30961 ответов в этой теме

[dazdnakot]

Неа. В прошлом году я в этом убедился)

ЗЫ Подозревать в слажнопуДизме? МЕНЯ? :-)))))

Не-не-не))) я ж написала выше, непереносимость лактозы виной залива может быть.

[phaze]

Там в середине ролика где-то прям про уколы и шишки рассказывают

Ясно)

[dazdnakot]

В бодибилдинге, жопа - это главная часть тела.

[phaze]

Даша, самый прикол, что это Лукаш Осладил - у него прошлое в гей порно. Насколько богатое - не знаю, помню его выкладывали в группе fuckbikini)

Стало быть, жопой для успеха в ББ поработать ещё как пришлось.

Сообщение изменено: phaze (22 декабря 2018 - 01:16)

[Andy_Two]

Просто выход с кето очень геморный. Там надо буквально грамм по 20 углей добавлять еженедельно (т.е. каждый день ешь по 20г в течении семи дней.

Я в прошлый раз вышел без проблем. В аэропорту налопался булочек в буфете и в самолёт сел уже не в кетозе. ))) Даже не заметил.
puffi88,

Творог - это пальмовое или кокосовoe масло и загустители, ароматизаторы, вкусовые добавки

Какой смысл производителю в творог 0.2% добавлять масло? А вот крахмалу могут напихать. Правда, пробовал на йод, этот творог не реагирует. Хотя углеводы - это не только крахмал.

 

Возможно, что реакция на лактозу.

 

Давно еще Прист советовал творог (и любую кисломолочку) перед употреблением открыть и подержать несколько часов при комнатной температуре. Мол, бактерии за это время "съедят" всю лактозу, за и любой сахар, если он там есть. Я так и делаю.

 

непереносимость лактозы

Этой фигнёй не страдаю. ))

 

Просто исключи творог

Да, тоже попробую исключить.

 

Всем спасибо за советы.

Сообщение изменено: Andy_Two (22 декабря 2018 - 01:36)

[Grillmaster]

Я в прошлый раз вышел без проблем. В аэропорту налопался булочек в буфете и в самолёт сел уже не в кетозе. ))) Даже не заметил.

А ты ничего и не заметишь за один день) Я на рефидах до 2 кг углей съедал за 36 часов и ничего (это на ЦКД разумеется, а не на сбалансированом питании). Просто тяжелей на 3-5 кило становился :-))) По непроверенным данным для того, что-бы вылететь с адаптации, необходимо поедать угли в течении 4-5 дней.
Смысл медленного выхода с кетогенки (вернее повышения углей в рационе медленно и плавно) в том, что-бы тебя не заливало от этих самых углей. Разумеется если ты хочешь перейти на рацион, в котором от 40 до 60% углей. Если хочешь сидеть на лоукарб, то пох. Всё ИМХО.

[puffi88]

puffi88,

Какой смысл производителю в творог 0.2% добавлять масло? А вот крахмалу могут напихать. Правда, пробовал на йод, этот творог не реагирует. Хотя углеводы - это не только крахмал.

Я не лифтер, для меня пресс очень важен и я вообще молочку не ем. 

[Stas R]

Тест творога домик в деревне: )))   Вчера не стал есть творог, к утру защип на пузе скачком резко стал меньше, даже заметно. (Творог мешал кетозу??? ))) Значит, всё же состоит из декстрина. Это - минус.   К утру опять свело ногу. Значит, всё же не на 100% состоит из декстрина. Это плюс. )))

Вчера день ног был , сегодня с утра забег 5 км. (даже третьим финишировал) Ногу не свело , творожка что ли съесть? 

[Grillmaster]

Ушло на всё про всё 20 мин. Выхлоп ровно 7 штук на 330г. Дочка пришла с тренировки, и я ей блинов по быстрому напёк)))

Мука полбы 100г
Сывороточный прот 30г
Молоко 1,5% 300г
Яйцо 45г

КБЖУ 653/49/11/87

На видео: переворачивать блин неудобно одной рукой. Слегонца порвался)))



Это другой блин)

[dazdnakot]

Даша, самый прикол, что это Лукаш Осладил - у него прошлое в гей порно. Насколько богатое - не знаю, помню его выкладывали в группе fuckbikini)

Стало быть, жопой для успеха в ББ поработать ещё как пришлось.

Я знаю, потому его и скинула)) но от этого он дрищем не становится, а пропорции у него просто космос)

Сообщение изменено: dazdnakot (22 декабря 2018 - 02:56)

[dazdnakot]

Я не лифтер, для меня пресс очень важен и я вообще молочку не ем.

Как у Михалыча пресс?)))

[puffi88]

Как у Михалыча пресс?)))

Не видел. 

[Stas R]

Не видел. 

Как у кого , тогда?

[puffi88]

Как у кого , тогда?

Я не знаю. Сейчас вес 103 талия 88. 

[Andy_Two]

день ног был , сегодня с утра забег 5 км. (даже третьим финишировал) Ногу не свело , творожка что ли съесть?

 

Утром сведёт, жди. )))

 

 

творожка что ли съесть?

 

Не надо. )))

 

Утром маханул быстрым шагом с рюкзаком, как всегда в выходной 15км по пересеченной местности (но не горы ))), просто по лесу). На самом деле, сегодня было меньше, 10-12км, хотел ускориться, были дела на потом, времени не хватает.

 

Практически и не ел за день, так вышло. Утром прот, две чашки кофе + чашка зел.чая, перед уходом граммов 30 слив.масла закинул (с этим кофе) - зачем... х.з. чтобы кетоз поддержать. Пришел, 4 котлеты рубленые из грудок закинул. Потом, так вышло, что баночку тунца в масле. Что удивительно, ногу тоже не сводит. Вероятно, привык. )))

Сообщение изменено: Andy_Two (22 декабря 2018 - 05:16)

[Arik]

Я не знаю. Сейчас вес 103 талия 88.

Пуф , светани видуху, хейтеров заткнуть
Данные точно позволяют

[Andy_Two]

Пуф , светани видуху, хейтеров заткнуть Данные точно позволяют

 

Поддерживаю.

[puffi88]

Пуф , светани видуху, хейтеров заткнуть
Данные точно позволяют

Фоток качков в сети хоть обдрочись. От моей одной ничего не изменится) Да и все равно я на таком жире не любитель фоткаться. Я не лифтер)

[Andy_Two]

Фоток качков в сети хоть обдрочись. От моей одной ничего не изменится) Да и все равно я на таком жире не любитель фоткаться. Я не лифтер)

 

Прист сначала не хотел, а потом светанул всё же. Но дело личное... понятно.

[puffi88]

Прист сначала не хотел, а потом светанул всё же. Но дело личное... понятно.

Любая личная инфа будет использована только для поливания говном. Это специфика русских форумов

[Andy_Two]

Это специфика русских форумов

 

Я вот было дело напился и светанул. Лайками забросали. Интеллигентные люди, что сказать. )))

[phaze]

Прист сначала не хотел, а потом светанул всё же. Но дело личное... понятно.

И что там, все обосрались и сидят теперь по лавкам?)

[puffi88]

Я вот было дело напился и светанул. Лайками забросали. Интеллигентные люди, что сказать. )))

Значит они выглядят лучше( по их мнению)

[sandwolf77]

То ли дело лимитрофы, тамошним аборигенам для поливания инфа не нужна,шаблонами обходятся.

[Grillmaster]

Значит они выглядят лучше( по их мнению)

Ну Кирилла Phaze лайкают-же. Хотя вряд-ли кто-то из лайкнувших выглядит или считает, что выглядит, лучше....

Сообщение изменено: Grillmaster (22 декабря 2018 - 05:42)

[Stas R]

Я не знаю. Сейчас вес 103 талия 88. 

А формула есть рельефности кубов , при исходных вес+талия ? Я подставлю и загуглю . А то гугл дичь выдаёт , больше баб , чем качков(

Утром сведёт, жди. )))

Предупреждён , значит вооружён. )
 

[puffi88]

А формула есть рельефности кубов , при исходных вес+талия ? Я подставлю и загуглю . А то гугл дичь выдаёт , больше баб , чем качков(

Формула рельефности кубов? это что вообще такое?

[puffi88]

Ну Кирилла Phaze лайкают-же. Хотя вряд-ли кто-то из лайкнувших выглядит или считает, что выглядит, лучше....

У меня лайков дохрена и они ничего не дают)

[Stas R]

Формула рельефности кубов? это что вообще такое?

Так про пресс речь шла . Я из ответа понял , что связь существует)

 

У меня дизлайков дохрена и они ничего )

Сообщение изменено: Stas R (22 декабря 2018 - 05:46)

[Grillmaster]

У меня лайков дохрена и они ничего не дают)

Ну ты просто сказал, что лайкают те, кто считают, что выглядят лучше того, кого они лайкнули. Вот я и привёл Phaze в пример.