20143 ответов в этой теме

[manobok]

всем советовал делать упражнения для лечения плеч, но его никто не делает.

 

вроде глубокие отжимания между стульев, не?

[Silovichok]

не отлынивай... 

 

 

[Железякин]

Это точно

[Хиляк]

вроде глубокие отжимания между стульев, не?

все верно. упражнение маст хэв для всех кто хочет подлечить больные плечи. Ощущения после упражнения как будто плечевой сустав заново родился. 

[demonskl]

т.е. это не прикол: если у вас проблемы с плечами типа растяжений связок или артроза плечевых суставов - надо делать глубокие отжимания?

[Хиляк]

т.е. это не прикол: если у вас проблемы с плечами типа растяжений связок или артроза плечевых суставов - надо делать глубокие отжимания?

в фазе обострения, а также при наличествующих заболеваний - типа артроза, тендитов и пр. делать можно только то, что сказал врач. 

Я лишь привожу пример собственный - у меня болели плечи, в т.ч. при жиме и-за головы, когда отжимался на брусьях. Всем это знакомо. 

Начал это делать - это пиздец, как заново родился. Да и не только плечи, в середине спины, между лопаток как будто напряжение снимается, охренительное упражнение. 

никого не заставляю, рекомендую к исполнению. Любой может попробовать и бросить. 

[Domus]

Котэ я уже устал кушать. Пузо уже ходить мешает

[Железякин]

Котэ я уже устал кушать. Пузо уже ходить мешает

а ты думал мне легко  плюшевым фитнесом заниматься ???   вот и ты ощутил всю тяжесть этого направления....

 

 

 

пс.  кста только на этом крайнем цикле начал реально ощущать крепатуру после тренировок. ))). 

и даже иногда себя в зеркале побаиваюсь.  надо  будет фотнутся )))

[Domus]

Ишь ты
Пока мы тута мучаемся и подумываем покупать ли пищевые ферменты ибо уже невозможно
Он там крепатурит и селфи делает

[Апостол]

покупать

[Domus]

Миша кого

[леди икс]

Котэ я уже устал кушать. Пузо уже ходить мешает

 Не парься, я тебе тут потихоньку помогаю))))

и даже иногда себя в зеркале побаиваюсь.

 Я тоже, когда много кушаю!

[Апостол]

кого

ферменты, ты думаешь покупать, не покупать... говорю покупать, почему бы не покупать, если есть возможность покупать и желание покупать? написал одним словом- покупать!

[леди икс]

если есть возможность покупать и желание покупать

 если есть возможность и желание покупать, надо купить не ферменты, а что-нибудь поинтереснее. Билет на Гавайи, например, или лучше остров в Тихом океане)))))))

[Апостол]

Билет на Гавайи, например, или лучше остров в Тихом океане))

зачем покупать то что уже есть? а вот ферментов нет- покупать!

[Domus]

ферменты, ты думаешь покупать, не покупать... говорю покупать, почему бы не покупать, если есть возможность покупать и желание покупать? написал одним словом- покупать!

В жиме с пола участие принимаешь?

Не парься, я тебе тут потихоньку помогаю))))


Я тоже, когда много кушаю!

С каждым разом Прага мне нравится все больше. Хорошо здесь

[Апостол]

В жиме с пола участие принимаешь?

я слышал туды от ста берут... тогда в ближайшем будущем- нет.

[леди икс]

С каждым разом Прага мне нравится все больше. Хорошо здесь

 Я так понимаю, пятая порция гуляша на исходе)))))

[Железякин]

я  думаю он эти ферменты будет еще и курить !!!  Дима это не Голландия !!!! 

ешь, просто ешь ..

[леди икс]

зачем покупать то что уже есть?

 У тебя уже есть остров в океане???? И ты молчал????

[Domus]

я слышал туды от ста берут... тогда в ближайшем будущем- нет.

Мы тебя через Уилкса обработаем

Я так понимаю, пятая порция гуляша на исходе)))))

Не не не
У меня сегодня мигрень

я думаю он эти ферменты будет еще и курить !!! Дима это не Голландия !!!!
ешь, просто ешь ..

Уже как 10 мес как бросил

[Апостол]

 У тебя уже есть остров в океане???? И ты молчал????

зачем мне об этом говорить? пусть об этом говорят другие!... кстати я знаю одну олиго... аллига... олигаршу, вот... с собственной яхтой! предлагаю круиз до моего острова, на её яхте, можно взять с собой лесной и замкадный бомонд и элиту с васильевского! топливо можно не брать, установим на яхте колесо!

 

Мы тебя через Уилкса обработаем

хм... а где гарантии что после обработки я не превращусь в Рихада?

[леди икс]

зачем мне об этом говорить? пусть об этом говорят другие!... кстати я знаю одну олиго... аллига... олигаршу, вот... с собственной яхтой! предлагаю круиз

 Олигарша таки не против, однако в связи с болезнью супруга яхта пока не на ходу. Как будет готова, так могу сбор протрубить, ежели бывальцы созрели для личного общения!

[леди икс]

У меня сегодня мигрень

А, я забыла, что ты в голову ешь)))))

[Железякин]

я слышал туды от ста берут... тогда в ближайшем будущем- нет.

мы на тебя гирями допонавешиваем нехватаемого ...

хм... а где гарантии что после обработки я не превращусь в Рихада?

ни каких гарантий.

 

одно пугает: Рихаду конкуренты не нужны ... осторожнее.

[Апостол]

мы на тебя гирями допонавешиваем нехватаемого ...

вопчет пытки это прерогатива Апостола!

[Domus]

Во первых я переехал уже давненько
Во вторых ты уверен что у тебя нет морской болезни?
В третьих гарантии тебе никто дать не может в это смутное время

[Апостол]

Во первых я переехал уже давненько

с элитой значит согласен? ну хоть что то...

Во вторых ты уверен что у тебя нет морской болезни?

не уверен, но пока плывем по реке...

В третьих гарантии тебе никто дать не может в это смутное время

и этот человек читает лекции от Лондона до Душанбе! без гарантий как без совести...!

[Железякин]

вопчет пытки это прерогатива Апостола!

поздно, Даша уже забрала эту функцию себе , в твое отсутствие )))

Уже как 10 мес как бросил

ну это ты молодец  , я в тебя всегда верил.

[Domus]

Пропустил
А за мной как? Только via Финский залив. Такшта....
Я не читал лекции в Лондоне