler, 10 кг за 5 месяцев - это реально!!
Только пусть Объект и Вы сам не называют это время диетой, лучше новым образом жизни. Диета - это нечто, что имеет начало и имеет конец. То есть априори она когда-нибудь кончится и можно уже будет дать себе вольницу. Ни ж Б-же мой! Образ жизни - это сурово, как приговор, зато правда. А говорить правду легко и приятно (иногда)

Мне в прошлом году было 40. И совершенно не стесняюсь своего возраста. Можете показать объекту мой топик. Не, я не королева подиума, но пусть Объект видит, что он не одинок в борьбе за светлое будущее))

Первое время в зале занятия больше напоминали общую физическую подготовку. Много времени уделяла растяжке, заминкам и прочим, как тогда казалось, премудростям. А потом как-то само пошло. И всё на своих ошибках..
А у неё, Объекта, есть Вы!!! Так что..))

Да, ещё - при проблемах с почками вот очень пользительные штуки (да и спинка спасибо скажет):

Сообщение изменено: Вита (14 января 2007 - 09:50)

[Sarah Connor]

Вита
ты как почувствовала,я тоже про тебя подумала когда писала про наш возраст,показала твои фото свекрови,она не верит

[Вита]

PRADA, у нас отличный возраст!! Ведь правда?)
Гнёзда свиты, птенцы выращены, самое время пожить для себя - наконец-то))
"В 40 лет жизнь только начинается"(с)

[Sarah Connor]

Вита
про птинцоv не говори,у меня их столько что до 55 не вырастить.Вообше согласна,особенно когда твое тело в хорошей форме возраст не имеет значения!!

[Blackdiler]

Вита
уважаю, проживем побольше...Скорее бы генная инженерия смогла удалять нахрен ген старения...А лет в 50 поколоть гормон роста, он вроде бы неплохо воздействует на состояние организма?
Добавлено
Обьект интересуется вашими тренировками...ОФП? Это жим лежа 40кг штанги за минуту? знаю, знаю такую дисциплину...Правда есть проблема со здоровьем..сейчас я перепечатаю диагноз в раздел "Здоровье", спрошу совета...
Добавлено
http://forum.steelfa...=ST&f=8&t=12748
вот напечатал тут немножко...но хрен в общем знает...

[Вита]

Blackdiler, вопрос не ко мне - я, вообще, уколов с детства боюсь..
А про ген старения - это да.. У меня главной мотивацией и было - НЕ ХОЧУ стареть!!

[Blackdiler]

Вита
и правильно, если есть возможность то зачем выглядеть хуже, чем можно?!

[solnishko]

со всем что сказали выше я согласна, но чисто псиxологически я думаю не помешали бы какие нибудь -жиросжигатели -не важно что , если xочется за дорого -можно взять спирулину, если xочется за дешево-ТАБЛЕТКИ яблочного уксуса -псиxологически ето очень помогает некоторым , xенодрин , короче как дама любит , если еи надо тратиьт деньги -надо купить что то дорогое, если еи над чисто псиxологически помоч-тогда не важно что вс равно все ето не работает без диет и зарядок , но мозгам помогает

[Blackdiler]

solnishko
плацебо? стакан воды...и установка, что это чудо-юдо лекарство поможет вылечится, похудеть и тд...

[solnishko]

ну ето очень проблематично а тут идешь в аптеку , тебе рассказывают как ето классно , покупаешь ,принимаешь нет ео что- то другое и безусловно какое- то деиствие есть , по-етому я все же считаю, что у кого установка что не может не получится без таблеток надо давать таблетки , но совершено безвредные -мои богатыи жизнененныи опыт подсказывает ничего не нандо делать так не xочется , если человеку xочется таблетку-надо ее ему дать -проверка воли........- ето не тот случаи , итак придется очень много чего изменить чтоб поxудеть -незачем испутывать волю в такиx мелочаx , по краинеи мере всем жаенщинам , которым я помогаю xудеть я не говорю -ни в коем случае не бери!!! , если xочет -бери дорогая , пусть тебе xоть ето будет в радость

[Erzulie]

а вот че-т меня коробит от слова "объект" по отношению к женщине Но вы там говорите, говорите.. я всегда зеваю, когда мне интересно

[solnishko]

b]Erzulie[/b]
[/QUOTE]а вот че-т меня коробит от слова "объект" по отношению к женщине[QUOTE] то ли стесняютсай ее то ли непонятно что , ты права на 100 % меня тоже коробит ,как то грустно становится

[James Hadley Chase]

САБЖ
Для девушки.
цель - ускорить снижение веса.
Из того , что есть во Флексе.

Спасибо

[Der]

Я могу быть не прав... Но вроде одна из причин проседания почки это как раз быстрое снижение веса на коротком отрезке времени! Я бы не рискнул юзать жиросжигатель именно из-за этого. Тем более в 40 лет....

[Старик Хоттабыч]

Fire Starter
Ты на дату посмотри. Та девушка уже - стройная лань.

[Der]

Млин

[gabbi]

У меня вопросик - как принимать L-Carnitin? Посмотрела в интернет магазинах, советуют принимать по 1 ампуле перед тренировкой, но! В инструкции сказано по 1 порции 45 мин перед тренировкой, а в ампуле то 3 порции, поэтому возник вопрос, как эфетивней? Поделитесь опытом.

[Ника]

gabbi

как принимать L-Carnitin?

минут за 30-40 до тренировки, по 1 ампуле (1500-2000 ед)

[gabbi]

Ника
Спасибо, будем принимать!
И еще у нас в аптеках появились капсулы Dietrim. Может быть кто принимал, пояснили что препарат cжигает жир превращая в мускулы. Пью 3 неделю, небольшие изменения есть, но наверное ещё рановато ждать результатов.

[Camelka]

cжигает жир превращая в мускулы

волшебный что-ли?
прочитала что он аппетит понижает. это его назначение.еще что пить не больше 3 месяцев. но жир в мышцы он,конечно, не превратит

[Ника]

Camelka

но жир в мышцы он,конечно, не превратит

хыхыхы а ведь так хочецца

[gabbi]

Жир в мышцы - это конечно образно говоря, привожу цитату, извините, но на английском:

"Dietrim capsules are a revolutionary new supplement based on the very latest scientific research, designed to help you maintain an optimum body composition and stay in shape. Each capsule combines 26 bio-active ingredients including Tonalin CLA (conjugated linoleic acid), which may assist you in attaining an ideal ratio of body fat to lean muscle, Dietrim can also help you to maintain a healthy metabolism and protect against the extra free radicals generated during exercises"

Вопрос был - не принимал ли кто?

[daria]

Девушки, помогите!!! У меня у сестры тахикардия. она хочет попробовать какой-нибудь жиросжигатель. че подскажите? занимается хорошо, но после родов тяжело ей даются эти лишние кг.

[Brabus]

daria

она хочет попробовать какой-нибудь жиросжигатель. че подскажите?

Sex

[ИННА]

daria
диета и кардио-вот лучший жиросжигатель

[gabbi]

Sex для здоровья как говорится (чтоб искорка в глазах была)! Ну а лучший жиросжигатель, полностью согласна с ИННА, безспорно диета и кардио !

[ИННА]

gabbi
а для энергии -пусть гуарану купит попьет и витамины мне очень нравятся вот эти:


ОПИСАНИЕ "Opti-Women"

Формула "все включено" специально для женщин.

Содержание питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
Витамин A (CaroCare® natural mixed carotenoids, пальмитат витамина А) – 5000 МЕ
Витамин C (аскорбиновая кислота) – 250 мг
Витамин D (холекальциферол) – 600 МЕ
Витамин E (d-альфа токоферил сукцинат) – 100 МЕ
Витамин K (фитонадион) – 80 мкг
Тиамин (тиамина гидрохлорид) – 20 мг
Рибофлавин – 20 мг
Ниацин (ниацинамид) – 20 мг
Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) – 20 мг
Фолиевая кислота – 600 мкг
Витамин B12 (цианокобаламин) – 100 мкг
Биотин – 250 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) – 20 мг
Кальций (кальция карбонат, цитрат) – 150 мг
Железо (железа хелат) – 18 мг
Йод – 200 мкг
Магний (магния аспартат) – 75 мг
Цинк (цинка цитрат) – 15 мг
Селен (селенометионин) – 70 мкг
Медь (глюконат меди) – 2 мг
Марганец (марганца глюконат) – 5 мг
Хром (хрома GTF) – 120 мкг
Молибден (молибдена хелат) – 70 мкг


Dong Quai (Angelica sinensis) 4:1 экстракт корня – 80 мг
Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4:1 Berry Extract – 50 мг
Garcinia Extract (Garcinia cambogia) (rind) (стандартизован под содержание 52% HCA) – 50 мг
Uva Ursi (листья) – 50 мг
Horse Chestnut Extract (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован под содержание 20% аэсцина) – 25 мг
Альфа липоевая кислота – 20 мг
Butchers Broom (корень) – 15 мг
Ostivone® (изопропокси изофлавон) – 10 мг
Экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов) – 10 мг
Deodorized Garlic – 10 мг
Цитрусовые биофлавоноиды – 10 мг
Соевые изофлавоны – 2 мг
Ликопен (LYC-O-MATO® natural tomato lycopene) – 250 мкг
Лютеин – 250 мкг
Альфа каротин – 93,5 мкг
Криптоксантин – 22,8 мкг
Зеаксантин – 18,7 мкг
Другие ингредиенты: фосфат кальция, желатин, стеарат магния, диоксид кремния.

Миниатюры

• 

[liv]

Девушки поделитесь пожалуйста опытом какие добавки эффективны и доступны по ценам в плане сброса и коррекции веса, каковы результаты от них?

[$Kukla]

Вообще правельно сказали, что без тренеровок и диеты жиросжигатели не действуют. Сейчас их целая куча и без эфедрина. Если сидеть на диете и активно тренероваться, то и так похудеешь, но жиросжигатели увеличивают выносливость, убивают аппетит, мозги варят лучше.
Пьют их обычно курсом, т.е. месяц-два пропил и делаешь перерыв иначе организм перестает на него реагировать + безугливодная диета(белки + клетчатка для перистальтики) жиры тоже ограничить. Кушать 6-7 раз в день маленькими порциями, пить зеленый чай литрами, хавать лимоны, обычная сушка одним словом.
И еще одни аэробные и анаэробные нагрузки тоже не есть хорошо, попробуй чередовать силовые и аэробные, по 3 дня в неделю силовых и по 3 аэробных, а один день на восстановление.

[morkovka]

это всё да! лично по себе скажу что хаваю tight san уже несколько курсов. тайтов несколько видов.самый мягкий тайт инт.я пила его на первом экспериментальном курсе))) треньки,еда как обычно плюс по капсуле 2 раза в день.стала замечать что аппетит уменьшился.со стороны люди стали замечать что я худею(по идее и метаболизм стимулируется и ем меньше,правда то что потею сильнее как обещано это я не заметила).вроде всё как обычно.
последний курс пила уже с "более сильным" просто тайтом(есть хардкор и еще че та,не помню ужо) гоняла 4 кг за 2 недели.ничего не обычного не заметила в плане побочек..тьфу,тьфу