27870 ответов в этой теме

[DumbI4]

может потому что это подходит именно ему, и покую ему на расписанные тысячи страниц теории?
может так должен поступать каждый? ну типа юзать то, что подходит именно ему?

[Serhio_Udalennyi]

блиц-вапроус к диетолагам
Цитата
почему Ян Салакс например жрёт мало белка и дохуя углей, пользуясь тем фактом, что угли снижают расход белка? почему он не жрёт много жира вместа углей, веть от углей инсулин и толстееш гаразда сильнее чем от жира?

[Дмитрий Р]

чет я не узнаю Мехайлэджа

Он проста не ф себе!!!

[Serhio_Udalennyi]

DumbI4
есть такой товарищ. Так вот он рекомендует кушать два раза в день до ааааацкого отказа, все что душе угодно.

Все таки интуитивный тренинг, питание и пр. вещи обречены в большинстве случаев ИМХО.

[DumbI4]

есть такой товарищ. Так вот он рекомендует кушать два раза в день до ааааацкого отказа, все что душе угодно.

ну так он рекомендует
ты сам себе порекомендуй чего нибудь

[Serhio_Udalennyi]

ну так он рекомендует
ты сам себе порекомендуй чего нибудь

а если так, считает это единственной правильной методой в питании? Желудок как ты думаешь с ним согласен?

[DumbI4]

ты меня походу не понял
каждому свое, вот что я имел ввиду
Присту вон с Ромычем кето нравится, Игорек протифф, кули тут советовать? выбери то, что подходит тебе

Сообщение изменено: DumbI4 (30 июня 2011 - 12:25)

[Nope]

DumbI4

в совокупности с витамином Д вообще пестец лютый микс будет, правда ведь Ноп?

Конешно, я уже замутил таг вчера на ночь-то:

- 50 грамм сала
- зуб чеснока
- 2 желтка
- 30 грамм сыра
- 150 грамм водки

А днем на пляж!

Сообщение изменено: Nope (30 июня 2011 - 01:01)

[tdk]

замутил таг вчера на ночь-то:
- 150 грамм водки
Утрам в ларёк!
А днем на пляж!

[tubik_cn]

Mihali4

чет я не узнаю Мехайлэджа

хуле тут думать? (с) специально для индейской ветке загран паспорт се сделал человек
в загран паспорте ж кирилицей низзя писать

[Nope]

tdk

- 150 грамм водки
Утрам в ларёк!

Дануна... С чего бэ

- 50 грамм сала - дигидротестостерон
- зуб чеснока - антиоксиданты
- 2 желтка - витамин Д, холестерин
- 30 грамм сыра - кальцый, протеин
- 150 грамм водки - катализатор процесса

Сообщение изменено: Nope (30 июня 2011 - 01:30)

[tdk]

а где белок

тока в сыре, штоле?

[Nope]

tdk

а где белок

Это последний прием пищи. ”Ночной колпак” называется (шоб накрыло)

Сообщение изменено: Nope (30 июня 2011 - 01:41)

[Romk]

почему Ян Салакс например жрёт мало белка и дохуя углей, пользуясь тем фактом, что угли снижают расход белка? почему он не жрёт много жира вместа углей, веть от углей инсулин и толстееш гаразда сильнее чем от жира?

может потому что это подходит именно ему

угу, имхо -
это первая и главная причина, если бы я особо не был склонен к заплыванию, я б тоже угли трескал только так - т.к. люблю я их
А вторая причина опять же имхо - это супер замесы из препов и АС препов и ГР и еще куча вкусностей - и как следствие -соответствующий гормональный фон - который очень хорошо помогает сувать все это туда куда нужно

может так должен поступать каждый? ну типа юзать то, что подходит именно ему?

совершенно точно и никак иначе - только так - и касательно тренинга, и касательно фармы, и касательно питания

[Nope]

tdk

тока в сыре, штоле?

В 100 граммах сыра "Ольтерман 17%" около 1 грамма кальция (это суточная доза для мужиков за 30 лет) и 32 грамма белка. Рекомендую именно этот сыр

Брюс: Чувак, тормози! У меня причосгу сдула

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Nope (30 июня 2011 - 02:14)

[tubik_cn]

В 100 граммах сыра "Ольтерман 17%"

нада будет пашукать в магазине... а скока стоит? за кг? (в у.е. укажите пжалста)

[Игорек!]

почему Ян Салакс например жрёт мало белка и дохуя углей, пользуясь тем фактом, что угли снижают расход белка? почему он не жрёт много жира вместа углей, веть от углей инсулин и толстееш гаразда сильнее чем от жира?

Пример не самый удачный. В принципе, Салакс хуевато выглядит. По крайней мере неадекватно статусу профи. И жирный, и мяса мало...

Тут важно расставлять приоритеты все же.
для профи и выступающего ББ нужно много мяса. Под эти задачи строится диета. На кето много мяса не наберешь, если наберешь вообще.

Для любителя и качкоф для "себя" важнее круглый год быть в форме. Соответственно разумнее потреблять умеренное количество углей на наборе.
Выхлоп по мясу меньше, но зато бонус в виде относительно приемлемого количества жира напостоянку.
Если же атлет уже достиг своего максимума, т.е. малой кровью прибавки уже не возможны или в принципе малы заметны, в то время как риск зажиреть имеет место в силу возрастных, генетических и др. причин, то вариант кето-диеты может рассматриваться как наиболее оптимальный с т.з. поддержания себя в форме.

Но как диета для набора, кето - утопия. Это всего лишь компромис. Жертва вероятной прибавкой по мясу в пользу гарантированного снижения или поддержания на низком уровне жировой.

[Nope]

tubik_cn

а скока стоит? за кг? (в у.е. укажите пжалста)

http://food.zakazi24...product-596959/

Доллар сегодня стоит 27,88 рубля

[BoosT]

Nope

Доллар сегодня стоит 27,88 рубля

тоесть 210 * 27,88 = 5854,8 ))

tubik_cn
обращайся я тибе падишофке вышлю)

[tdk]

тоесть 210 * 27,88 = 5854,8 ))

Сыр Ольтермани 17 % 450г
Цена: 210 pуб.

210 : 0,45 = 466,67 руб./кг
466,67 : 27,88 = 16,74 амиреканскех рублей/кг

[tdk]

Nope
каг там но пляжу? исчоу нисняле?

[Nope]

tdk

каг там но пляжу? исчоу нисняле?

А у мну на спене татуха “Не снимать!” и ахраннег

[tdk]

ляг пузам кверху, а с ахраннегам разбируца

татуха “Не кантовать!”

[Терзатель плоти]

интуитивный тренинг. о чём спор?

Действительно , о чем? Почему ты не убрал из цитаты «тестирование» и «авторегуляцию»? Ведь эти методы как раз и нацелены на исключение интуиции из тренировочного процесса. Иле мы все таки сдвинулись с мертвой точки и у нас прогресс наконец то?

вообщем, ничего нового я не узнал..

А в мироздании ничего не изменилось. Что ж ты нового то хотел? Все тоже самое, я не виноват что тебе не нравится. А определения можно какие хочешь напридумывать, я просто выделил "ниоткудость" интуиции как наиболее важное и общее свойство.

ты просто не знаешь - бывают очень чувствительные люди - т.е. хорошо чувствующие свой организм и зачастую поступающие вразрез общепринятым представлениям.

О, опять "ощущенцы". Биопсический третий глаз и определение количества ацетилхолина по зуду в жопе.
Давай обходить изотерику в разговоре, и поступки все эти "вразрез общепринятым представлениям".

сам дурак

ыыы Это аксиома. Но вопрос не так стоял.

ищо буит празднек на тваей улице

Не нужен мне праздник. Мне печень нужна твоя. Я хочу иметь твои способности.

и я исчезала из этого мира часа на полтора...

а это инс стартует активно .... тянет что есть из крови - а там ничего нету. Вот мозг и отключается.

Я хз что там за провалы аж на полтора часа! У меня максимум бывала потеря концентрации внимания на несколько минут. Ну там книжку читаешь и вдруг видишь, что дошел до конца страницы, а ни что прочитал не помнишь, ни о чем думал не знаешь.
А пониженную бодрость духа я связывал не с недостатком питания мозга, а с его инсулинозависимой биохимией, ну типа триптофан-серотонин. Ошибался значит.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (30 июня 2011 - 03:57)

[tubik_cn]

Nope

состав: ... молокосвертывающий препарат неживотного происхождения (химозин)

ты чо... мну ж низзя химозы... а если б я на доппинг тесте спалилсо?!

[Терзатель плоти]

Даже на превышении нужного каллоража собственный вес помаленьку но снижается.

Антон, а у меня сложилось другое мнение.
И сдвинулось только когда я дошел почти до 40% дефицита!
Причем тип тренировки "силовой" для меня очевидно худший из возможных для похудения, дрочка с бегом понаваристей будет.

Сообщение изменено: Терзатель плоти (30 июня 2011 - 04:06)

[Nope]

tdk

татуха “Не кантовать!”

Миниатюры

• 

[DumbI4]

сижу и думаю, насколько бы скучен и сер был форум без индейцев

[Nope]

[Ksy]

Я хз что там за провалы аж на полтора часа!

сон называется