64418 ответов в этой теме

[Avaks]

Да, чрезвычайно жесткое.

Для этого у судьи должно быть  оружие. Хотя бы холодное.  Иначе могут быть конфликты.

 

Можно и от скамьи не отвязывать пока не согласится с решением судьи.

Сообщение изменено: Avaks (05 мая 2020 - 01:04)

[OldBoy]

Какой это обычный присед, при узкой постановка ног половина мышц  выключается.

Почему тогда в безэкипе каждый второй приседает узко?

 

С чьим весом в приседе сравнивает свои 152*6 Сашо?

Ну ты же написал что такой вариант минимум не проще обычного до параллели или я не правильно понял?

 

полная стопа, край пятки не должен заходить за проекцию т/б сустава, в остальном- делай гармошку, какую хочешь.

Это особо не даст ничего - щас в моду как раз вошла постановка ногами вперед: мост там почти не страдает, зато ногами толкнуть можно сильнее. Один минус - ноги скользят.

 

[Anatolii]

Почему тогда в безэкипе каждый второй приседает узко?

 

 

Ну ты же написал что такой вариант минимум не проще обычного до параллели или я не правильно понял?

 

 

Это особо не даст ничего - щас в моду как раз вошла постановка ногами вперед: мост там почти не страдает, зато ногами толкнуть можно сильнее. Один минус - ноги скользят.

Красивый жим, хотя положение ног смотрится непривычным. И, похоже, не особо-то он и потерял в высоте моста. Может, совсем)

Сообщение изменено: Anatolii (05 мая 2020 - 01:58)

[montgomeri]

Красивый жим, хотя положение ног смотрится непривычным. И, похоже, не особо-то он и потерял в высоте моста. Может, совсем)

Ты всё ещё жмёшь?

[OldBoy]

Красивый жим, хотя положение ног смотрится непривычным. И, похоже, не особо-то он и потерял в высоте моста. Может, совсем)

Он сам писал что потерял немного в мосте, но после долго застоя начал прогрессировать, потому что появилась стабильность. Мол раньше, при максимальном / неустойчивом мосте присутствовал большой элемент случайности, а при такой технике все повторы идентичны, что позволило лучше планировать и осуществлять план.

 

У главного мастера такой техники вообще тупой угол в коленях

 

 

Я пробовал так - понравилось, но ноги реально сильно скользят. Надо подбирать обувь и покрытие ) Посмотри как у него стопы едут - хотя он в футзальных ботах и на ковре.

Сообщение изменено: OldBoy (05 мая 2020 - 03:41)

[Anatolii]

Ты всё ещё жмёшь?

Жму. Начал по-тихоньку наращивать веса. 

[aid]

Это особо не даст ничего - щас в моду как раз вошла постановка ногами вперед

 

Странно, почему такой более очевидный способ не использовался всегда? Именно из-за скольжения?

[Anatolii]

Он сам писал что потерял немного в мосте, но после долго застоя начал прогрессировать, потому что появилась стабильность. Мол раньше, при максимальном / неустойчивом мосте присутствовал большой элемент случайности, а при такой технике все повторы идентичны, что позволило лучше планировать и осуществлять план.

 

У главного мастера такой техники вообще тупой угол в коленях

 

 

 

Я пробовал так - понравилось, но ноги реально сильно скользят. Надо подбирать обувь и покрытие ) Посмотри как у него стопы едут - хотя он в футзальных ботах и на ковре.

Ну да, при тупом угле и, даже, прямом риск срыва стопы возрастает. 

[Anatolii]

Странно, почему такой более очевидный способ не использовался всегда? Именно из-за скольжения?

Скольжение + провокация отрыва жопы. Сильно подобранные ноги позволяют сжимать лавку бедрами, да и сам отрыв сделать сложнее.

[montgomeri]

Жму. Начал по-тихоньку наращивать веса. 

Думаешь, всухую всё таки тело выдаст что то интересное?

[Anatolii]

Думаешь, всухую всё таки тело выдаст что то интересное?

Не, я уже месяц примерно, на 250 теста в неделю. Всухую, я бы плечи точно наебнул. Эксперименты закончены - теперь вечный курс. Эксперимент был познавательный, вывод - не хер такие стрессы организму устраивать) Просто нужны дозировки минимально достаточные.

[montgomeri]

Не, я уже месяц примерно, на 250 теста в неделю. Всухую, я бы плечи точно наебнул. Эксперименты закончены - теперь вечный курс. Эксперимент был познавательный, вывод - не хер такие стрессы организму устраивать) Просто нужны дозировки минимально достаточные.

А как же карма? Думаешь всё таки можно изменить?

[Anatolii]

А как же карма? Думаешь всё таки можно изменить?

Какая нах карма?) Нимб натурала?))

Или ты про что?

[montgomeri]

Какая нах карма?) Нимб натурала?))

Или ты про что?

Нет, ты как то говорил что карма у тебя на жим, вроде из за этого и не пргрессирует, я только про это.

[Anatolii]

Нет, ты как то говорил что карма у тебя на жим, вроде из за этого и не пргрессирует, я только про это.

Не, никакой кармы. Объективно убитые еще за долго до железа плечи. Мне практически никогда не удается провести плановую, цельную, логически завершенную подготовку по жиму.  Особо изменить вряд ли получится. Да уже, кажется, и не нужно)

Сообщение изменено: Anatolii (05 мая 2020 - 05:08)

[montgomeri]

Не, никакой кармы. Объективно убитые еще за долго до железа плечи. Мне практически никогда не удается провести плановую, цельную, логически завершенную подготовку по жиму.  Особо изменить вряд ли получится. Да уже, кажется, и не нужно)

Ну уж это зависит от твоих целей, или ты планируешь соревноваться и рисковать дальше или дёргаться пожать больше для себя.

[Anatolii]

Ну уж это зависит от твоих целей, или ты планируешь соревноваться и рисковать дальше или дёргаться пожать больше для себя.

Не знаю, пока не хочу ни того, ни другого) Идея - фикс, навеянная карантином - максимально дистанциироваться от идиотов, общества и государства, но реалистичных планов нет пока.

[Avaks]

Не знаю, пока не хочу ни того, ни другого) Идея - фикс, навеянная карантином - максимально дистанциироваться от идиотов, общества и государства, но реалистичных планов нет пока.

  Пустыня Негев не подходит?

[montgomeri]

 максимально дистанциироваться от идиотов, общества и государства

Здесь сильно смеюсь, аналогичная идея, заебал этот дурдом, что у вас, что у нас, без разницы, жаль что сильно изолироваться от этого нельзя, к сожалению.

[Avaks]

Не, никакой кармы. Объективно убитые еще за долго до железа плечи. Мне практически никогда не удается провести плановую, цельную, логически завершенную подготовку по жиму.  Особо изменить вряд ли получится. Да уже, кажется, и не нужно)

Людей без таланта не бывает.

Не удалось то что растет из плеч то надо проверить на способности то что растет из жопы.

 

Ты же тренер! Вот тебе твоя жопа в руки.

Сообщение изменено: Avaks (05 мая 2020 - 05:47)

[RTR150]

Ну, вот хоть убейте, мне тоже не нравятся чрезмерные мосты в лифтинге. Не смотрится такой жим. хоть всё по правилам.

Лично мне вообще пофиг с каким мостом и хватом жмут лифтеры, в каких сумо они тянут, абсолютно не зрелищный вид спорта, но мне не нравится когда какой нибудь жирный лифтер с жимом 160 в прошлом, сравнивает свой жим на полшишки с моим колхозным жимом 140 (маленько округлил)

[Anatolii]

Лично мне вообще пофиг с каким мостом и хватом жмут лифтеры, в каких сумо они тянут, абсолютно не зрелищный вид спорта, но мне не нравится когда какой нибудь жирный лифтер с жимом 160 в прошлом, сравнивает свой жим на полшишки с моим колхозным жимом 140 (маленько округлил)

Или свой жим с твоим приседом?))) Сомневаюсь, чтобы выступающие лифтеры с тобой сравнивались, для этого у них соревы есть.

[sergei-777]

Лично мне вообще пофиг с каким мостом и хватом жмут лифтеры, в каких сумо они тянут, абсолютно не зрелищный вид спорта, но мне не нравится когда какой нибудь жирный лифтер с жимом 160 в прошлом, сравнивает свой жим на полшишки с моим колхозным жимом 140 (маленько округлил)

Физику применить - силу сопротивления (или просто вес штанги) на амплитуду умножить. Тогда жим 160 с амплитудой 35 см победит жим 200 с амплитудой 20 см.)

[Олег К]

Он сам писал что потерял немного в мосте, но после долго застоя начал прогрессировать, потому что появилась стабильность. Мол раньше, при максимальном / неустойчивом мосте присутствовал большой элемент случайности, а при такой технике все повторы идентичны, что позволило лучше планировать и осуществлять план.

 

У главного мастера такой техники вообще тупой угол в коленях

 

 

Я пробовал так - понравилось, но ноги реально сильно скользят. Надо подбирать обувь и покрытие ) Посмотри как у него стопы едут - хотя он в футзальных ботах и на ковре.

Кстате, опускает на живот и беэ экипы. Наверно вот про что имел ввиду Шейко.

[OldBoy]

Лично мне вообще пофиг с каким мостом и хватом жмут лифтеры, в каких сумо они тянут, абсолютно не зрелищный вид спорта, но мне не нравится когда какой нибудь жирный лифтер с жимом 160 в прошлом, сравнивает свой жим на полшишки с моим колхозным жимом 140 (маленько округлил)

Согласен, негоже сравнивать соревновательный жим с паузой с жимом в отбив (и скорее всего с отрывом жопы), еще и на 20кг меньше.

 

Кстате, опускает на живот и беэ экипы. Наверно вот про что имел ввиду Шейко.

У него живот по проекции там где грудь )

 

Физику применить - силу сопротивления (или просто вес штанги) на амплитуду умножить. Тогда жим 160 с амплитудой 35 см победит жим 200 с амплитудой 20 см.)

Точно, усилие ведь одинаково по всей амплитуде )

Сообщение изменено: OldBoy (05 мая 2020 - 10:59)

[yarema]

Лично мне вообще пофиг с каким мостом и хватом жмут лифтеры, в каких сумо они тянут, абсолютно не зрелищный вид спорта, но мне не нравится когда какой нибудь жирный лифтер с жимом 160 в прошлом, сравнивает свой жим на полшишки с моим колхозным жимом 140 (маленько округлил)

Как же у тебя бомбит! Во первых не 140 а 137,5

Во вторых я по весу тогда был такой же по весу как ты)))

В третьих ты прост лузер и все, жать не умеешь а меня сам Головинский хвалил

[sergei-777]

Точно, усилие ведь одинаково по всей амплитуде )

Надо вообще исключить амплитуду...))

[Sasho]

ну амплитуда не влияет на гипертрофию, так што

[sergei-777]

ну амплитуда не влияет на гипертрофию, так што снимаем штангу и держим... )))

[Sasho]

ну амплитуда не влияет на гипертрофию, так што снимаем штангу и держим... )))

мышцы в статике не бывают никогда.  так што