27870 ответов в этой теме

[Олег К]

На последних видео техника очень интересная - ему буквально кладут штангу на грудь, откуда он ее выжимает на 3/4, после опять длинная пауза на груди и т.д. Причем наклонный жим так же.

Такая техника на плечи огроменную нагрузку даст, верно не всем она годится

[AnatolyR]

у нас в каждую пятницо устраювают показ античных авто
на прошлой неделе видели вот такой "мазератти"

Миниатюры

• 

[Juicer]

даешь +30кг в жиме лежа за 2 месяца

Да зачем он нужен, этот большой жим, сам по себе ? Только больные суставы, как результат. Есть же много примеров, когда у одного спортсмена грудные мышцы развиты гораздо лучше, чем у другого, выполняющего жим со значительно большим весом. Есть вообще бодибилдеры, накачавшие хорошую грудь без жимов лёжа.

[MikeKazakov]

Juicer

Есть вообще бодибилдеры, накачавшие хорошую грудь без жимов лёжа.

А где же статейка из тырнета по этому поводу (на вражьем языке)? Не убедительно как то.

[Михалы4]

Михалы4
уже примеряешь мундир модератора?
командный голос вырабатываешь?

Нет.

Если бы такое сказал новичок, реакция не была бы такой острой.

Лок Аут - временно останавливать работу, дословно - запирать.
нормально все... именно ЭТО и происходит, временно нет РАБОТЫ по траектории (в физичеком плане она есть, а в траектории - нет) и мышцы "запираются".

Неверно.

Лок (lock) – это замóк, аут (out) – наружу.

Локаут (lockout) – положение, когда сустав замкнут в позиции разгибания.

В спорте локаутом называют положение, когда вес лежит "на костях" – например, полное разгибание рук в жиме (локаут локтевого сустава), полное разгибание ног в жиме ногами (локаут коленного сустава).

Фиксация веса вверху в жиме стоя – тоже может считаться локаутом (плечевых суставов). Локтевые – само-собой.

--------------------
Так что отсутствие работы – это НЕ локаут.

Руки, опущенные вдоль тела со штангой в подъёме на бицепс – это НЕ локаут. Сустав (локтевой) разомкнут, но ЗАМКА – нет. Ибо замок возникает только тогда, когда сустав замыкается под нагрузкой.

срыв мощный за счет локаута

"Срыв мощный за счёт отбива", "мощный срыв со старта" – правильные варианты.

[Juicer]

Если бы такое сказал новичок, реакция не была бы такой острой.

А так - сказал "чувачок", из-за этого и обострение ?

[roma2]

Juicer

А так - сказал "чувачок", из-за этого и обострение

Ну ка,блин!!!!

Сообщение изменено: roma2 (21 июля 2011 - 01:26)

[Juicer]

Ну ка,блин!!!!

Мне больше импонирует, когда меня называют Оладушком Но и этом (блине то бишь) спасибо.

Я тебя своим Оладушком зову.
Как прекрасна эта сказка наяву...

Сообщение изменено: Juicer (21 июля 2011 - 01:32)

[roma2]

Juicer
Вам ваша скво пусть на ушко говорит "Оладушек,мой!".

К стати! У меня в телефоне жена "забита", как "скво". У кого как еще? Есть ли ещё "индейцы"!?

[Juicer]

У меня в телефоне жена "забита", как "скво".

Я вот однажды тоже попробовал жену "забить", так что бы вы думали? Пральна - ходил потом с фингалом больше недели, стыдно было к директору заходить, всё пытался бочком, бочком протиснуться в его кабинет. Так что с такими вещами шутить низзя ни в коем случАе!

[Олег К]

К стати! У меня в телефоне жена "забита", как "скво". У кого как еще? Есть ли ещё "индейцы"!?

А тёщу можно забить как СКВОлыга, что в переводе с древне-ацтекского- мать моей скво

Сообщение изменено: Олег К (21 июля 2011 - 01:58)

[Disco]

Михалы4

Термин применяется не к суставу, а к траетории движения.

Локаут (lockout) – положение, когда сустав замкнут в позиции разгибания.

Где у плечевого сустава такое положение!?
или он не рабочий в жиме? а только локтевой???
ГРУДНЫЕ к группе КАКОГО сустава относятся? локтевого!?? или плечевого??


Верхний локаут в ЖИМЕ - будет для локтя замкнутым положением .... только если руки выпрямить, Но для траектории -это не суть.
В той точке траектории где образуется пауза в движении (ХОТЬ В СЕРЕДИНЕ) - там и есть локаут.


И потом:
Вы же говорите/пишете "интервальный дроп-сет"... и ничего!? Прокатывает?

Сообщение изменено: Disco (21 июля 2011 - 02:05)

[Disco]

"Срыв мощный за счёт отбива", "мощный срыв со старта" – правильные варианты.

не ОТКУДА, а ИЗ-ЗА ЧЕГО.
срыв мощный за счет локаута - это ЧТО по причине ЧЕГО... а не "со старта".

Если нужно "докопаться" до терминологии:
... спортсмен имеет высокую мощность биомеханической системы "атлет-снаряд" в наименее выгодной части амплитуды за счет используемого в технике локаута в нижней мертвой точке - ... так оно понятней!?

Сообщение изменено: Disco (21 июля 2011 - 02:07)

[AnatolyR]

Вы же говорите/пишете "интервальный дроп-сет"... и ничего!? Прокатывает?

да просто потому что

Всем покуй.

[Олег К]

Вот что вкладывает в это понятие Б.И. Шейко

"Дожимы лёжа (Локаут) – в основном делаются на той высоте, которой спортсмен испытывает трудности вр время жима максимальных весов. Можно и варьировать высоту штанги. Веса каждый спортсмен подбирает индивидуально, руководствуясь одним правилом для всех, чем выше штанга от груди тем с большим весом работает атлет, чем ниже высота штанги от груди, тем ниже будет вес штанги."

[Disco]

Олег К
Если относить термин к суставу - все верно, локаут - замкнутое положение сутава с нагрузкой продольно оси кости... .
Но тут термин относится к траектории движухи и в принципе явлется определением поворотной точки всего то.

Шейко вот относит слово к методическому приему... извращенеЦЪ!!



AnatolyR

Всем покуй.

Я тоже так думаю.

[tdk]

есть локаут



нет локаута

Сообщение изменено: tdk (21 июля 2011 - 02:12)

[MikeKazakov]

Олег К
Локаут - это английское слово, если что, можешь в словаре посмотреть значение и Шейко передать заодно. Не пытайся своё невежество прикрывать чужим афтаритетом.

[Михалы4]

Локаут - это английское слово, если что, можешь в словаре посмотреть значение и Шейко передать заодно. Не пытайся своё невежество прикрывать чужим афтаритетом.

Ошибочно поддержал. Думал это к Диско обращение.

Олег относительно верную цитату из Шейко привёл. Дожимы в локаут тренеры частенько сокращают до просто "локауты".

Если нужно "докопаться" до терминологии:

Саша, создай в разделе «ТА/ПЛ, ТРЕНИНГ» тему про локаут. Тебе люди скажут тоже самое, что и я.

Локаут - это английское слово, если что, можешь в словаре посмотреть значение.

Не знаешь значение слова – узнай.

Не пытайся своё невежество прикрывать чужим афтаритетом!

Сообщение изменено: Михалы4 (21 июля 2011 - 02:57)

[Олег К]

MikeKazakov
Не пытайтесь изображать из себя авторитета, Вам эта корона не по размеру.
Шейко,в отличие от Вас, в таком статусе, что сам может давать названия своим методическим приёмам.

[MikeKazakov]

Олег К
Где Шейко и где ты? Сиди тихо, не тебе здесь распинаться.

[tdk]

цирк, ёпте

Сиди тихо, не тебе здесь распинаться.

"Выходят на арену силачи..." © Алла Пугачёва

[Дмитрий Р]

Олег К
Где Шейко и где ты? Сиди тихо, не тебе здесь распинаться.

Олег К понял???
тут( в индейцах)распинаются тока красноспинные-даёшь красная спина??!!!

давай-у тя не хуже!!!!
тока со светом и местоположением фотика надо поиграть+крови загнать по максимуму!!
короче с Великого бери пример-ОН спец по калибровкам и виз. эффектам!!

Сообщение изменено: Дмитрий Р (21 июля 2011 - 03:12)

[Disco]

Михалы4
Термин относящийся к СУСТАВУ и к ТРАЕКТОРИИ имеет ОДИНАКОВОЕ название, но РАЗНОЕ значение.... это просто.

[Михалы4]

Термин относящийся к СУСТАВУ и к ТРАЕКТОРИИ имеет ОДИНАКОВОЕ название, но РАЗНОЕ значение.... это просто.

Не надо кочевряжиться.

Иди к пауэрлифтерам, тяжелоатлетам – они тебе скажут то же самое, что и я.

Хрень про траекторию, что ты несёшь – дикое невежество и позор для человека, просидевшего в разделе "ТРЕНИНГ" более четырёх лет.

Сообщение изменено: Михалы4 (21 июля 2011 - 03:17)

[roma2]

Где ещё постить про тренинг,как не в "Околоиндейских разговорах".

[MikeKazakov]

Михалы4
Именно это я и имел ввиду, локаут , это положение, а не траектория.

[Disco]

Михалы4

Относить термин "локаут" к траектории – роспись в собственном невежестве и позор для человека, просидевшего в разделе "ТРЕНИНГ" более четырёх лет.

Ну хорошо, хорошо.... можно мне применить ОДИНАКОВЫЙ по названию трмин к разным вещам!?
нет? .... это Вас оскорбляет?
извините невежду.... посмел неподумав.


Про плечо в позиции "замка" не ответите!? или термин применим только к одноосным суставам!?


слово сказать низя.... не то... термин не тот.... обозначает не то... .

[tdk]

о чем спорите-то?
Буквально слово локаут означает "замок наружу", иносказательно - "запирать дверь перед кем-либо/запереть дверь и не впускать". Слово заимствовано из английского языка и его значение может сильно отличаться от первоначального.
ТЕРМИН (вы же термин обсуждаете) "локаут" используется чаще в экономике и обозначает "временное закрытие предприятия собственником и массовое увольнение рабочих с целью оказания на них давления или предупреждения/подавления забастовки рабочих". Является основным методом борьбы работодателя с профсоюзами рабочих.

Разложим по пунктикам... имеем:
а) принудительная остановка работы собственником
б) массовое увольнение
б) оказание давления или предупреждение работающих

Раассматриваем интерпретацию Михалыча, Диско и Олега(Шейко) - у всех оппонентов присутствуют признаки определения локаута (а, б и в)
Все правы.

[Disco]

Не надо кочевряжиться.

Харашо ... нибуду.


tdk
Выше написал, что и то и то правильно, просто относится к разным вещам... не поняли!

Термин относящийся к СУСТАВУ и к ТРАЕКТОРИИ имеет ОДИНАКОВОЕ название, но РАЗНОЕ значение.... это просто.

Все правы.

Счас Вас поправят и скажут, что мы с Олегом не правы, а прав тока Михалыч... по причине того, что его термин правильней!!

Низя к разным категориям отнсить одно понятие... не воспринимают его... правды ищут.

Сообщение изменено: Disco (21 июля 2011 - 03:26)