26179 ответов в этой теме

[renepjd]

Аскет, а не искал программы их тренировок?

[Аскет]

а не искал программы их тренировок?

А смысл?) 

[renepjd]

А смысл?) 

даже не знаю, что тебе ответить

[альен]

почему только о гимнастах, вот, например, боксеры многие тоже обладают хорошими фигурами, вспомним тайсона, холифилда, роя Джонса. вряд ли они качают железо по программам бодибилдеров, но фигуру имеют..

[Gjkmpjdfntkm]

вряд ли

Я бы не стал на вашем месте сомневаться, что они работают с железом))

[альен]

читайте внимательнее: написано, что вряд ли они качают железо ПО ПРОГРАММАМ БОДИБИЛДЕРОВ .... дошло?  (то есть качают,но по другому)

Сообщение изменено: альен (05 августа 2015 - 08:06)

[Виктор С]

альен, разнообразие твоих интересов впечатляет.

При таком подходе вызывает сомнение, что ты пожмешь в этой жизни 130. Как и я.))

 

Сообщение изменено: Виктор С (05 августа 2015 - 08:11)

[альен]

???что за подход??? на форуме застой, никто ничего не пишет, вот и подкинул тему.. самому интересно, как боксеры фигуру накачивают при своих анаэробных тренировках и энергозатратах..а 130 я жать и не стремлюсь. будет прогресс-буду стараться, не будет- сгоню лишний жир  и буду красоваться фигурой стриптизера в отставке на зависть ровесникам.. а настоящие мои интересы лежат в интеллектуальной сфере...

[AnatolyR]

офп+генетика+стероиды

[Gjkmpjdfntkm]

читайте внимательнее

Да я понял. Просто надо быть дебилом чтобы думать что обязательно надо работать по программе бодибилдеров чтобы было тело

[Siamese_Cat]

альен, а я вот смотрю на ваши трапеции и спину и не могу отогнать от себя мысли .. троллит? при таких размерах и бычьей фигуре жим 105? да и интеллектуальные интересы ..

 

да и боксеры нашего уровня разрядников даже близко не стоят по силовым рядом с лифтерами таких же разрядов .. нет у них таких силовых .. им и не надо

 

и что у вас за женская ICQ с надписью "люблю тебя Дашуточка"?

Сообщение изменено: Siamese_Cat (05 августа 2015 - 08:35)

[альен]

тут тема про тренировочные программы, не флудите...   по порядку: никто не писал, что чтобы получить тело надо работать только по программам бодибилдеров. можно заниматься фитнесом, борьбой или еще чем то и будет тело, но не ТАКОЕ, как у бодибилдеров. а вот у некоторых боксеров как раз тело похоже на тело качков регионального уровня, хотя как качки они не тренируются, у них есть свои секреты ВЗРЫВНОЙ силы(понятно, что жмут они меньше, но плечи их не хуже, посмотрите фото тайсона или холифилда), а для бодибилдера как раз не вес в жиме важен в килограммах, а нужная фигура... про меня: спина  у меня лучше развита, чем грудь, не знаю почему(может, из-за долгой работы по боксерскому мешку), но она не такая уж большая, может, на фото все так выглядит. когда то я жал на раз с мостиком и 110, даже 1 раз 115 с подстраховкой, там пальчиками мне помогали, но это было давно.вот начал набирать вес, посмотрим, что выйдет , я на максимум давно не жал, в конце цикла попробую протестировать  грудной жим на максимум, тогда напишу. а фигура у меня не бычья совсем.. я, например , могу пальцами одной руки обхватить запястье другой. вы можете так сделать, чтобы пальцы сомкнулись? а про интеллектуальные интересы не сомневайтесь.. я знаю что такое доместикация и пассионарность.

Сообщение изменено: альен (05 августа 2015 - 08:57)

[Олег К]

почему только о гимнастах, вот, например, боксеры многие тоже обладают хорошими фигурами, вспомним тайсона, холифилда, роя Джонса. вряд ли они качают железо по программам бодибилдеров, но фигуру имеют..

Секрет в 3-х волшебных буквах, подсказать каких?

[Виктор С]

 попробую протестировать  грудной жим 

Это как? Не прикалываюсь - не понимаю.

 

Сообщение изменено: Виктор С (05 августа 2015 - 08:57)

[альен]

про стероиды уже написали( только как они допинг-контроль проходят)

протестировать грудной жим- это лечь на скамью и попробовать выжать максимальный вес чисто, на 1 раз.

[Siamese_Cat]

вам нужно написать пособие ..

"Как за 10 минут увеличить грудной жим на 10 кг"

 

потенциальный бестселлер

[AnatolyR]

бляха-муха

есть мышцы и есть жир

мышцы можно увеличить

жир можно уменьшить

и нет ничего другого на что мы можем повлиять

как они допинг-контроль проходят

майк тайсон проходил допинг контроль?

[Виктор С]

протестировать грудной жим- это лечь на скамью и попробовать выжать максимальный вес чисто, на 1 раз.

Спасибо, дошло.

 

 

Сообщение изменено: Виктор С (05 августа 2015 - 09:02)

[AnatolyR]

альен у меня для вас загадка

каким видом спорта занимаются эти товарищи?

 

 

Миниатюры

• 

[Олег К]

про стероиды уже написали( только как они допинг-контроль проходят)

Так же, как и все остальные спортсмены

[Siamese_Cat]

AnatolyR, второй - американским футболом .. первый ХЗ .. футбол или рэгби

[AnatolyR]

второй - американским футболом .. первый ХЗ .. футбол или рэгби

нэт

[альен]

эти товарищи из фотошопа. а если серьезно, то хрен его знает чем они занимаются... а форум то оживился

Сообщение изменено: альен (05 августа 2015 - 09:14)

[AnatolyR]

так будет понятнее

Миниатюры

• 

[Железякин]

Нее не фотошоп, ногами они работают быстро и много )))

И в довольно короткой амплитуде )))

[альен]

гребцы?

[AnatolyR]

рядом со своим станком для раскачки ног

Миниатюры

• 

[Виктор С]

AnatolyR, циклики, велики, коньки? 

Но это с моей стороны нечестно, я читал ваше сообщение про ведущих экспериментаторов ААС.)

Да и гугля подсказала..

 

Сообщение изменено: Виктор С (05 августа 2015 - 09:18)

[альен]

но торс и руки  то у них подкачали.. с боксерами не сравнить    да и не назовешь это красивым

Сообщение изменено: альен (05 августа 2015 - 09:20)

[AnatolyR]

альен,

вы до сих пор не поняли зачем я запостил эти фото