29883 ответов в этой теме

[DEN99]

Ого! Сколько букв!
 
Вы чего сказать-то хотите? ))
 
Или вы хотите загнать нас в умственный стресс? ))

То самое объяснение почему я не буду заморачиваться до "сухости" .

[DEN99]

Почему-то смайлы не ставит

[terminalX]

, хотя иногда хочется сбросить 3-4 кг. Ради форсу???? Однако тогда ухудшается физформа: обычные веса становятся неудобным.

Если не соревнуетесь, можно же просто уменьшить веса, и снова станут комфортными.

[DEN99]

Если не соревнуетесь, можно же просто уменьшить веса, и снова станут комфортными.

Безусловно!

Но здесь срабатывает: " зачем быть таким красивым :-) , если становишься слабым?"

И олдскульное нутро протестует!

[swistl]

Однако тогда ухудшается физформа: обычные веса становятся неудобным.

А что там уже в этих весах такого ценного

[DEN99]

А что там уже в этих весах такого ценного

Здесь начнётся философия, много букв :-)

[swistl]

Здесь начнётся философия, много букв :-)

Согласен, вопрос личных предпочтений

[DEN99]

Спина при нынешней жирности.

Кстати, веса небольшие, но работаю через много повтор.

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20230622_122048088.mp4    64,72Мб

[Михалы4]

Спина при нынешней жирности.

 

Интересное ноу-хау – снимать спину сверху, при тяге гантелей в наклоне. Отличное изобретение! Ни у кого такого прежде не видел!

 

Ещё, говорят, спина очень сухой и рельефной смотрится, если в солнечный день граблями листву собирать.

Сообщение изменено: Михалы4 (15 июля 2023 - 10:19)

[DEN99]

Интересное ноу-хау – снимать спину сверху, при тяге гантелей в наклоне. Отличное изобретение! Ни у кого такого прежде не видел!

 

Ещё, говорят, спина очень сухой и рельефной смотрится, если в солнечный день граблями листву собирать.

Удобно: видны перекосы по плечам плюс понимание амплитуды - свел лопатки, развел, где локти.

[Александр Черепанов]

В 93 года великий Клинт Иствуд, актер и режиссер, продолжает работать ????❤️

====

At 93 years old the great Clint Eastwood, actor and director, keeps on working ????❤️

Миниатюры

• 

[Виктор С]

Селфи в зале для контроля техники поддерживаю. Хороший инструмент контроля при отсутствии тренера или при тренинге онлайн.

Сам снимал в зале раньше часто, сейчас реже. В прошлом смог увидеть ошибки. Сейчас своих ошибок не вижу.

На соревнованиях снимаю всегда и себя и коллег. Смог уже несколько раз увидеть ошибки  хронометристов - прекращали подход на 30-20 секунд раньше.

К таким ошибкам отношусь с пониманием и терпеливо занимаюсь обучением судей.

В двух федерациях обучил, осталась ещё одна.)

 

[MrCherdak]

К таким ошибкам отношусь с пониманием и терпеливо занимаюсь обучением судей.

В двух федерациях обучил, осталась ещё одна.)

 

уровень соревнований говорит сам за себя.

[Горец67]

уровень соревнований говорит сам за себя.

ты что здесь забыл в этой теме??

[Горец67]

В 93 года великий Клинт Иствуд, актер и режиссер, продолжает работать ????❤️
====
At 93 years old the great Clint Eastwood, actor and director, keeps on working ????❤️

молодец.

[Виктор С]

уровень соревнований говорит сам за себя.

Нет, тут другое.

У силовиков оценивается только техника, а в НЖ и РЖ ещё время - мутный параметр.

 

Причина ошибок очевидна:

4.3.3. На выполнение упражнение участнику дается 4 минуты. Отсчет этого времени начинается с команды «Старт» («Start» («Старт») старшего судьи.

 

Неграмотные секретари помоста включают таймер на табло сразу при вызове на помост, пока претендент ещё до лавки не дошел, а неграмотные хронометристы смотрят на табло, а не на команды старшего судьи.

Сообщение изменено: Виктор С (16 июля 2023 - 11:14)

[medvedm61]

Спина при нынешней жирности.

Кстати, веса небольшие, но работаю через много повтор.

Посмотрел твои видео семилетней давности , тогда ты был явно покрепче , что случилось ?

[DEN99]

Посмотрел твои видео семилетней давности , тогда ты был явно покрепче , что случилось ?

В смысле, массивнее?

Сообщение изменено: DEN99 (16 июля 2023 - 11:41)

[DEN99]

Ранее

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: DEN99 (16 июля 2023 - 11:46)

[DEN99]

В 2013 понял, что силовым экстримом заниматься не смогу с полной отдачей. А замыкать турнирные таблицы неохота :-)
Таскать 130-140 кг без обоснования : нерационально.
Начал сбрасывать и довёл до 100-103 круглый год.

[medvedm61]

В 2013 понял, что силовым экстримом заниматься не смогу с полной отдачей. А замыкать турнирные таблицы неохота :-)
Таскать 130-140 кг без обоснования : нерационально.
Начал сбрасывать и довёл до 100-103 круглый год.

Не смотря на то , что в профиле написано , что допинг не принимал , все-таки спрошу -что применял , когда экстримом занимался ( откуда то же 140 кг явно не сала выросло ) и ну сейчас , что-нибудь оставил , или дальше на своем ?

[Very Fat Boy]

Начал сбрасывать и довёл до 100-103 круглый год.

Ну, как бы 100-103 кг., тоже очень не мало при 185 см. роста. Кстати, по видео смотрится достаточно стройно, так и не скажешь, что 103....

Сообщение изменено: Very Fat Boy (16 июля 2023 - 12:40)

[DEN99]

Не смотря на то , что в профиле написано , что допинг не принимал , все-таки спрошу -что применял , когда экстримом занимался ( откуда то же 140 кг явно не сала выросло ) и ну сейчас , что-нибудь оставил , или дальше на своем ?

Я никогда не "химичил". А теперь уже и поздно это пробовать.
Поэтому, кстати, и лучшие результаты в С Э были при весе 120-135кг, при жире и мышц больше, и восстановление от достаточной еды. 140 уже перебор: даже с моей неплохой выносливость стал "проседать" в беготне типа фермера и йока.

В армлифтинге лучшие результаты в категории до 100 кг.

[medvedm61]

Я никогда не "химичил". А теперь уже и поздно это пробовать.
Поэтому, кстати, и лучшие результаты в С Э были при весе 120-135кг,

Я верю , что и без химии можно показывать достойные результаты , выигрывать без нее сложно , сам когда -то стоял перед выбором , только в та .

[DEN99]

Ну, как бы 100-103 кг., тоже очень не мало при 185 см. роста. Кстати, по видео смотрится достаточно стройно, так и не скажешь, что 103....

Ноги.

Чтобы добиться 95-97 кг (на фото) год ноги вообще не тренировал.

Сейчас 100-103кг,но с ногами :-)

До этого ходьба, лёгкий бег проходили на отлично.
Однако спустя год оказалось, что пропуск приседаний привёл к хрустам и скрипам в коленях.

Боли не было, но ощущения от звуков неприятные.

Сейчас все исправил: регулярный присед.

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Ну, как бы 100-103 кг., тоже очень не мало при 185 см. роста. Кстати, по видео смотрится достаточно стройно, так и не скажешь, что 103....

Кость тяжелая, как у меня.

[DEN99]

Вот я шесть лет назад, с весом 97.6

[DEN99]

А вот предпоследний турнир по силовому экстриму.

Там вес 135 кг.

[Arik]

На одного мощного дядьку больше может , не так уж спешно умирает форум ?)

[Very Fat Boy]

Кость тяжелая, как у меня.

Да у тебя, вообще, скелет из чугуниния, не меньше! ))