27800 ответов в этой теме

[aid]

Данные доступны всем, выкладки в статье. Технически невозможно схалтурить

 

Смайл сверхсветовых нейтрино

[aid]

Бл@, тебе написали что твоя публикация тут говно

 

Михалыч ляпнул, при чем не факт, что не исказил, как любит, а напали на Терминала совсем с другой статьей.

Сообщение изменено: aid (09 февраля 2023 - 08:06)

[aid]

У Михалыча в основном о гипертрофии. А тут речь о снижении рисков смерти от сс-заболеваний и рака, причем среди не занимающихся спортом. Вместо упражнений фиксировали всплески обычной бытовой физ активности (VILPA) и выявили обратную связь со смертностью, причем очень выраженную. Авторы подводят к тому, что раз эта вилпа снижает риск столь опасных и распространенных болезней, людям было бы полезно регулярно устраивать ее себе умышленно, а не от случая к случаю, тем более что у многих такие случаи в жизни крайне редки. Пишут, что будут дальше изучать эту тему, т.к. всё больше людей носят трекеры на постоянку, данных будет больше, хотят даже применить машинное обучение.

Интересно, не сравнивали ли они тех, у кого только всплески, с теми, кто регулярно тренируется?

[Vovan74]

  Мы с ним 24/7 почти 13 лет. Он заслужил...

Короч, всё просто.

Ты завис в этой трагедии.

Надо и нужно из неё выходить.

 

Нужна собака.

Лучше немного не похожая, чтобы не было сравнений.

 

Вперед)

[Виктор С]

Интересно, не сравнивали ли они тех, у кого только всплески, с теми, кто регулярно тренируется?

Была бы практическая польза от таких сравнений?

Ранее обозначил своё отношение к видео Ирины Якутенко и к ВИИТ, который сам практиковал. Но мой негатив был обусловлен только прикладным интересом - как и для кого это применить в обычной жизни, а не в рамках исследований?

 

Я не прекращаю самообразования и дома по учебникам и на форуме по ссылкам, которые выкладывают участники форума.

Даже Михалыч бывал для меня и интересен и полезен, несмотря на все его приколы.

Но степень моего интереса уже ограничена до примитивного уровня - что это мне даст через месяц, год.

 

Долгожительство как цель в принципе не интересует из-за своей  глобальности, хотя ЗОЖ (в своем понимании) всячески поддерживаю.

Долгожительство - это приятная, и к, сожалению, необязательная побочка ЗОЖа, но не цель.

Поэтому тексты о долгожительстве вызывают сначала дежурную защитную реакцию.)

Сообщение изменено: Виктор С (09 февраля 2023 - 09:06)

[Виктор С]

Короч, всё просто.

Ты завис в этой трагедии.

Надо и нужно из неё выходить.

 

Нужна собака.

Лучше немного не похожая, чтобы не было сравнений.

 

Вперед)

Не собачник, не возьмусь решать. Но знакомый, у которого таксу задавил лихач, попереживал и немного погодя обзавелся похожей по окрасу таксой.

Прикольно смотрятся на прогулке громила 50+(жим 150) и такса.

[MrCherdak]

Короч, всё просто.

Ты завис в этой трагедии.

Надо и нужно из неё выходить.

 

Нужна собака.

Лучше немного не похожая, чтобы не было сравнений.

 

Вперед)

есть ещё вариант - начать бухать. Всё равно ведь здоровья нет уже.

[Олег К]

Не собачник, не возьмусь решать. Но знакомый, у которого таксу задавил лихач, попереживал и немного погодя обзавелся похожей по окрасу таксой.

Прикольно смотрятся на прогулке громила 50+(жим 150) и такса.

У меня когда старшая собака (той) была ещё молодой мы с ней кроссы по стадиону бегали- прикреплю рулетки к поясному ремню и вперёд.))) Всё норовила свернуть, когда круг заканчивался )))

[Vovan74]

есть ещё вариант - начать бухать. Всё равно ведь здоровья нет уже.

Да лан, не начинай, все по разному переживают..

[Олег К]

Вот их 2 вонючки рядом))) Старшая утащила у жены сапоги и кофту себе в лежак)))

Миниатюры

• 

[Виктор С]

У меня когда старшая собака (той) была ещё молодой мы с ней кроссы по стадиону бегали- прикреплю рулетки к поясному ремню и вперёд.))) Всё норовила свернуть, когда круг заканчивался )))

Ты напомнил, в прошлом видел классную пару: качок конкретный 40+ лет, на лице шрамы (может бандюган) выгуливал питбуля. Кароче морды у обоих зверские. К шлевке на цепи крепил небольшую покрышку и пит тащил её по асфальту. Типа тренировал. Собакен не возражал. 

 

Интервалки на коротких отрезках с покрышкой на цепи я видел у спортсменов в Лужниках. Хз что этим тренируют.

Сообщение изменено: Виктор С (09 февраля 2023 - 09:15)

[Олег К]

Ты напомнил, в прошлом видел классную пару: качок конкретный 40+ лет, на лице шрамы (может бандюган) выгуливал питбуля. Кароче морды у обоих зверские. К шлевке на цепи крепил небольшую покрышку и пит тащил её по асфальту. Типа тренировал. Собакен не возражал. 

 

Интервалки на коротких отрезках с покрышкой на цепи я видел у спортсменов в Лужниках. Хз что этим тренируют.

Мы ровным кардио бегали,дядя Витя )))

[Igor61]

есть ещё вариант - начать бухать. Всё равно ведь здоровья нет уже.

Не знаю почему, но на такой совет  советчика хочется послать куда-то. Не буду грубить.

[Горец67]

Не знаю почему, но на такой совет  советчика хочется послать куда-то. Не буду грубить.

зачем посылать?? Он всегда там)

[Август]

зачем посылать?? Он всегда там)

Он уже от туда.)))

[terminalX]

Михалыч ляпнул, при чем не факт, что не исказил, как любит, а напали на Терминала совсем с другой статьей.

Почему другой? Той же. Проследи цепочку цитат, речь шла о видео с "доброй тёткой" и 25000. Но Михалыч всё равно напутал кое-что, я сейчас обратил внимание.

Так бывает, когда судят статью не по самой статье.

[Виктор С]

 речь шла о видео с "доброй тёткой" ....

Про добрую тетку - это моё. Но нормально же - не злая же?)

А Михалыч - молодец, может раздуть из любой искры пламя. Борец, однозначно!)

Сообщение изменено: Виктор С (10 февраля 2023 - 10:57)

[MrCherdak]

Не буду грубить.

а зря. Форум для того и нужен, чтобы кидаться какахами.

[Виктор С]

MrCherdak, тебе от меня первое предупреждение.

В этой теме про говно не нужно, оставь зловоние для своей темы. 

[terminalX]

Интересно, не сравнивали ли они тех, у кого только всплески, с теми, кто регулярно тренируется?

 

Под VPA тут подразумеваются тренировки, а не просто всплески активности.

Compared with participants who engaged in no VILPA, participants who engaged in VILPA at the sample median VILPA frequency of 3 length-standardized bouts per day (lasting 1 or 2 min each) showed a 38%–40% reduction in all-cause and cancer mortality risk and a 48%–49% reduction in CVD mortality risk. Moreover, the sample median VILPA duration of 4.4 min per day was associated with a 26%–30% reduction in all-cause and cancer mortality risk and a 32%–34% reduction in CVD mortality risk. We obtained similar results when repeating the above analyses for vigorous physical activity (VPA) in 62,344 UK Biobank participants who exercised (1,552 deaths, 35,290 women/27,054 men). These results indicate that small amounts of vigorous nonexercise physical activity are associated with substantially lower mortality. VILPA in nonexercisers appears to elicit similar effects to VPA in exercisers, suggesting that VILPA may be a suitable physical activity target, especially in people not able or willing to exercise.
 
...
 
In conclusion, we found that as few as two or three short bouts or approximately 3–4 min of VILPA per day were associated with substantially lower all-cause, CVD and cancer mortality risk. Although steeper mortality risk reductions occurred at the lower end of the VILPA distribution, there were continuing gains with larger amounts in a near-linear fashion. Individuals who find structured exercise unappealing or infeasible may consider exploring opportunities to introduce brief but regular bouts of VPA into their daily routines. VILPA in nonexercisers appears to elicit similarly beneficial associations with VPA in exercisers. Future guidelines could emphasize that potentially important health benefits could be accrued through VPA even among people who do not consider themselves to be formal ‘exercisers’. Future trials and device-based cohort studies should further investigate the potential of VILPA (and any-domain VPA in general) as a time-efficient and potentially effective intervention for physically inactive and unfit adults. Our approach shows that wearable devices combined with machine learning-based methods and self-reported information can reveal physical activity “micro-patterns” as targets to prevent premature mortality, CVD and cancer in populations not willing and/or not able to engage in structured exercise during leisure time.
 
https://www.nature.c...591-022-02100-x

[Виктор С]

terminalX, при всем уважении и к тебе и к твоим ссылкам (даже спорным), прошу как коллегу, снизойти до общего уровня малограмотности и моей и участников темы и хотя бы тезисно, но на русском.

[Анаболий Метанович]

MrCherdak, тебе от меня первое предупреждение.

В этой теме про говно не нужно, оставь зловоние для своей темы. 

Пусть ко мне заходит, чмошник... 

[terminalX]

Виктор С, они провели такой же анализ связи физ активности со смертностью у тренирующихся (62,344) и результат оказался схожим с VILPA. Проще говоря, и вилпа и тренировки дают схожее преимущество по снижению обсуждаемых рисков. Подводят к тому, что вилпа может быть годной альтернативой для тех, кто не хочет или кому некогда заниматься спортом.

[Igor61]

а зря. Форум для того и нужен, чтобы кидаться какахами.

Как мне нравился интернет, когда много лет назад, по тем или иным причинам, он был не всем доступен.

[Виктор С]

Виктор С, они провели такой же анализ связи физ активности со смертностью у тренирующихся (62,344) и результат оказался схожим с VILPA. Проще говоря, и вилпа и тренировки дают схожее преимущество по снижению обсуждаемых рисков. Подводят к тому, что вилпа может быть годной альтернативой для тех, кто не хочет или кому некогда заниматься спортом.

Спасибо. Значит я правильно понял, что добрая женщина старалась для лентяев или ограниченных в движении?

[Виктор С]

С грустью отмечаю снижение силовых у двух особо уважаемых знакомых, всегда выступающих на одних соревнованиях в двух дивизионах WPF:

1. Владимир Пивнов(1953), вк 77,5 , 140х1(в 2020 - 145) , 77,5х30 (в 2020 - 77,5х25)

2. Валерий Пивоваров(1952), вк 100, 115х1(в 2020 - 120), 47,5х45( в 2020 - 92,5х17)

 

Если хочется прогресса, то выбор очевиден.

 

[Igor61]

Пивнов и Пивоваров хД

Сынок, ты как фейсконтроль в эту тему прошел? Иди уже...

[Виктор С]

В 13.44 обратил внимание руководства на уместность присутствия персонажа  в теме.

Может я слишком строг, может персонаж неуместен.

[Семён]

Пусть пишет, пацан просто троллит и шутит, не вижу ничего обидного

[Serhio Ulinado]

Пусть пишет, пацан просто троллит и шутит, не вижу ничего обидного

Хорошее ЧЮ - это не всем дано, Чердак увы обделён. Не бить же его за это )))