32399 ответов в этой теме

[Железякин]

Domus, а вы представители какого класса , боюсь спросить .... ? (в широком смысле без личностей)

[Domus]

из рабочего-крестьянских мы )))

[Gjkmpjdfntkm]

ну че - определились как качаццо то? )

По последним научным данным выходит это не обязательно, да и восстановление затягивает...

[Domus]

По последним научным данным выходит это не обязательно, да и восстановление затягивает...

вот это правильно. так что - завязывай!. действуй по науке!!!)))

[Gjkmpjdfntkm]

вот это правильно. так что - завязывай!. действуй по науке!!!)))

Не этожо стиль жизни, в жизни жо должна быть цель, это майкампф прастихоспади

[megaMASS100]

Дима, капитализм это ужо позапрошлый век, прошлый век - это позитивная и негативная свобода (тоже типа капитализма и социализма но ширше) а ще уже хз че за теории актуальные, говорят не придумали исчто за че бороться надо по уму то ....)))

Смотрю тут уже все засушились - ппц, Арика прям хоть на облужку ФШМ вешай )))

[Domus]

Дима, капитализм это ужо позапрошлый век, прошлый век - это позитивная и негативная свобода (тоже типа капитализма и социализма но ширше) а ще уже хз че за теории актуальные, говорят не придумали исчто за че бороться надо по уму то ....)))

ну вы пока придумывайте, а мы по старинке поборемся

[Gjkmpjdfntkm]

а мы по старинке поборемся

Булыжник?

[megaMASS100]

там целые институты работают, куда уж нам )

Как думаешь еще подсушиться непоздно или уже забить на это дело до следующего года ?)

[Domus]

Булыжник?

пока боремся словом. сеем доброе разумное вечно так сказать

думаешь еще подсушиться непоздно или уже забить на это дело до следующего года ?)

тебе? забить и начать нормально заниматься. как - писал в личке )

[Железякин]

из рабочего-крестьянских мы )))

хотел уточнить , а что вы сеете и жмете ( кроме хаоса, добра и штанги) и чего производите ? ( как крестяно-рабочие))))

[Domus]

а что вы сеете и жмете

сеем доброе разумное вечное так сказать

чего производите

это военная тайна

[megaMASS100]

Дима, посмотрел твои сообщения и мучает меня вопрос - можно ли набирать суху ММ, если уже многовато жира ??? Может все таки лучше сначала усохнуть ???

Кароче я оклемался и опять меня на подвиги тянет ....а то скучно млин жить...

[Железякин]

Domus, т.е. еще и шпиен ? или разведчик ?

[megaMASS100]

Он крупноват для шпиона и разведчика ))) запалят быстро)))

[jip61]

Народ,извените что отрываю от дискуссии,хотел спросить,как уже писал делаю пока присед становую и жим всё 5по5 с наращиванием веса,по привычке отдых между подходами 40-50сек. или надо больше.По самочувствию вроде норм.

[megaMASS100]

Если время на тренировке есть, то попробуй больше отдыхать...ну а если нет и хватает, то зачем больше ? )))

[Железякин]

jip61, если успеваешь востанавливатся , то нормально. минута это только рекомендуемое значение и не догма. к концу цикла с может быть мало. в начале может хватать.

Он крупноват для шпиона и разведчика ))) запалят быстро)))

так он крупный шпиен, берет все весом, наглостью и напором. для разнообразия. не всем же питерским быть метр с кепкой и заниматься дзюдо ))).


по теме твоей. наращивай силу и массу . просто питание регулируй по ходу. чуть больше , чуть меньше глядя на результат в зеркале. ).
ну не ражден ты для кубиков от творожка.

[Domus]

Народ,извените что отрываю от дискуссии,хотел спросить,как уже писал делаю пока присед становую и жим всё 5по5 с наращиванием веса,по привычке отдых между подходами 40-50сек. или надо больше.По самочувствию вроде норм.

Не извиненяем )))
Это тема как раз для офф топа и прочего флуда. Для вопросов есть Помощь новичкам.
Тем не менее - по твоему вопросу. Схема 5х5 на мой взгляд предполагает использование значительных весов, которые обуславливают более продолжительные паузы (~ 2 минуты, а то и больше)

[jip61]

Океюшки!Буду отдыхать по самочувствию.

[Arik]

хех,шахматная партия в перчатках оказалась неудачной )) словил хорошо в левый глаз
зато удовольствия тонна )))

[Domus]

Domus, т.е. еще и шпиен ? или разведчик ?

Партизан ептыть )))

[jip61]

Не извиненяем )))

Злые вы.Уйду я от вас)))

[Domus]

Дима, посмотрел твои сообщения и мучает меня вопрос - можно ли набирать суху ММ, если уже многовато жира ??? Может все таки лучше сначала усохнуть ???

Кароче я оклемался и опять меня на подвиги тянет ....а то скучно млин жить...

Скучно говоришь??))) грабли новые купить?

Злые вы.Уйду я от вас)))

Ща расплачусь )))

[megaMASS100]

ну не ражден ты для кубиков от творожка.

не хочу сдаваться и это признавать ...и из запасе есть не тока творожки )))

Скучно говоришь??))) грабли новые купить?

Ну типа того...хочу точно установить причину...а то может дело совсем не в одних граблях, а в других ?....Да и поумнел я ...теперь буду немного по другой методе действовать )

[Domus]

[jip61]

Ща расплачусь )))

Ну-ну нестоит.)))Я исчё не освоился на форуме,так что великодушно прошу прощения.

[Железякин]

megaMASS100,да не важно что есть. у тебя выход туды возможен только в долгосрочной перспективе через ряд садомазозиских извращений ))))). а вообще расскачай массу кубиков и они будут вылезать даж за слоем излишков ))).

[Domus]

Поздно!!! Я уже рыдаю в голос

[megaMASS100]

со всеми доводами разума и старших товарищей согласен...млин но охота эксперимента если здоровье позволит - пойду сдам анализы и все станет ясно.