20143 ответов в этой теме

[Пуня]

Я, ежели что, заместо кота жмуном стоя буду, если он вдруг сольётся.

Заместо жима лёжа жму сейчас стоя. Надоело хруть качать. ))

[Domus]

Я там немного добавил свой пост
Паш, договорились.
Ещё бы пару тройку тяжелых найти
И мы дадим бой плюшевому фитнесу

[Железякин]

Я подумаю до августа ))))

[TaugeniX]

Давай тягуна / жмуна стоя

А вообще котэ - оптимальный вариант для универсального силового показателя - подъем на грудь и жим. Здесь или сильный или дрыщ. Да простит меня жим лежа - но он и рядом не валялся. Подумай над этим движением. Я сейчас серьезно

+ 100 Как ОН на грудь взял 235кг!!! В легкий полу-подсед...  

[Domus]

Я подумаю до августа ))))

Да хоть до сентября
Посмотри на досуге видео жима Новака, Власова или из свежих Клокова
Вот там силища - мама не горюй

[Железякин]

Там блин опыта и работы в направлении с детства )))

[Siamese_Cat]

блин, а я 2 года мечтал сделать отдельный цикл на жим стоя, только до сих пор не знаю где его взять и как его делать, жалко что я не жму нормально и щас по плану будет жим лежа, а то бы я тоже, как более мелкая версия Кота поучаствовал, если бы пустили .. вы бы жали в категории Коты-Хомяки а я бы в категории Котята-Хомячки

 

просто жим стоя - мое любимое упражнение .. а я его почти не делаю ..

[Domus]

Там блин опыта и работы в направлении с детства )))

А ты куда то спешишь?

блин, а я 2 года мечтал сделать отдельный цикл на жим стоя, только до сих пор не знаю где его взять и как его делать, жалко что я не жму нормально и щас по плану будет жим лежа, а то бы я тоже, как более мелкая версия Кота поучаствовал, если бы пустили .. вы бы жали в категории Коты-Хомяки а я бы в категории Котята-Хомячки

просто жим стоя - мое любимое упражнение .. а я его почти не делаю ..

Циклом одним или даже двумя тремя здесь отделаться не получиться. Это минимум на год полтора при хорошем раскладе

[Siamese_Cat]

Domus, год - полтора? тем более круто! я то точно никуда не тороплюсь .. блин

в любом случае приятно, что серьезные дяди считают жим стоя хорошим упром .. у нас в зале его никто не делает ... даже я

[medvedm61]

+ 100 Как ОН на грудь взял 235кг!!! В легкий полу-подсед...  

Все красиво, но это уже швунг все-таки....

[Железякин]

Все красиво, но это уже швунг все-таки....

да столько хоть жим , хоть швунг ))) все запредельно.Domus,

Год полтора это вы круто расписали )))). Хочу в плюшфитнесс ))

[Domus]

Это вам не резинки мять

Кроме этого это еще оптимистичный прогноз. Сам говоришь там со школы начинают а не такими деревяными как мы

[Железякин]

Это согласен ))). Мне еще офп бы надо подтянуть. То с этими жимами совсем ожимился ))))). В общем с сентября я ваш ))).

У тя чего из методик та шных то есть ? То под жим стоя у меня слабых мест может оч много оказаться.,.

[medvedm61]

да столько хоть жим , хоть швунг ))) 

Это понятно, но вполне могли квалифицировать как техническую ошибку.

[Siamese_Cat]

Это согласен ))). Мне еще офп бы надо подтянуть. То с этими жимами совсем ожимился ))))). В общем с сентября я ваш ))).

У тя чего из методик та шных то есть ? То под жим стоя у меня слабых мест может оч много оказаться.,.

 

классно было бы понаблюдать, а может и поучаствовать ..

 

Железякин, а у меня с этим ОФП и прочим совсем жима не стало .. скиньте мне плиз по почте килограмм 20 с вашего слингожима вам хватит а я  в КМС влезу гы

Сообщение изменено: Siamese_Cat (28 июня 2015 - 05:45)

[Domus]

Как ты понимаешь ввиду его сложности с точки зрения прогресса готовых схем нет
Даша дала классический пиковых ТА ный цикл и покритиковала технику / указала на гапы
По инетам порылся
Свои прошлогодние наработки прошестил еще раз
Дневники Власова покурил
Читаю Божко Воробьева и других методистов 60-70 годов конгда жим был в фаворе
Вообщем чойта издали вырисовывается

Там так и получится что 4-6 месяцев ОФП и пойдет

[Пуня]

Я там немного добавил свой пост

Паш, договорились.

Ну, с пола на грудь я брать не буду... я со стоек... пока во всяком случае. 

С этим движением, как и со становой - у меня любовь трудная... ЦНС устаёт быстро. 3...4 месяца - и пестец, надоедает с пола тянуть. Хотя даже МС АВПЦ в 100 не поднимаю.

[Domus]

Хорошо
Тебе сделаем скидку.
Будешь подрывать с плинтов чутка ниже колен

А скока кстати мс авпц в тяге

[Железякин]

А можно я буду со стоек на вытянутых вверх руках уже снимать ?)))

[Пуня]

А скока кстати мс авпц в тяге

232,5 в 100

[Domus]

А можно я буду со стоек на вытянутых вверх руках уже снимать ?)))

А я тогда с верхней точки вниз со всей дури кидать
Всегда хотел так сделать
Боюсь у меня возникнут проблемы с залом только

[Железякин]

классно было бы понаблюдать, а может и поучаствовать ..
 
Железякин, а у меня с этим ОФП и прочим совсем жима не стало .. скиньте мне плиз по почте килограмм 20 с вашего слингожима вам хватит а я  в КМС влезу гы

не верь им.это у них на словах все легко, полгодика , годик, полтора...а придется делать много, но мало еще и редко. )))) а 50% вообще техника...

Пс. Да пофиг на эти пиковые жимы, организму офп важнее )))

[Domus]

232,5 в 100

МС в жиме софтэкипа 235 или 250
Чойта с логикой не то

[Железякин]

А я тогда с верхней точки вниз со всей дури кидать
Всегда хотел так сделать
Боюсь у меня возникнут проблемы с залом только

разрешаю ))).

Неее это у зала с тоьой возникнут проблемы ))).

МС в жиме софтэкипа 235 или 250
Чойта с логикой не то

да все то, просто для тяг не придумали не слингов, ни мостов )))
И вообще это Народная федирация.

[Domus]

Давай тебя тогда на мс подготовим
Будет котэ с корочкой
Тока никому её не показывай

[Железякин]

Да вы че, я сразу тогда канал на ютюб и тему тут изтетыческая кототерапия и мс в тпж нхэн.

[Oblako]

И мы дадим бой плюшевому фитнесу

 

Ой,напугали..кота)))

 

 

 

Миниатюры

• 
• 

[Domus]

И гитара у тебя есть?
Или дуделка какая то на крайний случай?

Ой,напугали..кота)))

Интересно
Были ли нормативы по жиму стоя для женщин

[Железякин]

Гудок на машине есть..

[medvedm61]

МС в жиме софтэкипа 235 или 250
Чойта с логикой не то

это в wps