32399 ответов в этой теме

[Oblako]

Оно компенсируется моей красотой и талантливостью

И выдающейся скромностью

теперь понятно кому Апостол свой нимб передал

[Abibossy]

Абибос - это связано со сменой тренировочного режима в первую очередь.

Связано что? То, что масса перестала расти? Так блин я наоборот со сплита слез и по тяни/толкай стал заниматься...

[Старичок]

Так блин я наоборот со сплита слез и по тяни/толкай стал заниматься...

Такккк, понятно. Анатолий виноват?

[Олег К]

Присоветуй какую нибудь группу тяжелика в стиле аля металлика, чтоб гитарные рифы красивые и вокал не как у "Каррозии"

Из стариканов
спид-метал "Артиллери", "Мегадет"
просто быстро и легко- "Хеллоуин"
заумно, тяжело и мелодично- "Кинг Даймонт"

[Руст]

просто быстро и легко- "Хеллоуин"

...это если на памп тренируешься.

заумно, тяжело и мелодично- "Кинг Даймонт"

....а это если с большими весами работаешь.

Сообщение изменено: Руст (01 августа 2012 - 09:34)

[Domus]

Связано что? То, что масса перестала расти? Так блин я наоборот со сплита слез и по тяни/толкай стал заниматься...

Я тебе про твое обоснование сушки, которое ты написал вначале. Типа что надо подсушиться а потом масса попрет

[Босся]

это если на памп тренируешься.

Быстрый трэш меня быстро утомляет, вместо музыки каша в голове, а вот чёткий размеряный гитарный риф могу слушать целый день. Одна беда-спать ложишься а в голове музон упрямо играет и на "стоп" не реагирует))

[Abibossy]

Я тебе про твое обоснование сушки, которое ты написал вначале. Типа что надо подсушиться а потом масса попрет

это не так? ответ "это не всегда так" не пойдет)))

Анатолий виноват?

Ну да, кто ж еще) Хотя сейчас занимаюсь по проге которую ты подкинул - там тоже тяни/толкай в основе)

[Ikar]

После ПИДРского ребрендеринга трэк актуален уже и в наших палестинах

[Олег К]

Икарус как всегда бескомпромиссен

[Domus]

это не так? ответ "это не всегда так" не пойдет)))

Пора глюкозой загружаться
Все так. Просто дело не в сушке как таковой, а смене тренировочного режима, что и может обусловить дальнейший рост.

[Gjkmpjdfntkm]

Oblako, Я все слышу!
Правду говорить легко и приятно (с)

[Ikar]

Пора глюкозой загружаться

[Abibossy]

Пора глюкозой загружаться

да не, не пора. Без нее обхожусь)

Все так. Просто дело не в сушке как таковой, а смене тренировочного режима, что и может обусловить дальнейший рост.

Тренировочный режим сменится) Точнее уже сменился на сушке, а потом на массе сменится на другой)

[Domus]

Так я об этом уже четвертый пост и талдычу)))
Плохо обходишься

[Abibossy]

Domus,
ты говоришь как всегда витевато)

Сообщение изменено: Abibossy (01 августа 2012 - 10:59)

[Domus]

Пока что только ты один жалуешься)) Мб проблема не во мне?

Сообщение изменено: Domus (01 августа 2012 - 11:00)

[Abibossy]

Пока что только ты один жалуешься)) Мб проблема не во мне?

Не каждый может набраться смелости и сказать "Я этого не понял. Объясните, пожалуйста, еще раз". Вот и все.

[Domus]

Да ты смельчак просто

[Abibossy]

Что имеем сегодня утром:
Вес: 83.1кг
Талия: напряг 79см, вакуум 73см
Бедро: 62см (-3см)
Жопь: 99см - наконец-то уменьшается)))
Икры: 39см (-1см)
Бицепс: 35.5см и 36см НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!! Получается, я за год в бицепсе не прибавил нихрена((( Рабочий вес на массе и сейчас одинаковый
Грудь: 95см (-хз сколько, но многовато)

Беда нах(

[Arik]

Дима,я почти сделал то,что вы на ну тут навесили ... талие 76

[Domus]

Дима,я почти сделал то,что вы на ну тут навесили ... талие 76

Отличный результат по талии но не я понял что ты имел в виду

Или "ну" это "мну"

[Arik]

Или "ну" это "мну"

именно ))

Рабочий вес на массе и сейчас одинаковый

самое главное =)

[Domus]

Еще один см и фото талии ))) начинал сбрасывать со скольки?

[Abibossy]

Арик, талия просто напряг или втянутая на макс?)

[Arik]

Domus,с 90 оно у меня как-то вместе с весом идет , но щаз перекос пошел , вес 77,а пузо 76

Арик, талия просто напряг или втянутая на макс?)

[Abibossy]

Arik,
тогда респект)))

[Arik]

тогда респект)))

ну спасибо ))
все равно еще жиру предостаточно ... завтра-послезавтра загрузка, потом опять жесть и посмотрим,чоу будет
хотел проходку сегодня сделать,но не выспался

[Abibossy]

Arik,
зачем тебе загрузки?)

[Arik]

зачем тебе загрузки?)

шопь тело не впало в дикий шок , у ну повседневный калораж около 1300