50287 ответов в этой теме

[Олег К]

Допвес он не вверх ... а вниз тянет ... .

Вы не учли Кориолисово ускорение. Допвес, он ещё и в бок тянет.
Эх... научники

[MikeKazakov]

С АК-74 и БК-4 по форме одежды №4 ...?

Опять МИМО, теоретеГ, я полжизни в армии провёл. Может ещё поведаешь нам отличительные различия головы, в зависимости от калибра пули, попавшей в неё?
А насчёт подтягиваний, попробуй как я или неписти здесь.

[levis1961]

Значит не корректно ??.... ну ладна.
Пусть будет не корректно.

Ты-умный парень. Зачем тебе это?

[anaksanamun]

В начале службы в армии после кмб подътягивался 24 раза при 52кг (сбросил с 84кг за 3 недели).
Под конец службы в основном занимались литерболом,на физо уже забивали.

[tdk]

А насчёт подтягиваний, попробуй как я или неписти здесь.

Миша подтянулся 15 раз. Возраст 4 года



Подтягивания 30 раз. Мише 5



Республиканские соревнования, Брест, август 2010

[Олег К]

А насчёт подтягиваний, попробуй как я или неписти здесь

Вроде подтяги СТМа комментируются, а не твои.
Или угол колебаний в 45 гр. в локте- зашибись по армейским нормам?

[Александр71]

Der Лифтёр Поздравляю с Днём Рождения!

Или угол колебаний в 45 гр. в локте

что это значит?

[anaksanamun]

А вот я думаю,что в теме смт подътягивания без локаутов вполне допустимы,Т.к. вполне соответствуют СМТшной целевой амплитуде.
Если хотите видеть локауты,отдых в нижней части амплитуды,то можно идти в тему про подътягивания или на ютуб.

Der Лифтёр Поздравляю с Днём Рождения!

Присоединяюсь!
Всех благ и спортивных успехов

[Der Лифтёр]

Спасибо, ребята!

[YARA]

С Днём Рождения, Der Лифтёр !!!!! Всех благ и побольше !

[levis1961]

Спасибо, ребята!

С Днем Рождения!

А вот я думаю,что в теме смт подътягивания без локаутов вполне допустимы,Т.к. вполне соответствуют СМТшной целевой амплитуде.
Если хотите видеть локауты,отдых в нижней части амплитуды,то можно идти в тему про подътягивания или на ютуб.


Присоединяюсь!
Всех благ и спортивных успехов

Локауты-это отдых.

А вот я думаю,что в теме смт подътягивания без локаутов вполне допустимы,Т.к. вполне соответствуют СМТшной целевой амплитуде.
Если хотите видеть локауты,отдых в нижней части амплитуды,то можно идти в тему про подътягивания или на ютуб.


Присоединяюсь!
Всех благ и спортивных успехов

Локауты-это отдых.

[levis1961]

В бодибилдинге не должно быть локаутов.

[Demis]

Der Лифтёр,
С днюхой! Здоровья и мощи поболе!

[anaksanamun]

Локауты-это отдых.

локауты в подтягиваниях - это полное распрясление рук внизу.Не могу назвать его отдыхом,скорее нагрузка переносится со спины на связки бицепса.

[Дмитрий Р]

[Олег К]

что это значит?

В классических подтягиваниях, о чём был давнишний спор СТМа и Димаря- 180 градусов.
Т.е. на видео примерно 1/4 амплитуды. Не унифицированно

[MikeKazakov]

Der Лифтёр
C Днём Рождения!!!

[levis1961]

локауты в подтягиваниях - это полное распрясление рук внизу.Не могу назвать его отдыхом,скорее нагрузка переносится со спины на связки бицепса.

Верно, это нагрузка на связки и отдых для мышц. Очень хорошая тренировка для кистей и предплечий.

[Олег К]

В бодибилдинге не должно быть локаутов.

Почему?

локауты в подтягиваниях - это полное распрясление рук внизу.Не могу назвать его отдыхом,скорее нагрузка переносится со спины на связки бицепса.

Только почему-то тяжелее так

[anaksanamun]

это нагрузка на связки и отдых для мышц. Очень хорошая тренировка для кистей и предплечий.

с этим не сорю - все так.
Но на смт мы такой отдых не делаем ведь,чтобы нагрузка не смещалась.

[K'haartaim]

Подтягивания в этой форме с АК74 и боекомплектом 4 ... . Все как то в "юности" в "армии" подтягивались с грузом (4,5 кг автомат, одежда, БК ... на все кг 10 ... одни кирзачи чего стоят) .... и никого это не удивляло.

Многоуважаемый Disco, в этом споре против вас ничего не имею, но пропустить несоответствие не мог из чисто религиозных соображений. Вес неснаряженного патронами АКМ и АК-74 - около 3.1кг, плюс патроны 16.2х30=около 3.6 для АКМ и 10.2х30=~3.4кг для АК-74 соответственно, АКМС тяжелее на 200г. Около, потому что вес различных экземпляров колебался, встречал цифры до 60г. В любом случае 4.5кг не набирается что-то...

[MikeKazakov]

Т.е. на видео примерно 1/4 амплитуды.

У тебя ещё и со зрением куёво Ты наверное хотел сказать 3/4.
На те 180 градусов, тока заткнись уже, не спрашивал тебя здесь НИКТО.

[K'haartaim]

Der Лифтёр

С днем рождения, дальнейших силовых успехов!

Сообщение изменено: K'haartaim (09 декабря 2011 - 10:33)

[levis1961]

Почему?

Только почему-то тяжелее так

Потому, что снимается нагрузка с целевой мышцы. В данном случае выход из локаута не хорошо .

[Олег К]

У тебя ещё и со зрением куёво Ты наверное хотел сказать 3/4.

Разве твоё видео обсуждали?

На те 180 градусов, тока заткнись уже, не спрашивал тебя здесь НИКТО.

В этой ветке можно только поддакивать тебе?
Это форум, а не твоя личная лавочка.

Потому, что снимается нагрузка с целевой мышцы. В данном случае выход из локаута не хорошо

Какой именно? Подтягивания- это комаундное упражнение

[Дмитрий Р]

В классических подтягиваниях, о чём был давнишний спор СТМа и Димаря- 180 градусов.

Парни, вопрос со спором о подтягах на сей момент закрыт и документально подтвержденно, что это были за подтяги..
К некоторому сожалению на видио именно те подтяги, которые и ожидал я увидеть вернее нечто на них схожее.
выполнены МАКСИМУМ в 1/3-1/2 амплитуды и т.д.
Изверг вполне верно классифицировал... мягко-это не те подтяги о каких было заявлено.

Парни, адепты СМТ мне лично пофиг в какой амплитуде и как вы подтягиваетесь, но заявлять о том, что не способные подтянуться 30-40 раз дрищи. а мы круты и в итоге заставить уже вполне неюного атлета запостить своё видио со всей многочисленой компании-ну это пистец...простите уж ето несамосоятельно..
И это похоже один из лучших образцов исполнения
Так што свои изречения по поводу подтягов можете засунуть-ну вам дядя Миша подскажет куда ибо то что вы называете подтягами-вовсе не они, об этом даже ребёнок вам скажет....В следующий раз уж указывайте о чём речь.....А не пистите направо/налево...Уточняйте 30-40 раз в ЦЕЛЕВОЙ! я даж спрашивать не буду скока см целевая-чесс слово...
На этом предлагаю с обсуждением завершить!
СТМ, спасибо! Во всяком случае исполняете обещания!

[MikeKazakov]

Ну если раньше могли с допвесом и в 70 кг ...., а теперь + скока та и не могем ... . Тогда мы либо как то не так тренируемся.... либо чего то не того набираем!

Ну и скока там ты прибавил со своими научноиндивидуальными изъёбами? "Либо чего то не того набираем!"?

Разве твоё видео обсуждали?

Не прикидывайся валенком, речь именно о ТОМ видео, очки купи и пшОл отсюда.

Дмитрий Р

[levis1961]

Разве твоё видео обсуждали?

В этой ветке можно только поддакивать тебе?
Это форум, а не твоя личная лавочка.

Какой именно? Подтягивания- это комаундное упражнение

В данном случае со спины. А что такое комаундное упражнение?

[Дмитрий Р]

Дмитрий Р

Быстра нах с пляжу в сад!

[Serhio_Udalennyi]

А что такое комаундное упражнение?

ну типа где много мышц задействовано, синоним базовое, если хотите