64419 ответов в этой теме

[Михалы4]

у натуралов перед соревами из-за глупых диет гормоны на нулях, а мышц дохера.  

 

Пример некорректный. Мышцы у них росли, когда с гормонами всё было хорошо - в межсезонье.

[Sasho]

Пример некорректный. Мышцы у них росли, когда с гормонами всё было хорошо - в межсезонье.

 так почему они остаются на диете если гормонов нет?

[aleshakorovkin]

ты не шаришь.   у тебя может быть нихера гормонов но дохера мышц.   это норма.   у натуралов перед соревами из-за глупых диет гормоны на нулях, а мышц дохера.  

Сколько фейлов в одном сообщени...
Натуралов перед соревнованиями? Это какими соревнованиями??? Не по бодибилдингу ли?
Они на нулях у всех перед выступлениями и не только у натуралов.
Когда ты сидишь на диете,организм после определенного процента жира,сначала отдает мышцы в расход.Для этого должны запуститься катаболические процессы.
Тестостерон падает,инсулин понижается,кортизол повышается.Мышцы разрушаются.
Но на нулях он не может быть у натурала,так как ты не убивал стеройдами свои тестикулы.
На нулях ты бы умер.

"Нихера гормонов,но дохера мышц" ?? Абстрактная фраза ничего не значит.Что такое дохера мышц? 
От количества гормонов вроде как количество мышц никогда не зависело. Просто медленнее расти будут.Уровень тест ,который ты делаешь в клинике -это усредненный.В течении суток уровень гормонов колеблется,то выше поднимается,то ниже опускается в зависимости от времени,режима сна,питания,тренированности,стрессов.Будешь страраться выполнять все факторы,чтобы тестостерон был высокий(отсуствие стрессов,белковое питание,физическая активность)будет более быстрое востановаление и как следствие возможность чаще тренироваться и лучше востанавливаться,лучше поднимать веса.И масса пойдет быстрее

 

[DimaSem]

 так почему они остаются на диете если гормонов нет?

это в зеркале они остаются а сантиметром сдуваются.

[Sasho]

Алёша, после какого процента жира мышцы идут в расход? Очень интересно.

[yarema]

Ишь какой хитренький. Не-е-ет. Ты ебашь без остановки, мучайся! А вот я как раз буду с паузами хитрить. А иначе несправедливо получится – я науку читал-читал, а накачался – ты.

Я ж читаю каждое исследование которое ты выкладываешь) И черпаю из них многое для себя)

[Hosen44]

мне виднее, я в тусовке.

-Товарищ полковник, здесь призывник утверждает , что у него бронхит, гайморит, васкулит и менингит.
- Пиздит!
- Никак нет, товарищ полковник, парень же..

[aid]

Я умею качаться без базы

 

в каком смысле без базы?

[aleshakorovkin]

Алёша, после какого процента жира мышцы идут в расход? Очень интересно.

Ну у каждого есть свой я так понимаю. Ты не заметил,что многие за 3 месяца могут спокойно похудеть на 10-20 кг.Куча примеров.
Но потом тормозятся на определенном уровне и не идет.Снижают калорийность и не идет.
В моем случае-это процентов 20 будет.Сейчас 30.(наверное)
Тут от возраста зависит и от уровня инсулина. Как говорил силуянов,если инсулина мало задейсвовано от природы,то вы жирный,если много,то поджарый.Ну примерно так говорил.
Я так понимаю что на определенном этапе количество инсулина у некоторых не хватает,чтобы сдерживать процессы катаболизма и мышцы идут в расход.
Я скидывал 8 кг за 2 месяца.Дальше мышцы  начали уменьшаться.Но я тогда глупость допустил,я начал статодинамику делать и почти забил на базовые.
А надо было наоборот.Но тут сила воли должна быть,чтобы на безуглеводке силовые делать. Либо сутками кардио ебашить

 

[Валерочка]

Без научно доказательной!!

[Sasho]

О как все запущено... Инсулин возраст...

[sandwolf77]

ЕЖГ. сашо против коровкина

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 мая 2020 - 07:53)

[Валерочка]

ЕЖГ. сашо против коровкина

Коровкин одолеет. Но кто защитит нас от коровкина... Мы создаём голема..

[Валерочка]

хм , были 42 см стали 41 - это руки выросли ?

Стал лучше не став хуже

[sandwolf77]

Коровкин одолеет. Но кто защитит нас от коровкина... Мы создаём голема..

даникуя. так и будут вальсировать , пока не надоест. 

[Sasho]

хм , были 42 см стали 41 - это руки выросли ?

да.  понимаю, рашн бадебелдеру это не понять.  

[swistl]

да.  понимаю, рашн бадебелдеру это не понять.  

Напротив, все понятно. Тут уже были прецеденты))

[Sasho]

Напротив, все понятно. Тут уже были прецеденты))

покажи фото

[aleshakorovkin]

Коровкин одолеет. Но кто защитит нас от коровкина... Мы создаём голема..

Успокойся,я сейчас пойду тренироваться,потом работать и меня уже тут не будет.Будете друг друга одолевать.
 

[Dimik]

я не против.  руки растут. я в зеркале вижу. 

Когда жир уменьшается кажется что мышц становится больше

[AnatolyR]

Ты пытаешься объяснить очевидные вещи человеку который считает что он все знает.

[Sasho]

Когда жир уменьшается кажется что мышц становится больше

ага, и еще силовые на сушке падают

[yarema]

Ты пытаешься объяснить очевидные вещи человеку который считает что он все знает.

Так он и знает,он ведь без химии смог накачатся

[Dimik]

ага, и еще силовые на сушке падают

Ну получается так 160х10 --> 150х сколько то там

[yarema]

А те кто его критикуют показывают результаты ниже среднего на химке

[Sasho]

Ну получается так 160х10 --> 150х сколько то там

получается 140х 10,а потом 142 на 10.  силовые выросли на диете.  профит. 

[AnatolyR]

он ведь без химии смог накачатся

Накачаться может и полный дебил.
Для этого нужна генетика, постоянство и некоторое доля трудолюбия. Мозги для этого не нужны

[MrCherdak]

А те кто его критикуют показывают результаты ниже среднего на химке

неплохо низ квадрицепсов накачан.

[Sasho]

ой, я тут жирный!    стыдно