27870 ответов в этой теме

[vikk]

согласная я

Анотолий

такого прочтения ( в смысле, написания ) ещё не встречал

[tdk]

такого прочтения ( в смысле, написания ) ещё не встречал

проверочное слово Ано

[Дмитрий Р]

Ты глазки то открой, зайди на первую страницу СМТ и пальчиком посчитай, сколько человек спасибо сказали, раз в десять больше чем ваша "добрая поливина форума" И что вы такие гнилые то, амбиции неудовлнтворённые замучили?

А Вы будьте добры гляньте и на количество людей,с которыми у Вас конфликты!
И смектине-нормально ли это???И если уж будете не заняты-на манеру общения с другими!!

И что вы такие гнилые то, амбиции неудовлнтворённые замучили?

конечно же-кругом гнилые/ущербные/идиоты/мразь/холопы-один вы в белом
себялюбее доведено даж не обожествеления/культа, а до какого-то шизоидальной мании превосходства!
Но куй бы с ней-любите ся хоть до нирваны-накуя ж с людьми(ровно ничем не уступающим) так ся вести!!!

Я БОГ-все идите накуй!!!-НУ не глупо??!!

[we_rock]

Цитата(MikeKazakov @ 19.7.2011, 22:54) *
Ты глазки то открой, зайди на первую страницу СМТ и пальчиком посчитай, сколько человек спасибо сказали, раз в десять больше чем ваша "добрая поливина форума" И что вы такие гнилые то, амбиции неудовлнтворённые замучили?

А Вы будьте добры гляньте и на количество людей,с которыми у Вас конфликты!
И смектине-нормально ли это???И если уж будете не заняты-на манеру общения с другими!!

Цитата(MikeKazakov @ 19.7.2011, 22:54) *
И что вы такие гнилые то, амбиции неудовлнтворённые замучили?

конечно же-кругом гнилые/ущербные/идиоты/мразь/холопы-один вы в белом under_table.gif
себялюбее доведено даж не обожествеления/культа, а до какого-то шизоидальной мании превосходства! under_table.gif
Но куй бы с ней-любите ся хоть до нирваны-накуя ж с людьми(ровно ничем не уступающим) так ся вести!!!

Я БОГ-все идите накуй!!!-НУ не глупо??!! confused_1.gif

Ахаха) все сказано лучше некуда! Прямо в цель! Писал Мише тоже самое, только в другой интерпритации)) Мозк полностью отрофирован, может думать только о железе)) Чуть что быкует и посылает Вообщем клиника

[we_rock]

Дмитрий Р
Плохо с головкой? С математикой не дружишь, математик? Жалкая кучка клоунов - это человек 8-10,
10/49689=0.000005% от всего форума, так доходчиво? under_table.gif

с математикой было не больше двойки?)) Открой свою репу, там не 8-10 человек накатало минусов)) +бесчисленное множество накатало бы, если бы не ограничение в 250 постов на изменение репы

[Дмитрий Р]

Плохо с головкой?

В отличие от некоторых-ЗАЕПИСЬ!!!!!

С математикой не дружишь, математик?

Сами то с чем дружите????С дурью то своей как то нашли язык общий???

Жалкая кучка клоунов - это человек 8-10,

МИНИМУМ раз в 10 умножте!!!!!
Из тех, что 8-10 Вы назвали(оно то 20-30)-это тех кто Вас мягко говоря бы при возможности!!!

[tdk]

со взаимными претензиями все идут туда http://forum.steelfa...showtopic=35062

Дмитрий Р
ты нормально на тот форум заходишь? а тоя чет с обеда попасть не могу
зойбанели мну па айпи, штоле

[Дмитрий Р]

ТЫ БОЛЬНОЙ НА ВСЮ ГОЛОВУ.

Чёто забыл в характеристике, кратком анализе вашего поведения??????

зы. С Вами конечно весело-за последние 2 суток прокачали аж 4 темы-вит, думу, трееьки по ВИГУ, СМТ и ща 5 открыли
Потяните те то такую ношу?????или конкретная пруха????

штангист 69 спат!!И Вам спокойной ночи!!
зы. если свой лексикон обогатите новыми ругательствами к утры-то валите их сюда или в СМТ
Можно в адрес любого дрища/идиота

МАКС, нормально.
Димона грит-забанил и предлагаит мне угадать кто следующий!

не волновайся-там ничё особо нового нет(я тока свою треньку огласил сёнишнюю).
Ты ща в эпицентре событий тута!!

Сообщение изменено: Дмитрий Р (20 июля 2011 - 12:43)

[tdk]

там ничё особо нового нет

ОК!

[Disco]

Я не понял .....
Сначала СМТ закрыли ... открыли "Об СМТ".... Теперь и эту закрыли!
Зачем!?
Хде пейсать обсуждение СМТ и холивары выносить!?

[Михалы4]

Я узнал о существовании каких-то "индейцев" только из темы СМТ: когда в ветку начались ежедневные похождения человека с красной спиной на аватаре.

[Дмитрий Р]

Михалы4
Не ржать!!!
вот видите наскока я полезен для замкнутых/отстранённых от сего мира адептов СМТ!!
Без мну даж не знали о индейцах!
А лидер мну за просвещение подопечныхза расширение кругозора мягко говоря практицки ненавидит а можит уже и абсолютно!!
Можит сам не знал???

и того-всего то два захода было-и то прогресс в мировосприятии какой, а было бы 5-10 глядишь эволюционировали похлеще тупаевича!!

[vikk]

Хде пейсать обсуждение СМТ и холивары выносить!?

Вам? да везде

[Михалы4]

Жим из прошлого: баба Дуня, 250 кг.

Сообщение изменено: Михалы4 (20 июля 2011 - 08:24)

[tdk]

Без мну даж не знали о индейцах!

а типер ещё и нилюбят

[tdk]

большой секрет для маленькой компании ©
даешь +30кг в жиме лежа за 2 месяца

[Phaser]

tdk
из комментариев там же:

треннеруйте интенсивней трицепсы и широчайшие и не будет у вас никаких застоев а этого дядю слушать не надо!

разрыв шаблонов нах

[Phaser]

[Disco]

Жмите как Лесуков... ВСЕГДА и не будет вопросов по грудным.

[OldBoy]

Жмите как Лесуков... ВСЕГДА и не будет вопросов по грудным.

С долгой паузой и без выпрямления локтей?

[Disco]

OldBoy
Я видел его жим на нескольких видео:
достоинство - срыв мощный за счет локаута - отрабатывает грудными на 100%,
не расслабляется вверху - тоже в плюс.

темп его я так и не понял, может это "по ощущениям", но он разный немного, может просто им варьирует, чтобы не впадать в монотонию.

[Олег К]

OldBoy

С долгой паузой

Пауза внизу? На каждом повторе?

[Михалы4]

срыв мощный за счет локаута

Какого ещё блять "локаута"?

Не знаешь значение слова – узнай.

[Disco]

Олег К
Да... специфичная техника, но на мой взгляд не высосанная.
поищите его видео в нете... там много жимов.

[AnatolyR]

я видел только жим 200кг
и паузы внизу нет

[OldBoy]

Пауза внизу? На каждом повторе?

Есть известное видео, где он плашмя жмет 200х7-8, в первом повторе делает длиннющую паузу, а дальше в касание. На последних видео техника очень интересная - ему буквально кладут штангу на грудь, откуда он ее выжимает на 3/4, после опять длинная пауза на груди и т.д. Причем наклонный жим так же.

[Disco]

Лок Аут - временно останавливать работу, дословно - запирать.
нормально все... именно ЭТО и происходит, временно нет РАБОТЫ по траектории (в физичеком плане она есть, а в траектории - нет) и мышцы "запираются".

Есть известное видео, где он плашмя жмет 200х7-8, в первом повторе делает длиннющую паузу, а дальше в касание. На последних видео техника очень интересная - ему буквально кладут штангу на грудь, откуда он ее выжимает на 3/4, после опять длинная пауза на груди и т.д. Причем наклонный жим так же.

тоже самое видел.

[AnatolyR]

техника не заменит прогрессии

Михалы4
уже примеряешь мундир модератора?
командный голос вырабатываешь?

[tdk]

плашмя жмет 200х7-8

дайте сцылку

[AnatolyR]