27870 ответов в этой теме

[Hamsterson]

Если честно, то эта тема уже старей поповой собаки. Взяли бы лучше под прицел какого-нибудь дегра типа маяка да повеселились. И ладно и индейцы и иже с ними, для них подъебоны в наш адрес хлеб насущий, а ты Анатолий, я думал о тебе лучше. Хотя понимаю, что это ничерта не значит, но так просто сказал, что немного разочаровался, ибо питал своего рода симпатию.

[AnatolyR]

а ты Анатолий, я думал о тебе лучше

а што я...
вопрос к Владимиру был без всяких задних мыслей.

а то что я поддержал Терзателя
так смешно-ж, елки палки!!!
даже если и не правда.

в практическом опыте Владимира Гончарова как тренера никто здесь не сомневается

[Hamsterson]

AnatolyR
Сорри. Небольшое недоразумение. Когда я писал, что я раньше питал симпатию, я имел ввиду Терзателя.

[AnatolyR]

что я раньше питал симпатию, я имел ввиду Терзателя.

ну а он что сделал?
ну не может он иначе...

со всеми вытекающими последствиями...
вот и Ikar со мной согласен

[roma2]

Шо за нах? Я сейчас на "гончаровцев" с большим уважением смотрю и уже не подъепываю. Железные люди!
А с Маяком шутить не интересно,потому что его "пару-словестный сарказм" без мха индейцам не доступен.!
Маяк:
Индейцы:

Сообщение изменено: roma2 (13 октября 2009 - 12:31)

[Терзатель плоти]

Я Маяка не знаю, для меня за этим ником нету ничего.


Алексей, если бы мы в зале например страховали бы друг друга приседали бы там, то ты бы и на более серьезный подьебон даже внимания бы не обратил, а тут в текстовой форме все по другому. Ну, разлюбил так разлюбил ...

[roma2]

Терзатель плоти
Не печалься,ковбой. В прериях всегда найдеться для тебя вигвам,мустанг и мох!

[ssg-70]

roma2
Ром, у тебя в каком месте рука-то болит??

[roma2]

ssg-70
Не анализировал по суставу и мышцам. Боль при работе в супинации и пронации в бицепсе и при подтягивании в предплечье. А так же при разводке стоя тоже в локтевом. Гляну в анатомический атлас. Вроде плечелучевая,апоневроз двухглавой(фасция) и связка бицепса. В прошлом или позапрошлом году явнослышенный хруст был,наверное посерьезнее чего то было,но смог продолжить соревнование на еще на один выход,правда с чемпионом РБ,посему не упирался,чтобы не стать инвалидом. Вчера параллельным подтягивался-незначительный дискомфорт,прямым хватом-небольшая боль и дискомфорт в плечелучевой еще ощущаеться. Пока напрямую на бицепсы не работаю. Намана все!

Сообщение изменено: roma2 (14 октября 2009 - 08:54)

[ssg-70]

roma2
Плечелучевая... Связка бица... У меня очент похоже. Поганая штука. Сейчас тоже даёт о себе знать на правой. Вот ещё был эпикондалит, зажил тьфу-тьфу.
Нашёл для себя выход тогда - подт. выкинул(и тебе советую!), биц делал с гантелями, тщательно(!!!) подобрал разворот кисти, чтоб не болело. Может это и помогло.
Висеть можешь? Если не болит - виси до одури, раза 3 в день по 2-3 подх. макс. время, пока не надоест. Надыбал немецкую статью(наверное ссылку не найду...), про мой эпикондилит. Там писалось, что при растяжении(при висе) импульсы НС сильнее, и поэтому лучше заживает.

[roma2]

Да нормально все. Бывало в жизни и хуже. Особенно когда выползал с дежурки в одном РОВД сильно помятый.

[ssg-70]

roma2
... Ну тогда удачи, чтос казать...

[Терзатель плоти]

Не печалься

Нет буду!
Я только после поста Анатолия понял что Гончаров ваще не в курсе что там в мире творится. Ведь мог в виде конспекта все обзорно так накидать в нужном для Гончарова формате и тогда бы он меня погладил бы , а не пришлых господ ... А так я злюсь, лажаю и набираю дизреспектов от ОТешников, а могло бы быть все по другому.

[vikk]

Нет буду!
Я только после поста Анатолия понял что Гончаров ваще не в курсе что там в мире творится. Ведь мог в виде конспекта все обзорно так накидать в нужном для Гончарова формате и тогда бы он меня погладил бы , а не пришлых господ ... А так я злюсь, лажаю и набираю дизреспектов от ОТешников, а могло бы быть все по другому.

никак не могу понять, где ты серьёзно говоришь, где прикалываешься..

[лангобардыч]

здарова индейцы, у меня две трени в неделю на три сил просто не хватает и времени, я так посчитал мышца отдыхает до следующей трени 10-11 дней, три упражнения на мышцу, будет прогресс или нет? .. подскажите
среда(грудь-бицепс) + воскресенье(спина-трицепс) ... среда(ноги-плечи) + воскресенье(грудь-бицепс) ... итд.

Сообщение изменено: лангобардыч (23 октября 2009 - 01:07)

[Терзатель плоти]

будет прогресс или нет?

А до этого у тебя был окуенный прогресс? Ну и какая разница от какой проги нет прогресса? Потому делай смело как хочется.

[ssg-70]

Терзатель плоти
Эта 5+! Мне понравилось - логика железная!!

[AnatolyR]

http://www.youtube.c...player_embedded
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...player_embedded

[Терзатель плоти]

А скока там у дефачки веса? Не умею на глаз.
А мне чего то тухло идет, накосячил с обьемкой, надо было как всегда делать. Поставил вчера 110 в жиме - 7 сам и 2 с супругой ...дальше даже делать не стал так расстроился ... Надо было еще блины хоть тряпочками прикрыть, а то жена блин пощитала вес... Теперь говорит что я никуя на альфа-самец ... Наверна типа так мотивировать меня пытается...

[BELEGOND]

А скока там у дефачки веса? Не умею на глаз.
А мне чего то тухло идет, накосячил с обьемкой, надо было как всегда делать. Поставил вчера 110 в жиме - 7 сам и 2 с супругой ...дальше даже делать не стал так расстроился ... Надо было еще блины хоть тряпочками прикрыть, а то жена блин пощитала вес... Теперь говорит что я никуя на альфа-самец ... Наверна типа так мотивировать меня пытается...

когда смотришь скока жмут некатарые "девачки" становиться за себя стыдно)))

[AnatolyR]

А скока там у дефачки веса? Не умею на глаз.

181 фунт

[OldBoy]

Узким - 136х3, гантели 56х8 и на наклонной 46х12.

Сообщение изменено: OldBoy (27 октября 2009 - 06:40)

[BELEGOND]

Узким - 136х3, гантели 56х8 и на наклонной 46х12.

круто!! а обычный жим давно делал?

[AnatolyR]

круто!! а обычный жим давно делал?

это она делает

[BELEGOND]

это она делает

я думал это OldBoy про себя писал!
атас блин. побежал в зал...

[roma2]

Печально: Кокляев совершил ДТП.

[vikk]

в одной теме хвача 1400-го качают, в другой Рому, в третьей фридрегга - один я всё сам да сам..
это просто мысли вслух..

[roma2]

в одной теме хвача 1400-го качают, в другой Рому, в третьей фридрегга - один я всё сам да сам..
это просто мысли вслух..

Кинься в ноги АРБ-пусть он тебя покачает, верный слушатель дропов!

[vikk]

Кинься в ноги АРБ-пусть он тебя покачает, верный слушатель дропов!

не хами

[AnatolyR]

roma2
Ромич, ты чего это?