352 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Сколько тысяч лфкшкаников вы натренировали до высокого уровня в ЛФК?

Блять

[Grillmaster]

Твой вариант для укрепления поясницы подходит конечно , но еще и жопу цепляет , для поясницы вариант , который IDKFA описывал подходит больше .

Пускай цепляет. Крепкая жопа необходима для здоровья позвоночника.
Я не шучу сейчас)

[КОРНЕР11111]

https://youtu.be/Bfj...-outz1SwPrU_kW8
А вот такое исполнение что цепляет?

[Валерочка]

Блять

В том-то и дело что нет критериев никаких у ЛФК ни по их оценке со стороны ни по самооценке. Самооценка на уровне нравится/не нравится кому-то лично это такая себе опора. Я не заставляю лично вас что-то делать, если что. Я про то что в физкультуре можно уверенно опираться только на спортивную практику, если говорить о физкультуре с железом, то учиться у того что наработано в билдинге/та/пл/гиревом.
Если уж на то пошло, то вы же делаете все упражнения с уже придуманными кем-то снарядами, станками и т д, упражнение гиперэкстензия тоже не вами лично разработано и т д.

[IDKFA]

В том-то и дело что нет критериев никаких у ЛФК ни по их оценке со стороны ни по самооценке.

Есть критерии не менее объективные, чем в спорте.
Например, угол подвижности сустава до/после.
Лечебно-оздоровительная практика имеет более длинную историю, чем спорт, гораздо более объëмный накопленный материал, и не менее развитую школу, не говоря уже о социальной значимости. Это если с ТА сравниваться.
А с билдингом вообще смешно.

[AnatolyR]

в физкультуре можно уверенно опираться только на спортивную практику

Цели разные, как можно опираться на это?

[Grillmaster]

Если уж на то пошло, то вы же делаете все упражнения с уже придуманными кем-то снарядами, станками и т д, упражнение гиперэкстензия тоже не вами лично разработано и т д.

Я разве позиционировал себя, как методиста, изобретателя снарядов, упражнений и т д.?
Я пробовал гиперы на козле и правильно, т.е. со штангой. И неправильно - с блином. Качество забития поясничного отдела (привет от чувствомышечности ) не отличается от слова СОВСЕМ, блять Спрашивается - за каким хуем я должен делать так, как правильно, но при этом - НЕУДОБНО, блять?

Сообщение изменено: Grillmaster (10 марта 2024 - 08:07)

[RTR150]

Я вот чет давно разочаровался в гиперэкстензии и не делаю.

Присед рулит.Перестаешь приседать сразу чувствуешь низ спины в быту, а гиперэкстензия, что делаешь что не делаешь...

[Валерочка]

Цели разные, как можно опираться на это?

Потому что физкультура предполагает развитие неких физических качеств и результатов в упражнениях. Иначе это морок.

[Валерочка]

Я разве позиционировал себя, как методиста, изобретателя снарядов, упражнений и т д.?
Я пробовал гиперы на козле и правильно, т.е. со штангой. И неправильно - с блином. Качество забития поясничного отдела (привет от чувствомышечности ) не отличается от слова СОВСЕМ, блять Спрашивается - за каким хуем я должен делать так, как правильно, но при этом - НЕУДОБНО, блять?

Сомневаюсь, что вы делали правильно. Иначе не было бы вопросов про рычаг и иные отличия.

[Grillmaster]

Сомневаюсь, что вы делали правильно.

Допустим.
А вообщем - я по-Вашему похож на долбоёба, который будет нанимать тренера по ТА, для того, что-бы он мне поставил технику выполнения гиперэкстензий для того, что-бы прокачать поясницу, которую я могу прокачать с неправильной техникой?

[AnatolyR]

физкультура предполагает развитие неких физических качеств и результатов в упражнениях

Физкультура прежде всего предполагает максимальную заботу о здоровье и если развитие качеств идёт в разрез с здоровьем это уже не физкультура

[Валерочка]

Допустим.
А вообщем - я по-Вашему похож на долбоёба, который будет нанимать тренера по ТА, для того, что-бы он мне поставил технику выполнения гиперэкстензий для того, что-бы прокачать поясницу, которую я могу прокачать с неправильной техникой?

Лучше вообще ничему не пытаться научиться и делать как получиться

[Валерочка]

Физкультура прежде всего предполагает максимальную заботу о здоровье и если развитие качеств идёт в разрез с здоровьем это уже не физкультура

Хз что такое забота о здоровье в плане каких-то действий. Травяные сборы пить и дышать свежим воздухом это физкультура? Забота о здоровье это скорее неделание чего-то. А в тренировках это в любом случае развитие.

[Grillmaster]

Лучше вообще ничему не пытаться научиться и делать как получиться

Пытаться научиться чему? Рывку, толчку и т.д.? НА-ХУ-Я? Имеется в виду рядовой элфэкашник, а не спортсмен, как Вы.

[AnatolyR]

а не спортсмен, как Вы.

Так и он не спортсмен нихуа

[Grillmaster]

Сомневаюсь, что вы делали правильно.

Совсем забыл.
Делал, как тот спортсмен на видео, которое я скинул со словами - Нахуй нужно.

[Валерочка]

Совсем забыл.
Делал, как тот спортсмен на видео, которое я скинул со словами - Нахуй нужно.

Хорошо

[Pandora]

По-моему Валере пора обновить фото в своем красном комбинезоне. То что я помню на спортсмена не тянуло. Интересно посмотреть что за несколько лет поменялось.

[Grillmaster]

Так и он не спортсмен нихуа

А базарил, как спортсмен((((((

[AnatolyR]

Хз что такое забота о здоровье в плане каких-то действий.

Это если стоит выбор перед повышением риска для здоровья для получения результата спортсмен решит повысить риск. А физкультурник - нет

[Валерочка]

Это если стоит выбор перед повышением риска для здоровья для получения результата спортсмен решит повысить риск. А физкультурник - нет

А как это с обучением навыкам и с закономерностями развития физических качеств связано? Это просто масштабирование нагрузки - единственная разница.

[Валерочка]

А базарил, как спортсмен((((((

А как базарят спортсмены?

[AnatolyR]

как это с обучением навыкам и с закономерностями развития физических качеств связано?

Нахрена эти сложности рядовому физкультурнику?
Вы усложняете то что совершенно не нужно усложнять

[Валерочка]

Нахрена эти сложности рядовому физкультурнику?
Вы усложняете то что совершенно не нужно усложнять

Я не знаю что такое рядовой физкультурник. Нахрена вообще сложности в жизни. Лучше не заниматься вообще

[AnatolyR]

Интересная у вас система ведения беседы.
Вы ничего не понимаете и постоянно приводите мнение собеседника к абсурду

[Валерочка]

Интересная у вас система ведения беседы.
Вы ничего не понимаете и постоянно приводите мнение собеседника к абсурду

Это конкретный вопрос был. Что такое рядовой физкультурник? Почему ему не нужно уметь базовые вещи?
Если быть корягой, у которой нихрена не гнётся, после нескольких лет тренировок, это нормально, то ок. Пусть дальше так и будет.

[Grillmaster]

А как базарят спортсмены?

Как ты.

[Grillmaster]

Я не знаю что такое рядовой физкультурник. Нахрена вообще сложности в жизни. Лучше не заниматься вообще

Правильно. Нехуй всяким элфэкашникам в зале делать!

[Grillmaster]

Это конкретный вопрос был. Что такое рядовой физкультурник? Почему ему не нужно уметь базовые вещи?
Если быть корягой, у которой нихрена не гнётся, после нескольких лет тренировок, это нормально, то ок. Пусть дальше так и будет.

Рядовой физкультурник, это человек занимающийся физкультурой для здоровья.
Неудобно, и не гнётся - не одно и то-же.