40311 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

потот ловить что бы сильно не отстреливало ))))))))),))

[Domus]

Лехко, я в ней даже сотню опустить могу. Впрочем, как и в любой другой майке.

Ну тады 140? До 19 июля. На разы. Зальный вариант жима - без пауз, без отбива, с отрывом задницы, один подход
Выкладываем сюда

Я слабак. Зато пока я буду жать на разы, учитывая мою скорость выполнения, вы под конец ролика все заснете и я победил) 25 кадр вставлю еще со спящим ленивцем и усе))) Моральное подавление)

Да харе тоже прибеднятся
У тебя силовая выносливость должна быть на порядок лучше чем у меня или Железякина. Мы с ним как правило в 3-5 повторном ряду работаем

[Железякин]

Alan, так я не говорил про негатив ради негатива. Это действительно более подконтрольная фаза и общее время под нагрузкой возрастает и связкам хорошо, в общем почти одни плюсы,

А спина здоровая конечно. Надо будет тоже к чемуто подобному вернутьмя. Хотя и ща нег фазу не бросаю.....

[Domus]

Вернутся ему надо...
Иди 145 пожми вначале и возвращайся

[MikeKazakov]

Ну тады 140? До 19 июля. На разы. Зальный вариант жима - без пауз, без отбива, с отрывом задницы, один подход Выкладываем сюда

Хорошо. 13 у меня соревнования, после них запишу чёньть.

[Железякин]

Я слабак. Зато пока я буду жать на разы, учитывая мою скорость выполнения, вы под конец ролика все заснете и я победил) 25 кадр вставлю еще со спящим ленивцем и усе))) Моральное подавление)

так мы из твоего жима сериал сделаем Санта Алан....

[Domus]

Нас уже трое

[Alan]

так мы из твоего жима сериал сделаем Санта Алан....

Он будет настолько долгий что никто так и не узнает чем же все закончилось.

[Железякин]

Вернутся ему надо...
Иди 145 пожми вначале и возвращайся

не мешай фантазировать....
Сам же к майке готовишся...... ))))))

[Domus]

Он будет настолько долгий что никто так и не узнает чем же все закончилось.

Да ладно. На паузу будем ставить

[MikeKazakov]

Нас уже трое

Сообразим на троих.(с)

[Domus]

не мешай фантазировать....
Сам же к майке готовишся...... ))))))

Я осенью в майку не полезу. Я еще слингу не все сказал )

Сообразим на троих.(с)

Коту главное валерьянку не наливать
Доп не пройдет

[Железякин]

Он будет настолько долгий что никто так и не узнает чем же все закончилось.

это уже не важно тут главное процесссс

У тебя в зачет можно брать время под нагрузкой ))))))

[MikeKazakov]

Я еще слингу не все сказал )

А может потом тягу замутим? 220 на разы.

[Железякин]

MikeKazakov, это с Пользователем, я пас ))))))

[Domus]

А может потом тягу замутим? 220 на разы.

Не. Видал я вашу тягу
Тут около года акцента надо как минимум

[MikeKazakov]

MikeKazakov, это с Пользователем, я пас ))))))

Лёша 220 на разы наврядли сделает.

[MikeKazakov]

Не. Видал я вашу тягу

А я ещё на машинке шить умею. (с)

[Domus]

Давайте уж тогда подъем на грудь в высокую стойку и швунг/толчок

Вот это будет всем интересно

Правда Железякин начнет как всегда ворчать и отмазываться

Сообщение изменено: Domus (03 июня 2013 - 10:42)

[MikeKazakov]

Давайте уж тогда подъем на грудь в высокую стойку и швунг/толчок

Какой вес?

[Domus]

Ладно. Пошел я спать. Завтра рано вставать и опять вступать в неравный бой с капиталистами. И так всю неделю

Увидите Руста - передайте ему что он жмот

Какой вес?

Предлагаю собственный
Я планирую закончить цикл с 90

[MikeKazakov]

Предлагаю собственный Я планирую закончить цикл с 90

Можно попробовать.

[Domus]

Как подсобка. Без фанатизма
Меня в детстве учили технике и вроде бы получалось. Потом, дурак!, забросил

[Пуня]

Коту главное валерьянку не наливать

Какую?.. Где?.. Я не трогал!..

[Gjkmpjdfntkm]

MikeKazakov, это с Пользователем

Вот как ерундой заниматься это вы можете, а как серьезное дело - это к пользователю))

Со мной сроки устанавливать надо на ноябрь... 2014го-2016го)))

Лёша 220 на разы наврядли сделает.

Не, не сделает... В тяге у меня вообще разы падают катастрофически с каждым килограммом, хорошо ели раз сделаю

[Руст]

Ну что, граждане: алкобилдеры, сливающие водичку,  готовящиеся выступать спортсмены, пляжники с бритвенным рельефом,  жимовики на разы и другие разные и сомнительные  личности! ))))) 

Сообщение изменено: Руст (04 июня 2013 - 08:52)

[Железякин]

Со мной сроки устанавливать надо на ноябрь... 2114го-2116го)))

Руст, ты опять Москва? )))

[Руст]

Руст, ты опять Москва? )))

Я уже давно поставил Москва, но я на лето Сочи. 

[Железякин]

Руст,я думал вернулся ..

[Domus]

Всем привет!
Руст, гони шоколадку!!!

Железякин, че отмалчиваешься насчет подъема на грудь и швунга?