3037 ответов в этой теме

[Михаил 111]

Промежуточная, не конечная? А в какой срок, если не секрет?

[Семён]

Я честный человек, поэтому с кажу как есть, - да я широко использую фарм. поддержку.

тогда скажите как есть, насколько широко? Потому как диапазоны разные..
И хотелось бы посмотреть на фото , " с широкой " такзать поддержкой

[Семён]

набрать обхваты: плеча 50 см

вы всё время пишите про этот замер. Это как?

Сообщение изменено: Семён (27 мая 2022 - 12:03)

[Михаил 111]

Промежуточная, не конечная? А в какой срок, если не секрет?

В предыдущем сообщении, извините, не туда нажал.

По срокам, для набора 70 см. в бедре, думаю понадобиться 1-2 цикла по набору (цикл 3 мес. Примерно), для рук 50 см. и груди 140 см., дольше 2-3 цикла. Насколько часто я их буду делать, это зависит от конкретного состояния организма (от этого зависит сколько я буду отдыхать, но в среднем планируется 1-2 мес.), также, после каждого набора будет сушка (жир я тоже набираю бодро). Следующий цикл набора будет в начале осени или даже в конце лета.   

[Дмитрий Р]

В предыдущем сообщении, извините, не туда нажал.

По срокам, для набора 70 см. в бедре, думаю понадобиться 1-2 цикла по набору (цикл 3 мес. Примерно), для рук 50 см. и груди 140 см., дольше 2-3 цикла. Насколько часто я их буду делать, это зависит от конкретного состояния организма (от этого зависит сколько я буду отдыхать, но в среднем планируется 1-2 мес.), также, после каждого набора будет сушка (жир я тоже набираю бодро). Следующий цикл набора будет в начале осени или даже в конце лета.

Сука. Толи я тупой, толи ответ настолько конкретен, что четко читается "никогда"?

Сообщение изменено: Дмитрий Р (27 мая 2022 - 12:05)

[Михаил 111]

вы всё время пишите про этот замер. Это как?

Бицепс, обхват плеча это на сленге будет бицепс.

[Семён]

Бицепс, обхват плеча это на сленге будет бицепс.

каком ещё сленг? Бицепс есть бицепс, а плечо есть плечо. Так как на счёт фото?

[Михаил 111]

тогда скажите как есть, насколько широко? Потому как диапазоны разные.. И хотелось бы посмотреть на фото , " с широкой " такзать поддержкой

Насколько это вообще возможно в принципе. Но с одной серьезной оговоркой, все дозы и препараты подбираются строго рационально, то есть, я некогда не завышаю дозы, не беру препарат если он действительно не необходим по конкретным показателям. И да гормоны я тоже использую, и не только, но не наркотики (Эфедрин ни-ни).  

[Михаил 111]

каком ещё сленг? Бицепс есть бицепс, а плечо есть плечо. Так как на счёт фото?

Ну вы даете, берете швейный сантиметр, накладываете его вокруг той части руки, что от локтевого до плечевого сустава. Вот то оно и есть.   

[Семён]

Насколько это вообще возможно в принципе. Но с одной серьезной оговоркой, все дозы и препараты подбираются строго рационально, то есть, я некогда не завышаю дозы, не беру препарат если он действительно не необходим по конкретным показателям. И да гормоны я тоже использую, и не только, но не наркотики (Эфедрин ни-ни).  

послушайте, хорош уже лепить горбатого, то объем плеча это бицепс оказывается, за 40 лет в спорте не слыхал такого ни разу, то"
- " насколько это возможно " Для одного рационально и не завышено 10 гр в неделю, для другого 1гр уже дохуя. У вас сколько?

[merQ]

К слову "промежуточные" в пару хорошо ложатся "хотя бы".

 

— Бицепс? Да сантиметров 50-60 хотя бы, думаю, набрать. Мне много-то не надо.

Ну и присед хотя бы 500, как тут выше уже писали.

[oscid]

Штирлиц не мог понять что его выдало. То ли серьезное мужественное лицо разведчика, то ли не отцепленный парашют.

[Heavyfunk]

Имхо, никакого толку не будет от фотографий Михаила 111, поскольку он рассматривается в качестве методиста, который может посоветовать, как улучшить пособие. Как упоминалось выше, ценны только аргументы, а не личность (внешность) озвучившего эти аргументы. ВИГ вообще заявлял в личных беседах, что ему было бы все равно, как выглядит автор (хоть инвалид-колясочник), если он представил бы адекватную систему тренировок. От себя могу сказать, что в свое время вроде бы никто не предъявлял Стюарту Макроберту за отсутствие своих фоток в пособии "Думай".

[oscid]

Имхо, никакого толку не будет от фотографий Михаила 111, поскольку он рассматривается в качестве методиста, который может посоветовать, как улучшить пособие. Как упоминалось выше, ценны только аргументы, а не личность (внешность) озвучившего эти аргументы. ВИГ вообще заявлял в личных беседах, что ему было бы все равно, как выглядит автор (хоть инвалид-колясочник), если он представил бы адекватную систему тренировок. От себя могу сказать, что в свое время вроде бы никто не предъявлял Стюарту Макроберту за отсутствие своих фоток в пособии "Думай".

Тут в другом нюанс. У человека поинтересовались, а сам то ты пробовал на себе. Он говорит да и назвал всякие очень интересные показатели. Фотка нужна не для подтверждения методики, а для того, чтобы удостовериться, что нам тут не вешают лапшу.

[Heavyfunk]

Тут в другом нюанс. У человека поинтересовались, а сам то ты пробовал на себе. Он говорит да и назвал всякие очень интересные показатели. Фотка нужна не для подтверждения методики, а для того, чтобы удостовериться, что нам тут не вешают лапшу.

Может он от природы большой и крепкий (+с 13 лет в спорте), может неправильно замерил показатели. Да и вообще, какая разница? Что изменится, если он пришлет фотки? Или всем нужно кого-то персонально обсудить?

Сообщение изменено: Heavyfunk (27 мая 2022 - 07:56)

[Семён]

Может он от природы большой и крепкий (+с 13 лет в спорте), может неправильно замерил показатели. Да и вообще, какая разница? Что изменится, если он пришлет фотки? Или всем нужно кого-то персонально обсудить?

ничего не изменится. У меня возник острый интерес увидеть монстра 110 весом, с плечом 50 и ногами 70

[oscid]

В предыдущем сообщении, извините, не туда нажал.

По срокам, для набора 70 см. в бедре, думаю понадобиться 1-2 цикла по набору (цикл 3 мес. Примерно), для рук 50 см. и груди 140 см., дольше 2-3 цикла. Насколько часто я их буду делать, это зависит от конкретного состояния организма (от этого зависит сколько я буду отдыхать, но в среднем планируется 1-2 мес.), также, после каждого набора будет сушка (жир я тоже набираю бодро). Следующий цикл набора будет в начале осени или даже в конце лета.   

понадобится

[merQ]

понадобится

Это авторский стиль.

[sandwolf77]

Как упоминалось выше, ценны только аргументы, а не личность (внешность) озвучившего эти аргументы.

аргументы тоже не то чтобы последняя инстанция. у Михалыча море аргументов, даже у Гаша их хватает. любой может наделать кучу аргументов. 

ценность аргументов все же связана с изменением реальности, поэтому изменение внешности самого аргументирующего или того, с кем он работает. аргументы Семена или ВИГа имеют вес, ибо их вес подтвержден. хотелось бы и от Михаила 111 тоже, особенно когда он достигнет промежуточных целей. 

[aid]

ничего не изменится. У меня возник острый интерес увидеть монстра 110 весом, с плечом 50 и ногами 70

Так сейчас, как я понял, рука 40 и нога 62, вес 100. Те показатели будут через 2-3 цикла - т.е. месяцев через 9-12. 

[gasch12]

аргументы тоже не то чтобы последняя инстанция. у Михалыча море аргументов, даже у Гаша их хватает. любой может наделать кучу аргументов. 

ценность аргументов все же связана с изменением реальности, поэтому изменение внешности самого аргументирующего или того, с кем он работает. аргументы Семена или ВИГа имеют вес, ибо их вес подтвержден. хотелось бы и от Михаила 111 тоже, особенно когда он достигнет промежуточных целей. 

ЖФ это не закрытый форум для одних только спортсменов, это форум для всех кто хочет подкачаться, поэтому уже само желание подкачаться достаточное условие для аргументированных постингов.

[Dimik]

Так сейчас, как я понял, рука 40 и нога 62, вес 100. Те показатели будут через 2-3 цикла - т.е. месяцев через 9-12. 

Еще и сроки ставит)

[merQ]

Рука 40, вес 100 - это стронг, сумо, шахматы, варкрафт, что угодно, только не реальный мясной билдинг.

[sachados]

Рука 40, вес 100 - это стронг, сумо, шахматы, варкрафт, что угодно, только не реальный мясной билдинг.

Но темпы роста всё же фантастические, учитывая ещё и неувеличение рабочих весов в том же приседе. Интересно всю программу глянуть.

[sandwolf77]

Но темпы роста всё же фантастические, учитывая ещё и неувеличение рабочих весов в том же приседе. Интересно всю программу глянуть.

да, было бы интересно оценить, меняется ли нагрузка на ноги в целом. сами "веса" это далеко не показатель, если неизвестно что делается с этими весами. 

[merQ]

Но темпы роста всё же фантастические, учитывая ещё и неувеличение рабочих весов в том же приседе. Интересно всю программу глянуть.

Темпы роста чего? "Достаточно пережирать".

[Семён]

Но темпы роста всё же фантастические, учитывая ещё и неувеличение рабочих весов в том же приседе..

учитывая " широкую " фармподдержку, это и не нужно, и темпы вполне реальные

[oscid]

Темпы роста чего? "Достаточно пережирать".

Чел накачал 10 см бедра приседая без веса. Количество жира уменьшилось.

 

Могу привести интересный пример, мое бедро выросло на 10 см. за 5.5 мес., количество подкожного жира в ногах, при этом, только уменьшилось, и отвечая на вопрос, а скаком весом я приседал, с гордостью отвечу, - ноль, я вообще не брал дополнительного отягощения.

 

Огонь метода. Просто приседаешь без веса полгода и еще нужно немного добавить

Сообщение изменено: oscid (27 мая 2022 - 09:37)

[Disco]

Так сейчас, как я понял, рука 40 и нога 62, вес 100. Те показатели будут через 2-3 цикла - т.е. месяцев через 9-12.

Это как "пятилетку в 3 года"

 

 

мое бедро выросло на 10 см. за 5.5 мес.

Т.е. было 52см ...?

 у меня в 13 лет такое было, как то не верится

 

 

Сообщение изменено: Disco (27 мая 2022 - 09:38)

[Анаболий Метанович]

Интересно, и что же бред.

Всё.

Любой мало-мальски человек в теме, читая ваш опус, на первых же предложениях прекрасно понимает, что вы далеки от того, о чём вещаете.

Вы просто пиздабол дешёвый и сие не оскорбление, сие констатация факта.

И пусть тут кто-нибудь попытается опровергнуть этот факт.....