4283 ответов в этой теме

[smirn9ga]

Еще пара вопросов про Xtend
На баннке написанно, что я порция = 1 мерная ложка, а в интернете написанно , что 1 порция = 2 мерных ложки, кому верить?

Так же, в инструкции написанно, что пить 1 совок за 3 мин после тренировки и 1 совок сразу после, но в интьернете мнения расходятся, многие говорят, что лучше пить не за 30 мин, а в течении тренировки, так как лучше?

Может ли заранее готовая порция находится в жидком виде часа 2?Ну тоесть я не хочу таскать с собой банку и в раздевалке мешать, взбивать и тд, хочу заранее все сделать, насыпать,залить водой сбить и положить в сумку на пару часиков и сразу после трени придти и выпить уже готовый?Вопрос в том, ничегор не случится с БСАА если 2 часа будет находится в теплой температуре в жидком ввиде?
Или лучше просто насыпать в шейкер, взять с собой, а там просто залить и вболтать?Или без разницы?

[славон 2011]

smirn9ga
Использование: Смешайте две ложки в 500 мл воды 400 и начать пить их перед тренировкой. Продолжить и использовать их во время тренировки. Сразу же после тренировки смесь еще 2 ложки. Могут быть добавлены в шейкере белка или выигрыше.


(лично я считаю можно в начале по про бывать по одной ложке ложить потом по своему усмотрению добавить вторую...)

судя по описанию добавка должна быть очень хорошая и для восстановления и для энергии на тренировке...

[smirn9ga]

Да, но на банке написанно:
Serving Size: 1 Scoop (12.8g)

И кстати на крышке наклейка на которой написанно:
New Dosage & scoop size
See side panel for details!

[славон 2011]

smirn9ga
тем более если на банке написано я думою страшного не чего не будет пить по одной ложке

smirn9ga
у вас тем более вес не очень большой так что я думою нормально должно быть вес вить тоже очень важный фактор..

[Terror]

Может ли заранее готовая порция находится в жидком виде часа 2?

БЦАА мешай без проблем.. за 2 часа с ними ничего не случится!

[Domus]

smirn9ga
Эти ВСАА я не пил, но иногда бывает, что мерный совок "закопан" глубоко в порошке))
Ты точно внимательно посмотрел?

[smirn9ga]

Эти ВСАА я не пил, но иногда бывает, что мерный совок "закопан" глубоко в порошке))
Ты точно внимательно посмотрел?

Да нашел я ее уже, на прошлой странице писал)

[Domus]

smirn9ga
Как все быстро меняется))) эту серию я пропустил )

[Phen3d]

Есличе не берите вкус Grape Escape, очень приторный, неприятный, а пахнет вообще какой-то жуткой химией biggrin.gif

На вкус и цвет, и волки сыты. Кушал я виноград, аж кило выкушал, и ничего, нормальный вкус. Но это предыдущая версия была, кушал года два назад.

[V1ruSok]

Получил седня AJINOMOTO IBCAA 1кг (спс zimik), нормальный вкус, горьковатые канешна, но с легкостью проглатываются, если мешать с карбо, то вкус вообще не чувствуется.
При моем плане приема (5гр во время треньки + карбо, и 5гр после + креатин, итого 10гр в тренировочный день), банки должно хватить на пол года,
Последний год мой веc держится в пределах 72-75кг, посмотрим сколько получится набрать на них мяса, если вообще получится)

Сообщение изменено: V1ruSok (07 октября 2011 - 06:00)

[FrenchCheese]

виноградный НОВЫЙ Xtend самое вкусноечто я пил из спортпита
протеины все имеют молочный вкус - поэтому не люблю
бца пробовал около 7 разных вкусов
новый лимон и апельсин не понравились

[Dem]

Не по теме, FrenchCheese, ты бы пол поменял что-ли, а то я некоторое время в непонятках пребывал...

Сообщение изменено: Dem (07 октября 2011 - 06:17)

[Dakota11]

С околотренировочным приемом BCAA всё понятно. Вопрос. Имеет ли смысл принимать их в день отдыха для улучшения восстановления, когда чувствуешь себя отжатым. Например, на следующее после тренинга натощак вместе с креатином? Или перевод продукта и денег. При этом цель - масса и силовые с минимальным набором жира. Из аптеки - тока витамины и минералы. Если тема освещена ранее можно ссылку. Спасибо!

[FrenchCheese]

Dem
чёрт возьми! а я и не знал!
блин, давно у меня женский пол стоит, кто нить знает?)

[Darvil]

Есличе не берите вкус Grape Escape, очень приторный, неприятный, а пахнет вообще какой-то жуткой химией

виноградный НОВЫЙ Xtend самое вкусноечто я пил из спортпита

Который раз убеждаюсь, сколько людей, столько и мнений...

[AnyKotya]

новый Xtend должен прийти яблоко и апельсин.Отпишусь после теста)
Но то,что виноград приятный буду знать!

[Kostya_n]

Новый Xtend арбуз не понравился, на вкус как вода с сахаром, очень слабый аромат, практически без него, просто сладкая вода.
Мешаю 2 черпака на 900 мл воды.

Сообщение изменено: Kostya_n (08 октября 2011 - 12:13)

[smirn9ga]

Который раз убеждаюсь, сколько людей, столько и мнений...

Нет, на самом деле и вправду вкусный, просто я виноград не любл, и сначала показалось жутким Г, а потом реально понравился очень

Мешаю 2 черпака на 900 мл воды.

На банке написанно 1 черпак..

Сообщение изменено: smirn9ga (08 октября 2011 - 12:31)

[Kostya_n]

На банке написанно 1 черпак..

Вообще по рекомендациям на мои 85 кг нужно съедать 2-3 черпака в день. Я ем 2 за тренировку (в литре воды), остальное количество добираю BCAA в капсулах.

Сообщение изменено: Kostya_n (08 октября 2011 - 12:50)

[igamer]

Новый Xtend арбуз не понравился, на вкус как вода с сахаром, очень слабый аромат, практически без него, просто сладкая вода.
Мешаю 2 черпака на 900 мл воды.

На банке написанно 1 черпак..

Вообще то на банке написано 4 черпака мужикам сыпать надо, на 500-600мл воды. Ребята, что-то вы не там читаете

З.Ы. сейчас как раз сам арбуз пью, так вот и "аромат" и прочее у него дай бог )

Сообщение изменено: igamer (08 октября 2011 - 01:42)

[Kostya_n]

igamer
Количество черпаков зависит от веса, а на какой объем воды разводить - дело каждого, тут главное получить необходимое кол-во аминокислот а не воды.

[Darvil]

На банке написанно 1 черпак.

На банках протеина пишут 1 черпак. Но что даст этот один черпак? 20 грамм белка? А нужно 40.. потому и кидают 2 черпака, а не 1. С аминками может быть такой же принцип, все зависит от собственного веса и ощущений.

[igamer]

2Kostya_n

Количество черпаков зависит от веса, а на какой объем воды разводить - дело каждого, тут главное получить необходимое кол-во аминокислот а не воды.

Не пойму тогда жалоб, что "вкус и запах" не такой. Если на ведро развести два скупа, что всего лишь кстати 11гр, так вообще ничего не почувствуешь - будет одна водичка.

Вообще по рекомендациям на мои 85 кг нужно съедать 2-3 черпака в день

А на счет "необходимое кол-во аминокислот", мне вот стало интересно что за рекомендации?Где написаны?

Потому как обычно народ предпочитает есть в два раза больше чем написано на банке, что бы был Тот эффект.

2Darvill

На банках протеина пишут 1 черпак. Но что даст этот один черпак? 20 грамм белка? А нужно 40.. потому и кидают 2 черпака, а не 1

Кому нужно?Почему именно 40? Нужно считать не количество выпитого протеина, а поступившего белка, в первую очередь из пищи!

Сообщение изменено: igamer (08 октября 2011 - 10:31)

[славон 2011]

BCAA Complex 2200 от Dymatize сколько лучшего всего в день таблеток пить?

http://www.level01.r...aa-complex-2200

[Domus]

славон 2011
Мне кажется что ВСАА стоит принимать до и после тренировки. На твой вес - не менее 5-6 грамм за прием

[славон 2011]

Domus
а сколько в одной таблетке грамм как узнать?

а 2200 это и есть граммы да??

[Domus]

славон 2011
Ну та даешь? Описание слабо прочитать ?)))
4 таблетки - 2,2 гр.ВСАА , следовательно одна таблетка 550 мг )))

[славон 2011]

вернее не граммы а мг перепутал

Domus
ну да да точно что то я прогнал))

[славон 2011]

Domus
а вот в не тренировочные дни в дни отдыха их как по меньше же можно принимать сколько лучше ?

[Domus]

славон 2011
Я сам в дни отдыха не принимаю в настоящее время. Раньше принимал по те же 5 грамм на ночь.