27870 ответов в этой теме

[DumbI4]

Так не "три"!А набирай мясом 150 грамм/месяц!Весы ЭТО тебе покажут??? Ох бля-врядли!

да пох, Андрей, я вот углей добавил и сразу повнушительтнее стал выглядеть) мышца поднадулась
правда 1 см в талии плюс, но эт куйня, главное чтоб дальше не расползлась, будем посмотреть

[roma2]

Nope

Я не прощаюсь никада

Уже угрожаешь? Что власть с людьми то делает!

[Nope]

roma2

Что витамин Д с людьми то делает!

И настойка калгана

[Терзатель плоти]

На аве напиши:
"Плакала берёза, хохотал крыжовник
Подрались за клюкву ясень и шиповник
Пела песню вишня,веселилась слива:
Вот такая штука- димедрол и пиво!

Седня день паэзие и романтики
Поддержу

Под звонкий смех инжира и ореха
Танцует пьяный виноград
И только лопуху чего то не до смеха
Им снова кто то вытрет зад

[STATHAM.72]

DumbI4

да пох, Андрей, я вот углей добавил и сразу повнушительтнее стал выглядеть) мышца поднадулась
правда 1 см в талии плюс, но эт куйня, главное чтоб дальше не расползлась, будем посмотреть

Пох не пох,а всё это я уже много раз проходил! Жрал кастрюли каш на ночь(угли ваши)и жирел ровно как ты написал.Рост талии=весу на весах 1/1...

[DumbI4]

Жрал кастрюли каш на ночь

не, ну я не так все делаю, основной прием углей до 5 вечера далее, кура, яйца, творог, из углей только овощи, чтобы побольше белка сожрать

[Nope]

Терзатель плоти

И только лопуху чего то не до смеха
Им снова кто то вытрет зад

”При абсцессе следует прикладывать свежий лист лопуха гладкой стороной. Замечено: если приложить лист лопуха ворсистой стороной ко лбу (как компресс) и немного полежать, стихает даже мигрень.”

Техники остановки внутреннего диалога - Учение Дона Хуана (с)

Сообщение изменено: Nope (30 июня 2011 - 10:28)

[STATHAM.72]

DumbI4

не, ну я не так все делаю, основной прием углей до 5 вечера далее, к

И что?После 17 часофф вечера начинается "волшебство"?Или кетоз раскрутился?Скип ла Кур очень верно сказал(цитирую)-"ДАПИЗДЫ ВСЕ ДРОЗДЫ-КАДЫ ВЫ СОЖРАЛИ СВОИ УГЛИ!"(перевод Гугл)...Сказки Венского леса!

Единственный вариант приема углей без траблов-ДО ТРЕНИ!!!И то-это выброс инса и остановка кетоза!Ну и экономия белка и типа-вкусно!

[tdk]

Я завтра в Абхазию сливаюсь (чесно-чесно). Там с тырнетом БИДА

зато с пляжами всё зашибись

[DumbI4]

Скип ла Кур очень верно сказал

извини, но мне покую все Лакуры, я вижу как выглядит Игорь, а он говорит: ешьте угли и не выепывайтесь, и я ему верю
сколько жрать? это вопрос уже другой

[STATHAM.72]

DumbI4

извини, но мне покую все Лакуры, я вижу как выглядит Игорь, а он говорит: ешьте угли и не выепывайтесь, и я ему верю

А ты посмотри как выглядит Скип и возможно тебе будет вовсе не интересен Игорь!Даже вовсе неинтересен!И не путай вариант-"хочу тупо жрать"с "нужно жрать то,что надо"!Игорю вовсе допизды все ваши ББ-тренинг-диет-расклады!Он под 190 ростом...Пьет что хочет...От пива до тяжелой...Бабья каждый день...Ты то кудыть?

[Терзатель плоти]

”При абсцессе следует прикладывать свежий лист лопуха гладкой стороной. Замечено: если приложить лист лопуха ворсистой стороной ко лбу (как компресс) и немного полежать, стихает даже мигрень.”

Техники остановки внутреннего диалога - Учение Дона Хуана (с)

" Электрошок, четыре куба сульфазина и в рубашечку на ночь"

Техники восстановления внутреннего диалога - Учение Петра Петровича Кащенко(с)



Ромик, хреново назначаешь. Учись


УУУУХ Этот Филиппенко ! Куда там Хопкинсу

[Nope]

Терзатель плоти

четыре куба сульфазина

галоперидола деканоата

[DumbI4]

"нужно жрать то,что надо"

я уже давно только по этому правилу питаюсь
а по поводу Игоря, я просто согласен с ним по поводу углеводов и все
он привел довольно веские доводы с теми же звездами ББ, но ты как будто специально этого не замечаешь

Ты то кудыть?

я туда же хочу

благо рост позволяет

[Игорек!]

PRIEST.72

И что?После 17 часофф вечера начинается "волшебство"?Или кетоз раскрутился?Скип ла Кур очень верно сказал(цитирую)-"ДАПИЗДЫ ВСЕ ДРОЗДЫ-КАДЫ ВЫ СОЖРАЛИ СВОИ УГЛИ!"(перевод Гугл)...Сказки Венского леса!

Андрюх, Ла кур набирает на кето? Кто-то из профи или любителей соревновательного уровня набирает на кето?
300 грамм в год гришь набирают.
Верно. Но на углях, инсе, ГР, тесте и т.д.
А кое-кто даже на этом набрать не может.

По мах-от, чьим лицом явл. лакур, даже сушка на углях.
Статья у меня в айронмене давних лет лежит. Ла кура. О пользе кардио. О том как важно всегда быть в поджарой форме. Для этого он предлагает свою методу: БЫСТРЫЕ угли до и после ежедневной интенсивной получасовой кардио-сессии.
Ни о каком кето и наборе на кето слова нет.
А разговор, по-моему только об этом.

ЗЫ. В ЖМ седня опять попалась статья про безуглеводные диеты. Автор -Бомбела, нет афтаритет канешна, но категорически против. Это к вопросу о сушке. Не о наборе, ни в коем разе.
Опять примеры профи приводятся, Колеман НИКОГДА не прибегал к безуглеводке. Катлер 400 гр углей на сушке. Может пестежь, но так, к сведению.

А то, что лучше быть сухим и мускулистым, чем жирным бесформенным пельменем, с этим никто не спорит.
Однако опыт лучших атлетов говорит о том, что на безуглеводке мясо палится даже на фарме - в натураху вообще пестец будет. Реальный набор без углей маловероятен.


Насчет Лабрады и лакура, в натуре ПОХ. Ибо есть, Ятс. И ниипет.

[vikk]

Juicer

можно узнать, что ты думаешь об интуитивном тренинге?

[Игорек!]

Сцуко, добавлю.
Я на витаминах и углеводном чередовании по схеме 4+1, 5+1 мясо нормально слил тем летом.
как раз удачно оно сливалось в бузуглеводные дни.
Дело не только в объемах, но и силовых.

Зато потом после курса на отдыхе 3 месяца добавил в руке 0.5-1 см, пару-тройку кило, прибавил силовые. Выглядел как на курсе.
Вместо традиционного отката, наоборот накатил.
Ибо накуй забил на эксперименты с безуглеводными диетами.
Они - только для сушки с неизбежной потерей мяса.

У кого то по-другому? Ну флаг им в руки!

[Juicer]

Juicer

можно узнать, что ты думаешь об интуитивном тренинге?

Я только так и тренируюсь. Хотя, смотря что понимать под понятием "интуитивный тренинг". Чтобы не повторяться, прошу тебя обратиться к моему сообщению более чем годовой давности: http://forum.steelfa...a...t&p=1267906

[d!m0n]

Привет всем! Давно не заглядывал. Кто за страшного?

думаю никто не будет против Nope

старший тут судя по всему один паренёк из Одинцово
а те кто против - @#$%

[tdk]

@#$%

давно в бане не был?

[Serhio_Udalennyi]

@#$%

за албанский мат и неуважение ко всему форуму, а также ко всем жителям этой планеты забанивается на 30 лет и 3 года

[d!m0n]

давно в бане не был?

за албанский мат и неуважение

кто эта там вякает? не вижу ничо - пот па глазам течот, жарка

Сообщение изменено: d!m0n (01 июля 2011 - 01:05)

[tdk]

не вижу ничо - пот па глазам течот, жарка

тяго делаишь?

[d!m0n]

тяго делаишь?

да!
вот он я, ДРЫЩЬ нестажный, ва фсей сваей немащнасти и ущербнасти так скозадь:

[tdk]

а чоу в джинсох - таг модна
я понел - эта розминко

Сообщение изменено: tdk (01 июля 2011 - 01:13)

[d!m0n]

а чоу в джинсох - таг модна
я понел - эта розминко

эта понт проста

[Nope]

Усе, я стартую southways Увидимсо!

ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ-ПЫЩЬ!!!

Сообщение изменено: Nope (01 июля 2011 - 01:46)

[d!m0n]

ща я тя даганю

[tdk]

эта понт проста

никаких пантов вот правильна дрыщова розминко




понел?

Увидимсо!

ни абижай аситинаф оне добрые

Сообщение изменено: tdk (01 июля 2011 - 01:52)

[tubik_cn]

Усе, я стартую southway

ну чо... радаки свалиле... устроем вечеринко?