Фруктоза практически бесполезный углевод , я уже писал о этом . Его количество составляет ~50% от сахарозы .Фруктоза преобразовывается в АТФ только в печени и то в ограниченном колличестве. В большинстве своем фруктоза легко переходит в жир.
правильно , позже обязательно попробуй амилопектин . Наполненность мышц заметно улучшается , похоже производители не обманывают .Но первое испробую на себе чистую глюкозу/декстрозу.
ключевая фраза "с дуру" ...сматри тока поджелудку не завали и жиром не заплыви.. ..я както давно тоже ее пробывал с дуру..

Сообщение изменено: ^Infiniti^ (18 апреля 2010 - 09:24)