6121 ответов в этой теме

[oscid]

зависит от того, сколько ты будешь ездить. Если по 8 часов в день, то очень быстро. Правда, конечно, везде высохнешь

Имеется виду не так быстро как обычно думают. И не от того количество работы, как обычно думают.

[Семён]

Просто пузо - основной склад сала у мужика.
Лишний вес начинает уходить с конечностей, причем сначала с предплечий и голени, потом с плеча и бедра, дальше со спины груди и жопы, а пузан последний.
Таков путь

такого нет пути. Первым худеет рожа, затем грудь, плечи, конечности
Затем ноги, живот , низ спины и последним жопа

Сообщение изменено: Семён (13 апреля 2023 - 12:02)

[Семён]

Тренинг груди в кроссовере

для " высоты" и наполненности груди я бы рекомендовал сводить руки не внизу, а прямо перед собой

[Arik]

такого нет пути. Первым худеет рожа, затем грудь, плечи, конечности
Затем ноги, живот , низ спины и последним жопа

ты про спортсменов ))
У меня как у Батьковича , предплечье , голень , плечи , а уже потом живот , лицо …дальше не худел

[Семён]

Arik,единичные примеры не показательны. У меня перед глазами было своих не менее 50ти трехмесячных сушек, и сотни коллег и подопечных В основном так, как я написал

[Alex6]

Поэтому вопрос и до сих пор открытый остаётся. Как скинуть с живота , а не скинуть с рук, плечей и ног?

[Arik]

Поэтому вопрос и до сих пор открытый остаётся. Как скинуть с живота , а не скинуть с рук, плечей и ног?

липосакция ?)))

[Alex6]

липосакция ?)))

Дорого, однако.

[yarema]

Arik,единичные примеры не показательны. У меня перед глазами было своих не менее 50ти трехмесячных сушек, и сотни коллег и подопечных В основном так, как я написал

у меня так же как вы описали уходит

в самом конце с жопы и низа спины.

Сообщение изменено: yarema (13 апреля 2023 - 12:51)

[Семён]

липосакция ?)))

ничего смешного. Многие профи так делают. Чтобы не ебаться часами на кардио, перед турниром отсасывают жир с двух главных проблемных мест- низ живота и с жопы

[Алексей Батькович]

Поэтому вопрос и до сих пор открытый остаётся. Как скинуть с живота , а не скинуть с рук, плечей и ног?

Даже в самые "худые" времена на пузе видел хорошо только 4 верхних кубика, хотя вены на руках были "в порядке", как для тренирующегося "на своем".

ХЗ, может действительно какие-то особенности.

[Алексей Батькович]

ты про спортсменов ))
У меня как у Батьковича , предплечье , голень , плечи , а уже потом живот , лицо …дальше не худел

Просто тебе не нужно сечкой жопы в стрингах на сцене меряться.

А вот был бы ты спортсменом...

[Семён]

сечкой жопы в стрингах на сцене меряться.
..

ты мудак, я вижу всё не успокоишься? В настоящем бодибилдинге нет стринг. Есть строго регламентированные по размеру плавки

[Fortnite]

Просто тебе не нужно сечкой жопы в стрингах на сцене меряться.

А вот был бы ты спортсменом...

еще раз позволишь себе высказывания в подобном тоне - уйдешь в длительный отдых   

Сообщение изменено: Fortnite (13 апреля 2023 - 01:09)

[Алексей Батькович]

еще раз позволишь себе высказывания в подобном тоне - уйдешь в длительный отдых   

 

Хочу поблагодарить вас за то, что вы обратили мое внимание на то, что Семён оказывается со мной общался.

Просто он у меня с недавнего времени в игноре.

Перечитав его сообщения, я увидел там оскорбления в мой адрес. Надеюсь вы отреагируете на них соответствующим образом.

Заранее благодарю, ваш Батькович.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (13 апреля 2023 - 01:18)

[yarema]

Просто тебе не нужно сечкой жопы в стрингах на сцене меряться.

А вот был бы ты спортсменом...

Чел плавки во первых, во вторых это форум по бодибилдингу и фитнесу, корневая суть этого форума - спортсмены выступающие в плавках и показвающие сечку на ягодицах.

[Алексей Батькович]

Чел плавки во первых, во вторых это форум по бодибилдингу и фитнесу, корневая суть этого форума - спортсмены выступающие в плавках и показвающие сечку на ягодицах.

Если я кого-то действительно задел, прошу прощения.

Это "тяжелые последствия" былого общения во флудоветках на дочаФоруме.

Там такое спокойно воспринималось, потому я не посчитал это чем-то таким, что способно обидеть.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (13 апреля 2023 - 01:26)

[Семён]

Перечитав его сообщения, я увидел там оскорбления в мой адрес. Надеюсь вы отреагируете на них соответствующим образом.

оскорбление было в ответ на твою жёсткую провокацию и оскорбление как спорта как такового. На другом профильном форуме за такие слова улетают сразу же в вечный бан

[yarema]

Если я кого-то действительно задел, прошу прощения.

Это "тяжелые последствия" былого общения во флудоветках на дочаФоруме.

Там такое спокойно воспринималось, потому я не посчитал это чем-то таким, что способно обидеть.

Для меня бодибилдинг это не пустое слово. Я сам мечтаю выступить (хоть и по менс физик) потому я тоже достаточно болезненно такое воспринимаю. Ладно если так шутит выступающий культ, но когда подобное пишут всякие салотрясы (не про тебя, тебя я не видел) я про некоторых форумных лифтеров с талией шире плеч, то это прото испанский стыд.

Сообщение изменено: yarema (13 апреля 2023 - 01:31)

[Алексей Батькович]

Для меня бодибилдинг это не пустое слово. Я сам мечтаю выступить (хоть и по менс физик) потому я тоже достаточно болезненно такое воспринимаю. Ладно если так шутит выступающий культ, но когда подобное пишут всякие салотрясы (не про тебя, тебя я не видел) я про некоторых форумных лифтеров с талией шире плеч, то это прото испанский стыд.

Действительно не думал, что это настолько щекотливая тема.

[yarema]

Действительно не думал, что это настолько щекотливая тема.

Понять это может только тот кто прошел подготовку по бб. Я не прошел но был в форме близкой к соревновательной

 VID_20230226_124051.mp4    3,84Мб

[merQ]

Плечи монструозные!

[Алексей Батькович]

Рад, что мы "разрулили".

Сколько ты сушился до достижения такой формы?

Сообщение изменено: Алексей Батькович (13 апреля 2023 - 01:46)

[Семён]

Понять это может только тот кто прошел подготовку по бб. Я не прошел но был в форме близкой к соревновательной

да, вполне, ещё недели 4, на сепарацию, слить водичку и мог бы выступить

[yarema]

Рад, что мы "разрулили".
Сколько ты сушился до достижения такой формы?

9 месяцев. Сложно было последний месяц. Когда вроде живот сухой но ещё низ спины и жопа жирные,и ты не видишь улучшений как раньше,хотя они типа как есть.
На видео 84 кг вес при росте 178.

[yarema]

Плечи монструозные!

Та по моему там и косые неплохие довольно. Плечи это спецуха на них и махи стоя 6 раз в неделю

[yarema]

Есть небольшая вероятность что на моей следующей сушке будет не только йохимбин но еще и тест+трен+мастерон , но я должен проконсультироватся с врачами сначало. Тк нужно учитывать болячки.Без тщательной консультации начинать курсить не планирую.

Сообщение изменено: yarema (13 апреля 2023 - 01:57)

[Very Fat Boy]

Та по моему там и косые неплохие довольно. Плечи это спецуха на них и махи стоя 6 раз в неделю

Думаю, что все же скелет забывать не надо ). Они у тебя изначально разнесены от шеи очень хорошо...

Ну, и конкретно на видео еще и искажения присутствуют выгодные. Будем честны.. Но ширина плеч все равно зачетная!)

[yarema]

Хочу поблагодарить вас за то, что вы обратили мое внимание на то, что Семён оказывается со мной общался.

Просто он у меня с недавнего времени в игноре.

Перечитав его сообщения, я увидел там оскорбления в мой адрес. Надеюсь вы отреагируете на них соответствующим образом.

Заранее благодарю, ваш Батькович.

Давай я обьясню почему Семен так реагирует. Есть такое выражение у американцев "i dont have time for this shit" - Вот Семен посвятивший всю жизнь соревновательному бб просо уже заебался обьяснять почему люди с твоей позицией неправы, если при этом пишут на форуме посвященном собственно,этому самому ББ. Ему проще написать " чОрт, мудак", чем обьяснять позицию и ввязыватся в длительный и ненужный спор.

По той же причние, я , за 15 лет тренинга подобравший для себя оптимальную технику в становой, не разжевываю почему тяну так , а просто пишу что у меня иделальная техника\троллю 

[Алексей Батькович]

Есть небольшая вероятность что на моей следующей сушке будет не только йохимбин но еще и тест+трен+мастерон

"Темная сторона" соблазняет.

Но если хочется выступать, похоже выхода другого нет.